Egy adag mérete tippek 2008-ban , a Centers for Disease Control és Provention ( CDC) jelentése szerint 34 százaléka felnőtt amerikai elhízott . És több mint egyharmada az amerikai férfiak és nő

Hogyan hozzunk létre egy digitális mérleg digitális mérleg jól jöhet az irodákban és munkahelyeken. Amikor megvásárol egy új skála , akár az otthoni vagy irodai , akkor meg kell beállítani először. Mielőtt bármit

Hogyan számoljuk Kalória juttatás Ismerve a napi kalória- támogatás hasznos , hogy fenntartsák a jelenlegi súlyát , vagy ha szeretné elveszíteni, vagy hízik . Lehet számítani a kalória juttatás a Harris -

Hogyan hízik életkor: 80 Idős emberek néha szenvednek meglehetősen drámai fogyás , rendszerint azért, mert az étvágytalanság . Nem lehet számos oka van, a leggyakoribb, hogy a gyógyszeres kezelés

A legjobb Crash Diet Foods fogyókúrázna veszélyes lehet az egészségre, ha betartják hosszú ideig. Azonban sokan úgy gondolják, hogy nincs sok baj, crash- diéta rövid ideig egy-két hét , hogy beille

Hogyan csökkentse toka Fat Toka zsír az eredménye egy extra zsírréteg alatt az állkapocs és az áll csont , hasonlít egy másik állát. Ez a felesleges zsírt jóindulatú , de továbbra is a társadalmi m

Hogyan számoljuk bevitelt Nyomon követését, a napi kalória bevitel hasznos lehet a fogyás és karbantartás , monitoring zsírbevitel , és ügyelve arra, hogy fogyasztanak elég szénhidrátot és fehérjé

Mennyit mérjük a magasság alapján ? Mennyit kéne súlya? Mi az egészséges testsúly a testem típus? Ezek a gyakori kérdésekre férfiak és nők egyaránt , és jó okkal . Mi a jó néhány Az igazság az , hogy mind

Titkok gyarapodik súllyal Étkezés hizlaló ételeket növeli a súlyát , de ez a súly elsősorban áll a zsír . Ha a vágy, hogy hízni , anélkül, hogy a zsír , akkor be kell építeni az egészséges táplálk

Hogyan Break cukor utáni sóvárgás A cukor vágy a kényszeres kell fogyasztani édes étel . Szerint Nancy Appleton és GN Jacobs , a szerzők a Suicide cukorral , a szervezet természetesen cukor utáni sóvárg

Hogyan ellensúlyozására perimenopausában Weight Gain Ahogy közeledünk perimenopause , engedje el a belső - kontroll freak . Megragadta a helyzetet, mielőtt hatások akkor hozza meg az irányítást . Perimenopausában súlygyarap

Súly edzés rutinok Súly edzés rutinok már kimutatták, hogy segíthet leküzdeni az elhízás-járvány , amely felrobbant Amerikában az elmúlt évtizedekben. Súlyemelés rutinok nagy mértékben a sz

Normál Tömeg a Man ​​Az Journal of American Medical Association honlapján , 32,2 százalék a felnőtt férfiak az Egyesült Államokban túlsúlyos 2007-ben 2008-ban. A férfi normál súlyú könnyű kis

Hogyan lehet hízni , ha nem vagyok túl vékony Bár a média középpontjában az elhízás és az egészségügyi hatásokat , mivel soványság is komoly hatással lehet az egészségre . Egyre súlya néha nem a vágott és száraz, min

Stamina tippek Stamina van a szervezet azon képességét, hogy fenntartsa megerőltető tevékenységek hosszabb időn keresztül . Ha alacsony az állóképességet , a kis feladatokat, mint a lép

Hogyan maradjunk Lean Míg ömleszthetõ ömleszthetõ, egy bonyolult egyensúlyt a diéta és a testmozgás , különösen, ha azt szeretné, hogy maradjon sovány . Van még lesz nagy és erős , mint a szénhidrát - terhelé

Három Smart Ways hízik Sokan nehezen , hogy ideje gyakorolni , illetve , hogy lefogy. Vannak azonban olyan emberek, akik valóban meg kell hízni , ahelyett, hogy elveszíti azt. Ezek az emberek l

Hogyan lehet egy hatalmas Belly Egyre hasi súlya nem nehéz, de nem igényel tervezést túl eszik cookie-kat , és elkerülve a tornaterem . Genetikai , életmódbeli és testalkata határozza meg , amikor a sze

Hogyan építsünk a felsőtest Fast jó felsőtest erő lehetővé teszi, hogy olyan dolgokat , mint a felvonó bútorok, mozgás dobozok, szállítás élelmiszert és kocsi gyerekek körül , anélkül, hogy fáradt és kif

Hogyan jutok Big Arms Fast otthon Könnyedén épít fel a kar izmait a magánéletét otthonában. Ha fenntart egy edzés rutin , akkor képes lesz arra , hogy dolgozzon a karját otthon ugyanolyan gyors, úgy, mint

Hogyan, hogy egy csomó súly Ha sovány, van számos olyan módszerek segítségével , hogy növelje a súlyát , mint például , hogy megváltoztatja a diéta . Sok tényező okozhat, hogy sovány, vagy elveszíte

BARIATRIC Support Group Ötletek BARIATRIC műtét is tud a fogyás műtét , egy orvosi eljárás, amely megváltoztatja az ember emésztőrendszer oly módon, hogy korlátozza az étel mennyiségét a személy képes f

Hogyan nyerhetsz Tömeg étkezési szokások Vannak, akik nehezen gyarapodik , vagy az egészséges testsúly . Ez lehet az oka, hogy a betegség, a kor előrehaladtával , vagy egyszerűen csak alacsony étvágy . Bárhogy l

A legjobb edzés gépek Légkondicionáló Ahhoz, hogy lapos has , akkor meg kell bele szív-és érrendszeri edzés , súlyzós edzés és az egészséges , tápláló étrendet az Ön életstílusához . Ha a zsír kezd olvad el ,

Termékek gyarapodik Étkezés több kalóriát , gondosan és gyakran elengedhetetlen a súlygyarapodás cél előállítására egy erős és egészséges test . Fókuszban az étkezési tervet , amely lehetővé

Step -by- Step Abs Workout erősítése a has nem csak ad egy laposabb kinézetű gyomor , hanem segíti Önt a teljes egészségét. Az előnyök erősebb abs közé tartozik, hogy képes felemelni tárgy megsérté

Hogyan csökkentse hasi zsír Női Uncontrollable étel utáni sóvárgás , a menopauza , a stressz , a gének és hormonok mind-mind része az oka a nők felesleges zsírt a gyomorban . Egy kövér has nem csak teki

Hogyan lehet hízni egy pár hónap gyorsan Egy olyan világban, amely úgy tűnik, hogy megszállottja fogyás , néhány ember valóban szükség van , hogy hízni . Talán egy focista , akinek szüksége van , hogy tömeges fe

Vajon Coffee Give You narancsbőr ? Itt egy cikk a The Guardian Dr. Victor Hyde magyarázza, hogy ő nem talált semmit , hogy támogassa az elképzelést, hogy kávézás a közvetlen oka a narancsbőrt. Ugyanakkor

Hogyan száműzni Belly Fat szerint Gary Hunter , az elhízás kutató , hasi zsír sokkal veszélyesebb, mint a zsír , amely összegyűjti a csípő, comb vagy más területeken a testület , mert körülveszi l

Hogyan lehet hízni nélkül Pills Sok alternatíva , hogy segítsen hízni , anélkül, hogy tabletták , mint például a növekvő a napi kalória bevitelt, és hozzá különböző élelmiszerek a diéta. A megfelelő táp

Ways a súlycsökkentés csökkenti a súlyt nem csak segít jobban érzi magát , de akkor is, hogy ha egy egészségesebb ember . Ha Ön túlsúlyos , fogyás csökkenti a kockázatot a szívbetegség és a st

Természetes módon , hogy kapnak néhány Weight Amerikában az elhízás fenyegeti a milliók életét . Vannak, akik a másik véglet , bár, és túl vékony. A túlsúlyos ember lehet irigy a krónikusan sovány , de mivel soványak

Hogyan növeli az étvágyat természetesen növelése az étvágyat akkor fontos, ha sovány , vagy kell fenntartani a testsúly . Vannak, akik a természetes kis váz és az alacsony testzsír , amely nem teszi lehetővé sz

Hogyan lehet gyorsan hízni Érdemes lehet hízni gyorsan a különböző okok miatt , beleértve a szerelést a ruhát , és a súlya a megfelelő szinten sportesemények , mint például a birkózás . Gyors súlyg

Karosszéria Mérőeszközök Az emberek mérik a testüket különféle módokon egyaránt összehasonlítás céljára és az egészségügyi okok miatt . Az emberek az intézkedés a testsúly , magasság , alkatrésze

Hogyan veszítsünk el Man Boobs hetekben Ha egy nagyobb ember már hallott a ember mellek való hivatkozással , hogy a felső részén a mellkas , ahol a zsír fejleszteni . Néha a férfiak azt hiszik, hogy csak meg

Hogyan számoljuk Mindegy, hogy sovány vagy normál Body Mass Index , vagy BMI , a számítás a súly és a magasság meghatározásához használt egy felnőtt férfi vagy nő a testzsír . A Centers for Disease Control and Prevention

Természetes tippek a súly csökkentése Természetes módon elérni fogyás céljait származik a helyes étkezés , kapok egy jó edzés és figyelembe kiegészítők készült természetes gyógynövények , vitaminok és ásványi

Hogyan juthat el a Six Pack 90 nap Hat csomag az irigység a sok férfi . A kemény munka és sok türelem és odaadás , hat csomag lehetséges. Tart fogyókúra, fogyás , és néhány gyakorlatokat , hogy elérje a ha

Hogyan segíthet a Teenager hízik A tinédzser alacsony testsúly vezethet súlyos egészségügyi következményekkel járhat a felnőttkort. Míg a legtöbb súly - ellenőrzési kérdések fakadnak túlsúly , soványság

Hogyan határozzuk meg a Weight Set Point súlya beállított elméletet 1982-ben , és azt állítja , hogy az ember biológiailag és genetikailag hajlamos , hogy bizonyos szintjének fenntartása a testzsír és a fajsúlya

Eszközök, hogy egy dietetikus használ dietetikusok használják számos eszköz segíti a kontrolling és fenntartása a kívánt testsúly . Ezeket az eszközöket lehet használni, hogy nyomon követhesse az étkezés , je

Hogyan lehet hízni a mellkas Annak érdekében, hogy hízik a mellkas területén , akkor meg kell hízni az egész testet. Hasonló a helyszínen csökkentésére , a testtömeg-gyarapodást a csak egy területen

Hogyan lehet fogyni a képzeletbeli táplálkozás Fogyás is olyan egyszerű, mint álmodozás , kutatások szerint megjelent a Science magazin . Elképzelem , hogy te étkezés segít, hogy tényleg kevesebbet egyenek belőle . E

Alváshiány és a Weight Gain Mindannyian bűnösnek időben elérte , hogy a harmadik csésze kávét a pihenőben csak ébren maradni . Még a második fánk a munkatárs asztalán adni, hogy a cukor nagy volt a

Hogyan veszítsünk el Tömeg Cukor Annak ellenére, hogy a cukor tartalmaz nulla zsírt , ad azonnali energiát biztosít ízt sokféle étel , ez nem a fogyás ételt. Szerint egy cikket a férfiak egészsége , étke

Hogyan segíthetek My Kitten hízni ? Növekedés és a fejlődés a cica szakaszban a legfontosabb, hogy a macska a hosszú távú egészségét. Ha a cica nem gyarapodik , ahogy kellene , számos oka lehet . Vannak, ak

Hogyan lehet hízni , de nem gyomor zsír súlynövekedés lehet olyan kihívást jelent, mint a fogyás . Állítsa be a diéta , növeli a testmozgás , a hangsúly az alapvető gyakorlatok és hangsúlyozzák súlyzós edzés ,

Hogyan simítsa hasamat műtét nélkül egyengető a gyomor műtét nélkül bizonyítani tudja, kihívást jelent. De ha nem jogosult a műtét , vagy egyszerűen csak nem akarja alávetni költséges eljárás , elveszíti ha