Hogyan lefogy bevétele után SNRI Gyógyszereket

A SNRI a szerotonin és noradrenalin visszavétel gátló vagy típusú gyógyszer úgy működik, mint egy anti- depresszáns . Sajnos, mint a legtöbb gyógyszer, így ők is okozhatnak kellemetlen mellékhatásokat, mint például a súlygyarapodás. Ha abbahagyja a SNRI , akkor sokkal könnyebb fogyni , mint amíg még rájuk. Ha befejezte a kurzus a gyógyszereit, most már a tökéletes alkalom, hogy elveszítik e felesleg . Utasítások
1

Hagyjuk egy-két héttel azután , hogy hagyja abba a gyógyszer hatását , hogy teljesen hagyja el a rendszert.
2

Állítsa be , ahogy az étvágyat akkor működik, ha nem a gyógyszer szedését . A nagyobb étvágy gyakori mellékhatása SNRI gyógyszer , így a természetes , kisebb étvágy most vissza , ami azt , hogy kevesebbet egyenek nem is próbál .
3

Vágjuk vissza a cukros, édes élelmiszerek. Lehet, hogy csábító, hogy forduljanak vissza, hogy a csokoládé foglalkozni szomorú érzések , ha ki van kapcsolva az anti- depresszáns gyógyszert, de ez nagyban akadályozza a fogyás haladást .
4

Legyünk legalább öt napig egy héten, legalább 30 percen át egy időben. Ha a gyógyszer valóban az oka a súlygyarapodás , meg kell találni , hogy a font természetesen leesik , ha abbahagyja , de a rendszeres testmozgás felgyorsítja a folyamatot.
5

Tartsa étkezési naplót , hogy felfüggeszti a tetején , hogy mit eszik . Írja le minden étkezés , snack és még a kis " ízek " étel , ami mind összeadódnak. Pár nap , felülvizsgálja a naplót, és nézd meg, hogy bármilyen változás .