Hogyan hízik életkor: 80

Idős emberek néha szenvednek meglehetősen drámai fogyás , rendszerint azért, mert az étvágytalanság . Nem lehet számos oka van, a leggyakoribb, hogy a gyógyszeres kezelés mellékhatásai , gyomor problémák , fogászati ​​problémák vagy a depresszió. Kis súly veszélyes lehet , és egészségtelen , valamint aggasztó , ezért fontos , hogy minél vissza lefogyott . Választhat a számos módon súlyt . Utasítások
1

Időpont kérése , hogy keresse fel orvosát , hogy győződjön meg róla, nem egy súlyos betegség mögött étvágytalanság. Sok feltételek, mint például a vese és a tüdő- betegség vagy a cukorbetegség, okozhatja ezt . Lásd a fogorvos is ; száj problémák vagy rosszul felszerelt fogsor okozhat étvágytalanság.
2

Készítse el saját diéta tervet, amely magában foglalja a sok élelmiszerek magas kalória-és fehérje. Néhány kapocs ebben a kategóriában is a hús , krumpli , tészta , rizs és sajt. Kerülje élelmiszerek magas cukor-, és egyél sok friss gyümölcsöt és zöldséget . Gyötör a ízlelőbimbókat új ételeket vagy az élelmiszer -kombinációk .
3

Tedd ételt néz . Egy jól felépített étkezés lesz vonzó . Tartsa az étkezési asztal, konyhai felszerelés és főzési terület tiszta és kellemes .
4

rendszeres étkezéskor . Gyakran idős ember elfelejti, hogy enni, vagy egyszerűen nem lehet zavarni . Próbálj meg enni kisebb étkezés gyakrabban , mert ezzel elkerülhető, hogy a puffadás-érzés . Lehet, hogy meghívja egy családtag vagy barát enni veled, mert ez biztosítja, hogy tartsa meg az étkezéskor . Ha nem tudja ezt , ébresztés beállítása , hogy emlékeztessem önöket, hogy enni.
5

Próbálja nassolás . Sok magas protein bárok és megrázza állnak rendelkezésre. Ugyanakkor nem esnek abba a csapdába, helyettesítő snack reguar étkezés .
6

Próbálja ki a magas kalóriatartalmú kiegészítő, mint például Biztosítsa . Ez a kiegészítés jön sok íz . Ön aso teheti meg saját házasításából dúsított tej , gyümölcs és fagylalt .
7

Vegye könnyű feladat , mint a gyaloglás . Ez lehetővé teszi , hogy úgy érzi, egészségesebb , és segít megjöjjön az étvágy .
8

depresszió vezethet az étvágytalanság . Hagyja el a házat , tudják az emberek , részt olyan tevékenységben , amely felvidít. Készíts egy találkozót az orvos , hogy megvitassák , és értékelje a depresszió .