Hogyan Raise DHEA

DHEA rövid a dehidroepiandroszteron . DHEA egy természetben előforduló szteroid hormon a testünkben. Az előállított fiatal korban a mellékvesék , és szintetizálják az agyunkban. A testünk elő a férfi és női hormonok DHEA . Tanulmányok kimutatták, hogy ahogy öregszünk , a DHEA a testünk csökken , különösen azután, hogy 50 éves kor felett . Vannak, akik úgy gondolják, hogy ha növeljük a DHEA szint , akkor növeljék az immunrendszert , és elméletileg , forduljon vissza az öregedés órát . Néhány tipp segítségével növelheti a DHEA szint . Ez az, amire szüksége van
természetes progeszteron krém
Mérőkanál
gyaloglást
10mg DHEA kiegészítőket

Show More utasítások
1

Keress egy orvost, hogy ellenőrizze a DHEA vérszintjét. Beszéljétek meg a természetes elterjedési DHEA szint , és ha hiányos , kérdezi, hogy mi az orvos azt javasolja , hogy növelje a szintet . Mindig kövesse az orvos tanácsát .
2

Kerülje inzulin -kiegészítők, danazol , opiátok és kortikoszteroidok . Ezek a vényköteles gyógyszerek már kimutatták, hogy az alacsonyabb DHEA szint .
3

Jelentkezzen ¼ tk. A természetes progeszteron krémet naponta kétszer , ha a test hiányos DHEA . A szint emelkedik lassan ezt a rendszert. Lépjen ki a krémet, amint DHEA -szint is normalizálódik .
4.

gyakorlat . Az elhízás gátolja DHEA termelés . Séta egy kényelmes ütemben 10 perc egy nap egy héten . Minden héten , növeli a gyaloglás időt öt percig, amíg te séta 60 perc naponta .
5

Kezdje az alacsony szénhidráttartalmú diéta. Tanulmányok emberekben és főemlősökben kimutatták, hogy csökkent a szénhidrátok növekedéséhez vezet a DHEA.
6

Vegyünk egy kiegészítő 10mg DHEA napi együtt a krémet, amíg DHEA DHEA szint normális.