Hogyan lehet hízni alvás közben

Alvás közben , a test lassul az anyagcsere , ami azt jelenti , hogy sok testi funkciókat , mint például a bontás , az élelmiszerek és használata kalória, nem működik olyan hatékonyan, mint ők , amíg ébren . Így lehetséges, hogy hízik , miközben alszol. Azonban a súlyt kapsz alvás közben formájában tiszta testzsír. Továbbá, hogy elérjék jelentős súlygyarapodás ilyen módon , akkor vegyenek részt a viselkedést, hogy nem feltétlenül jó az egészségre . Ez mindig javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz, a kockázatot az egészségre megkezdése előtt bármilyen testsúly- kontroll kezelés . Utasítások
1

kevesebbet alszanak . Amikor nem kap annyi többiek , mint amire szüksége van, akkor helyezi a hangsúlyt a szervezetben, hogy okozza, hogy zsír tárolására hatékonyabban. Így még akkor is , ha alszik , a tested még mindig próbál felzárkózni , és tárolja több zsírt .
2

vacsorázni , csak lefekvés előtt . Készítsen valami magas szénhidrát , mivel ez növeli a vércukorszintet gyorsan és okoz a hasnyálmirigy , hogy több inzulint , amely segít a test zsír tárolására . Hozzátéve magas zsír vagy amelynek gyümölcslé vagy kólát a vacsorát biztosítani fogja, hogy van bőven rendelkezésre álló zsír .
3

Van egy éjféli snack. Kelj fel magad a közepén a alvás menetrend , hogy a magas kalóriatartalmú táplálékot . Nem csak ez biztosítja a szervezet extra kalóriát , add, hogy a testsúly , hanem megfosztja Önt alvás .