Hogyan állapítható meg, Protein Élelmiszer

Tudjuk, mi van az élelmiszereket fogyasztunk elengedhetetlen része a jó egészség megőrzéséhez és a kiegyensúlyozott táplálkozás . 1990-ben a kongresszus elfogadta a táplálkozás címkézés és oktatási törvény; előírása, hogy valamennyi élelmiszer csomagolásán , hogy jól láthatóan táplálkozási információkat a címkéken . Az összes táplálkozási információ áll rendelkezésre, akkor könnyen ellenőrizhető , ami az étel, amit megeszünk . Az egyik fontos tápanyag kapunk a táplálékból származó fehérje . Protein biztosítja a szervezet számára esszenciális aminosavak , és fontos, hogy az egészséges és aktív életmód . Találni , hogy mennyi fehérjét érkezik az élelmiszer lehet egyszerű , ha követi néhány egyszerű lépésben . Ez az, amire szüksége van
Élelmiszer csomagot

Show More utasítások
élelmiszerek, amelyek a táplálkozás tényeket található a csomagokat .
1

Keresse meg a táplálkozás tények az oldalon vagy vissza a csomag élelmiszer bejött
2

Keresse meg a " fehérje " a merész és általában található a " Total szénhidrát . "
3

Keresse meg az összeget akár milligramm vagy grammban mellett található a " Protein " vastag betűvel .
ételek , mint a gyümölcsök, zöldségek és húsok , amelyek nem rendelkeznek táplálkozás tények nyomtatni a csomagoláson .
4

Lépj a calorieking.com , nutritiondata.self.com vagy táplálkozási facts.com .
5

Keresse meg az élelmiszer keresőmezőbe tetején található az oldal .
6

írja be a fajta étel, amit szeretném tudni, hogy a fehérje .
7

kattintson a "Keresés ".
8

Keresse meg a " fehérje" a táplálkozás tények és általában található a " Total szénhidrát . "
9

Keresse meg a fehérje mennyisége akár milligramm vagy grammban mellett található a " protein . "