A legjobb edzés gépek Légkondicionáló

Ahhoz, hogy lapos has , akkor meg kell bele szív-és érrendszeri edzés , súlyzós edzés és az egészséges , tápláló étrendet az Ön életstílusához . Ha a zsír kezd olvad el , akkor szeretné megjeleníteni a tónusú és erős has. Ez az a pont, ahol a hasi gépek jönnek be Sok jó hasi gép a piacon, hogy megadja a kívánt eredményt . Stabilitás Ball

stabilitás labda , más néven a " gyakorlat labda " vagy "svájci ball , " lehetővé teszi, hogy a hasi gyakorlatok egy teljes körű mozgás . Ha nem csikorog a padlón , akkor csak kanyar felfelé . Amikor a stabilitás labda , hogy nem csikorog , akkor kerek a vissza hátra , amikor jön le , így a javára erősíti a hát . A labda instabil felületre folytat a core izmokat , hogy stabilizálják a testet . Mivel a 2010 decemberében a stabilitás labda ára 10 dollár és fel. A labda könnyen szállítható , és eltekintve a sokféle hasi gyakorlatokat , akkor is lehet használni a gyakorlatok, hogy a cél a test egyéb részein . Mind a kezdő és haladó szinten is részesülhetnek a stabilitás labda . Vásárolja meg a labdát, különböző méretekben és színekben a sportszerek boltokban vagy az interneten.
Ab cselekvő Twist

Ab cselekvő Twist egy speciális változata az eredeti Ab cselekvő és adja meg a szív-és érrendszeri , valamint izom - alakformálás hasi edzés ugyanabban az időben . Az Ab cselekvő Twist használ Torsion-Flex technológia, amely lehetővé teszi, hogy erősítse a ferde , alsó has , a felső has és a hát . Amíg helyezkedjünk el az ülésen a gép, és tartsa be a kilincsek, a test automatikusan beállítja a megfelelő formában. Gyakorolja a gyomor , akkor hajlik oldalra , előre és hátra , hogy különböző izmokat . A gép nyújt támogatást az egész testet , és kiküszöböli nyomást a gerincoszlop . Mivel a 2010 decemberében a 30 napos ingyenes próbaverzió volt elérhető a hivatalos Ab cselekvő Twist honlapján .
Ab Roller

Az Ab Roller honlapján , több mint 10 millió darabot adtak el . Az Ab Roller hatékonysága származik a " Pontos Rocker System" , amely a fej és a nyak támogatást , és lehetővé teszi a gerinc mozog természetesen , miközben a gép használata . Ahhoz, hogy a Ab Roller , akkor tegye le a fejed rá a fejtámla és tartsa be a kormány előtt van . Szikla magát felfelé használja a has , hasonló a felülések . Az Ab Roller lehetővé teszi, hogy fenntartsák a megfelelő beállítás az egész gyakorlatot , mert a fej és a gerinc mozog egyszerre. A sokféle hasi gyakorlatokat lehet tenni az Ab Roller , beleértve a ferde felülések , kerékpár felülések és egyenes lábú csikorog. Mivel a 2010 decemberében az Ab Roller lehet vásárolni körülbelül 20 $.