Eszközök, hogy egy dietetikus használ

dietetikusok használják számos eszköz segíti a kontrolling és fenntartása a kívánt testsúly . Ezeket az eszközöket lehet használni, hogy nyomon követhesse az étkezés , jelentkezzen be a napi testmozgás és ellenőrzése adag mérete . Ezek az eszközök , valamint az alapvető ismereteket a táplálkozás , a testmozgás , az egészségügyi és életmódbeli szokások , hozzájárulnak egészségesebb élet , és segít fenntartani , hogy az életmód. Body Mass Index Calculator

The Body Mass Index is tud mint a BMI , egy módja annak, összehasonlítani magasság súlyát. Ez az eszköz kiszámítja a súlytartományon egy személy körül függően ott magasság . A BMI azt mutatja , ha valaki túlsúlyos, és nem tudja megjósolni a lehetséges egészségügyi kockázatok egy bizonyos súlyt . Valaki, akinek a BMI között 18,5 és 24,9 lehetne tekinteni a normál tartományban ; azonban , hogy valaki a BMI 35 és 39,9 között lenne tekinthető elhízottnak , és a szívbetegségek kockázatát . Ezek a besorolások jósolnak , és nem kell figyelembe venni diagnózist .
Pocket Personal Trainer tervezők

Pocket Personal Trainer nem egy diétás könyv . Ez a tervező és útmutató az egészséges életmód tanítási készségek , szokások és az étrend döntéseket, ösztönzi és motiválja a személyt, hogy jobb döntéseket a jövőben. A tervező fedezi tippek személyes életmód , amely lehetővé teszi , hogy hasonlítsa össze a jelenlegi szokások , hogy e szokások kíván elérni . Gyakorlat vázolja fel a tervező egy helyen rögzíti az elégetett kalóriák egy bizonyos gyakorlat és a különböző típusú alapján gyakorolhatja az életmód. Menü tervezési és vásárlási útmutatók információt nyújt tervezés az egészséges ételeket , és mit kell vásárolni. Ez kiterjed az összes élelmiszer csoportok és megtanulhatják, hogyan kell is valami minden csoportból a napi étkezést. A tervező azt is tippeket és egészséges választás, ha vacsorára vágyik éttermekben , majd a mozik vagy megállás kényelmes üzletek . Van egy rész a célok és motivációs tippeket és stratégiákat, hogy tartsa meg a pályán .
Meal Planner

Sok fajta étkezési tervek alapján a diéta választja. Ezek a tervek felvázolása étkezés ötletek és javaslatok alapján a napi kalória -és szénhidrát megengedett. Étkezési példák és az alternatív lehetőségek kerülnek bemutatásra . Az Atkins diéta terv biztosítja az Ön számára hasznos étkezés tervező eszköz, amely végigvezeti Önt a választott táplálkozási ételek alapján a javasolt bevitel az egyes élelmiszer-csoport . Vannak alternatívák biztosított, és a szénhidrát számít biztosított mellett minden étkezés vagy az oldalsó , így egy személy adja ki a teljes nettó szénhidrátok a nap .