Felhasználási Kurkuma Kurkuma ( longa ) relatív , hogy a gyömbér növény. Indiában , kurkuma használják számos hagyományos ételeket a színe és íze . A gyökér kurkuma növény őrlik aranysárga por

Ajánlott Vitaminok a Nyugdíjasok Egész különböző szakaszaiban az élet, az emberek igényelnek a különböző táplálkozási szempontok . Idősek különösen ki vannak téve bizonyos vitaminhiány , mint például ant

Táplálkozási Tények a fekete olajbogyó olívabogyó egy gyümölcsöt az olajfa . Eredetileg művelt a mediterrán térségben , a használata olajbogyó gyorsan elterjedt egész Görögországban , Kis-Ázsia , Egyiptom és S

A legjobb táplálékforrást Fiber Fiber nélkülözhetetlen tápanyag , ami a testnek szüksége van , de nem termel meg . Fiber segít a koleszterinszint csökkentésében , és kulcsfontosságú szereplője segíti az

Élelmiszer Magas B-vitamin B-vitamin komplex épül fel több részből áll ellentétben egyetlen vitaminok. Minden része a komplex vagy család más funkciót . Foods lehet használni, hogy a legtöbb kiegés

Pine Nut Táplálkozás fenyőmag fontos akcentussal sok olasz ételeket . Pesto , egy finom bazsalikomos mártással , használja a fenyőmagot . Van némi táplálkozási előnye , hogy hozzá fenyőmagot

Gyógyászati ​​Minőség közös Főzés Gyógynövények Számos mindennapi főzés gyógynövények, mint a fokhagyma, cayenne borsot , kakukkfüvet és a gyömbér nem csak ízt az ételeknek , hanem a gyógyszer tulajdonságait . Cayenne

Miután testépítő edzés menü Ötletek A súlyemelők , az élelmiszer-esznek után azonnal edzés a legfontosabb étkezés a nap , mert használják, hogy megállítsák katabolizmust ( a folyamatot az izomszövet lebomlá

Táplálkozási értéke Málna Bár elég édes , hogy a desszert a saját , málna nyújt számos egészségügyi ellátások viszonylag alacsony kalóriatartalmú csomagot. Kalória 1 csésze adag málna tartalmaz

Összetevők: alkohol Alkohol nem nyújt minden fontos tápanyagot és a kalóriákat is hozzá gyorsan. Azonban ismerve néhány előnye a szeszes italok, a kalóriát tartalmaznak , akkor lehet, hogy j

Alkohol tápérték Általában alkoholt tartják az üres kalóriák , ugyanúgy, mint a cukor . Ismerve a kalória tartalma , valamint a táplálkozási előnyeit , segíthet mérsékelt fogyasztásának .

Sör Táplálkozási információ sör egyike a világ legnépszerűbb ital , de továbbra is ellentmondásos tekintetében tápértéke . Sokan azt állítják, a sör hasznos lehet az emberi egészségre , de a kutatás

A legjobb élelmiszerek Kálium A kálium egy elektrolit , amely elengedhetetlen az egészséges működéséhez a szív, a vese , az izmok és az idegrendszer . A legjobb élelmiszerek kálium azok, akik a legmag

Rose Hips információ csipkebogyó formában rózsabokrok , miután a rózsa elhalványult . A csipkebogyó néz ki, mint egy kicsi, piros bogyó. Sok ember meghalt a fejét halvány rózsa , hogy több vi

Hogyan lehet növelni a vas szintje plazma Adomány Annak érdekében , hogy jogosultak legyenek vérplazmaadás , a vas szint kell az elfogadható tartományon belül . Miután az alacsony vas szint elhalaszthatja Önt vérplazmaad

Foods Building test izom Sok ember van, mindent megtesznek, hogy az izomépítés, de nem mindenki van tisztában azzal, hogy az élelmiszer-esznek fontos szerepet játszik , hogy mennyi izom a szervez

Alacsony purin diéta Az alacsony purin étrend általában elfogadott egyének köszvényben szenved , és ez segített sok ember, enyhíti a fájdalmat a betegség . Köszvény fájdalmat okoz a végtagokb

Víz Cure testsúlycsökkentés Szerint a Mayo Clinic , a testünk 60 százaléka víz . Ivóvíz segít fogyókúrázók kevesebbet eszik , és segít , hogy az üzemanyag a metabolizmust , ami szintén a fogyás . Fu

Táplálkozási értéke Pumpkin Bár ez gyakran az a desszert összetevő helyett növényi saját , tök tele van a táplálkozás - különösen, ha enni a természetes állapotában , nem pedig tele van cukorral , é

Élelmiszerek magas omega-3 olajok Omega- 3 zsírsavak fontos eszköze a szervezet számára. Az omega- 3 zsírsavak segíthetnek hogy megakadályozzák a vér alvadási a szervezetben , valamint más szív problémák

Egészséges Vending a munkahelyen automaták kínálnak kényelmes , könnyen elérhető élelmiszer. Sajnos , automaták is hírhedt kínál szinte kizárólag egészségtelen beállításokat. Néhány munkahelyen automaták

Koffein szintek Tea főzött tea különböző szintű koffein típusától függően a tea. A fehér tea a legkevésbé koffein , zöld tea és fekete teák nagyban , fekete tea általában rendelkezik a legma

Ételek, amelyeket kerülni , hogy súlyosbítja Arthritis Arthritis egy olyan betegség, gyulladás az ízületek . A szervezet immunrendszere rúgások overdrive , és akkor marad a piros , duzzadt és fájdalmas ízületek . Miután arthr

Természetes pajzsmirigy diéta A pajzsmirigy egy kis mirigy , ami egy hatalmas különbség a tested kalóriát éget, és használja fel az energiát . Található az első a nyak , hogy titokban a hormonok, tiro

Szív egészséges diétákat Az American Heart Association , több mint 80 millió ember az Egyesült Államokban van egyfajta szív-és érrendszeri betegség. A magas vérnyomás a legnagyobb típusú ez a bet

diéta & Táplálkozás Táncosok Dancers kell az energia mozgás, ugrás és spin. Azt is kap , hogy a következő az egészséges táplálkozás . Amikor a test egy kész kínálat a tápanyagok, vitaminok és ásványi

Legjobb diéta terv thyroids A pajzsmirigy mirigy két hormon , amely szabályozza , hogy milyen gyorsan a test kalóriát éget , és hogyan használja fel az energiát . Mint az egyik legnagyobb mirigyek e

Diéta tippek Colon Cancer Sebészet betegeket Amikor a rák sztrájk a vastagbél , az orvos lehet, hogy nem resectio műtét , hogy távolítsa el a tumor a máj . Ez nagy műtét , amely magában foglalja a nagy metszést a ha

Napi Nutrition for Kids Gyermek agy, az izmok és a csontok minden kell a megfelelő táplálkozás , hogy dolgozzon rendesen . A gyermekek, akik enni a különböző egészséges élelmiszer és kap az össz

Legrosszabb Foods Koleszterin Míg néhány koleszterin szükséges alapvető testi funkciók , a magas koleszterin szint a szervezetben ismert, hogy növeli a szívbetegség kockázatát . A szervezet által term

Mennyi fehérje van szükségünk? Fehérje az egyik alapvető tápanyagok vesszük keresztül étrendünk . Mennyi fehérjét egy személy kell fogyasztani számos tényezőtől függ , többek között az ő kora, súlya és

Módon, hogy ellenőrizzék koleszterin Nagyon sok módja van , hogy ellenőrizzék a koleszterinszintet , beleértve a fogyás, evés egészségesebb , gyakorlása folyamatosan , a dohányzás abbahagyása , és még gyógys

Táplálkozási értéke nektarin Magas rost-és táplálkozási előnyeit , nektarin jó gyümölcsöt választani a nyári nassolás . Van egy viszonylag rövid idő alatt , ha érett , és megtartják a legtöbb táplálk

Élelmiszerek, amelyek tartalmazzák Resveratrol Rezveratrol egy természetes antibiotikum , amelyet egy bizonyos csoportja a növények bizonyos körülmények között. Úgy gondolják , hogy nagy szerepet játszik megelőzésében

Fontos a fehérje a diéta A fehérjék fő összetevője minden élő sejt . Diétás fehérje található élelmiszerek, mint a hús, baromfi, tojás, joghurt és a dió . Fehérjék kiegyensúlyozott étrend elenged

Táplálkozási Software for Kids Ingyenes táplálkozási online játékok és weboldalak megkönnyítik a gyerekek megismerhetik , és jobban részt , az egészséges táplálkozás . Vannak sokkal átfogóbb , mint más

Egészséges menük a rákos betegek A rák is, hogy eszik nehéz. Alatt daganatos kezelések, mint a kemoterápia is okozhat hányingert, hányást és az étvágytalanság . A sugárzás daganatos kezelések okozhat szá

A leucin Foods leucin nélkülözhetetlen elágazó láncú aminosav és megtalálható minden komplett fehérjék. A felnőtt napi követelmény leucin 14 mg testtömeg-kilogrammonként . Leucin nyújth

Alacsony káliumszint a Blood A kálium ásványi anyag -és elektrolit , amely lehetővé teszi a sejtek működését a szervezetben. Akut jelentőségű kálium szerepe van az izom -összehúzódás , különösen a mű

Táplálkozási értéke Zeller Zeller már régóta ismert, mint egy alacsony kalóriatartalmú táplálékot fogyókúrázóknak , valamint egy jó módja annak, hogy adjunk összeroppant a salátákat . A magas rostt

Tippek az egészséges máj A fő funkciója , hogy a máj el kell végeznie , fontos, hogy egészséges. A máj felelős tárolására a vitaminok, ásványi anyagok , így cukrok és fel lehet használni , mint a

Milyen a jó cukor helyettesíti Sütés ? Számos cukorpótlók áll , bár a mesterséges édesítőszerek ténylegesen elpusztult a magas hőmérsékletet, ami oda vezethet, hogy sütött áruk kellemetlen íz és megjelenés . T

10 Super Foods Ez erősíti az immunrendszert Az immunrendszer , ami épül fel a sejtek , fehérjék , szövetek és szervek , segít a szervezetnek védekezni a vírusok , baktériumok és más élőlények . Számos zöldségek, gy

Körülbelül Wagyu Marha Wagyu marha drága és kissé rejtélyes vágott marhahús . Van egy hosszú története mögött Wagyu marhahús teszi, hogy egy érdekes és ízletes típusú hús . Wagyu Breed Wagyu

A tápértéke Crabmeat Crabmeat a fő összetevő a rák sütemények és sok más étel . Crabmeat hoz egy érdekes íze és állaga az étkezés . Azt is hozhat pozitív és negatív tényezők a diéta . Tálalás

Tápérték Tej A tej fontos része minden diéta , és az alapja a tejtermékek , hogy meg kell fogyasztani naponta . Milk maga táplálkozási előnyeit és hátrányait , hogy figyelembe kell ve

Tartalmazó élelmiszerek B6 A B6-vitamin nélkülözhetetlen tápanyag , amely segít létrehozni antitestek a fertőzések leküzdésében , a normális idegműködés alkotják a vörösvértestek és lebontják a feh

Folyékony C-vitamin forrás A C-vitamin olyan tápanyag, fontos, hogy az immunrendszert , a csontok és az erek. Ez segít a szervezetnek a vas felszívódását , és segítenek csökkenteni az időtartama a

Táplálkozás Információ amerikai Kobe Beef Kobe marhahús ismert a magas ár és az intenzív tápláló használt eljárás , beleértve a masszázs és a sör etetés a szarvasmarha . Mielőtt próbálja ki , meg kell érteni, hog

Shrimp Táplálkozási információ Garnélarák működhet, mint egy előétel vagy főétel , aki élvezi a tenger gyümölcsei . Ez lehet könnyű pop rák után garnélarák a szájban gondolkodás nélkül az befolyásolja