Mit ivóvíz Do a test? Több mint kétharmada az emberi test , tömeg , a víz , és a víz elengedhetetlen funkciója a sejtek , szövetek és szervek a szervezetben. Az Egészségügyi Világszervezet ( W

Funkciói szénhidrátok a test A test egy nagyon bonyolult gépezet . Ha táplálja megfelelően, hibátlan működését . Ez sokkal, mint egy kétütemű motor. Ha nem kap a helyes arányt a gáz és az olaj , akko

Információ Food Groups Az élelmiszer csoportok , amelyek egy kiegyensúlyozott étrend változik némileg az egyik kiadvány a következő, de mindannyian egyetértenek abban, hogy meg kell próbálnunk

Példák a Clear- Liquid Diet A tiszta folyadék diéta megakadályozza a maradékot kiépítése a tápcsatornában , és gyakran írják előtt bizonyos orvosi eljárásokat. Clear- folyadék diéta fenntartani a sz

Élelmiszerek tartalmaz Élesztő kivonat Élesztőkivonat úgy állítjuk elő, amely lehetővé teszi az enzimek sütőélesztő megemészteni magukat , a folyamat néven ismert autolízis . Az autolízis leállítjuk alkalmazás

King Crab Táplálkozási információ király rák az egyik legnagyobb - és az egyik legdrágább - fajta kagyló a piacon. Hasonló a táplálkozás tartalom más kagyló , királyrák teszi az egészséges hatással van a

Ways to Get Fat Bár sok ember kiad egy jó része életük kalória , mások akarnak , sőt kell , hogy hízni . Akkor is, ha azt szeretnénk, hogy hízni , nem bölcs dolog , hogy kezdődik eszik g

Herbal kalciumforrások A kalcium a leggyakoribb ásványi anyag a szervezet szerint a National Institutes of Health Hivatal Étrend-kiegészítők . Míg a 99 százaléka a szervezet kalcium tárolja a c

Típusai Lúgos víz Lúgos víz tárgya sok egészségre vonatkozó állítások az alternatív egészségügyi közösségnek. Hívei azt állítják, hogy a lúgos víz , amely a magasabb pH , mint a csapvíz ,

Melyek Érdekességek a vanádium ? A vanádium a természetben előforduló elem , amely több hasznot az emberi szervezet számára . A kutatók szerint a University of Maryland , vanádium javíthatja az anyagcser

Milyen ételeket képes E-vitamin ? Fish , olaj és a tojás csak néhány példa az élelmiszerek magas vitamin szerint a University of Maryland Orvosi Központ , E-vitamin elengedhetetlen a kialakulásának a vörö

Miért fontos, hogy enni egy jól kiegyensúlyozott étrend ? Élelmiszer egyik az élet örömeit . Nem csak az üzemanyag a testünket, akkor jó ízű . Kellemes ízek , azonban nem az egyetlen szempont. A kiegyensúlyozott étrend és a megf

Mik a tulajdonságok Lipidek ? A lipid vegyületeket ismertetnek például zsírok , viaszok , foszfolipidek , olajok és más hasonló vegyületek. Lipidek összes hasonló tulajdonságokkal rendelkeznek , miv

Cinktartalmat napraforgómag Napraforgómag kimutatták , hogy számos alapvető tápanyagok az emberi szervezet számára . Emellett a cink , napraforgómag tartalmaznak telítetlen zsírok, fehérje-, E-vitam

Házi No- szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú Bars Protein szeletek csomag fehérjét és tápanyagot egy kis snack. Ha veszel egyet , figyelmesen olvassa el a táplálkozási információkat minden protein bár , mert néhány tölti

Hogyan Becsüljük glutation Glutation egy hármas aminosav -molekula , vagy egy tripeptid , amely megtalálható a vérben az emberek és az állatok. Ezt alkalmazzák a vérben , mint egy antioxidáns , és

Listája Gluténmentes élelmiszer termékek Glutén fehérje megtalálható a búza, az árpa és a rozs . A lisztérzékenységben ( ahol glutén rontja a bélés a bél ), vagy glutén intolerancia kell kiküszöbölni ezt a fehér

Forrásai Kiváló minőségű fehérje A minőségű fehérje kifejezés , hogy mennyire jól az aminosav a fehérje megfelel a test követelményeknek , valamint , hogy milyen könnyen elérhető, és az emészthető fehé

, Hogyan kell dekódolni Peanut Butter frissesség időpontja mogyoróvaj, mint a legtöbb más élelmiszerek , egy meghatározott ideig meghatározott , a gyártó által a termékek frissességét és fogyaszthatóságát . A legtöbb földimogyoró

Különbségek csökkentése és Nem- Redukáló cukrok Cukor, egy ehető , vízben oldható, kristályos szénhidrát , alapvető fontosságú, hogy az energia termelés minden élőlény . Bár a leggyakrabban a szacharóz található édes í

Foods Raise alacsony káliumszint A kálium nélkülözhetetlen tápanyag a szervezet számára felhasználható az izom -szabályozás és fenntartása folyadék- egyensúly . A magas kálium-tartalmú diétát is kapcsoló

Hogyan számoljuk RDA Az RDA , vagy ajánlott napi adag , a napi mennyiségű tápanyagot elegendő az egészség megőrzéséhez 97 százalékát a lakosság . Eredetileg össze a 1940-es években egy bizo

Tippek, hogy több vizet Drink A víz az egyik legfontosabb anyag az emberi szervezetben , és szerepet játszik a biológiai rendszerekben számos kritikus . A víz elősegíti a fogyás , kiüríti a méreganyag

Rossz hatásai Olívaolaj Medicine Net ír a nyilatkozatát Robert Vogel , MD, annak tekintetében, hogy a rossz hatásai olívaolaj. A szív szakember a University of Maryland , Robert Vogel , MD, kije

Élelmiszerek Blokk Vas A vas ásványi anyag , amely elengedhetetlen a sok sejt funkcióit , beleértve a metabolizmust , DNS-szintézis és a szállítási oxigén . Iron kapható hem formában , ami jön

Milyen magas Frutose kukorica szirup ? Magas fruktóz kukorica szirup ( HFC-k) a kukorica -alapú édesítőszer , amely szerint az American Journal of Clinical Nutrition , széles körben használják az ételek és ita

Hogyan adjunk zöldek a diéta kilenc adag naponta. A Harvard School of Public Health határozottan emelte a lécet , amikor a tartalmazó gyümölcsöt és zöldséget a napi étrendet . A legtöbb ember nincs p

Az előnyök figyelembe Omega -3 Fish Oil Omega -3 halolaj kapható kapszula és folyékony formában a legtöbb gyógyszertárakban és szupermarketekben. Ez egy kiemelkedő forrása az esszenciális zsírsavak, mint a doko

Különbség a teljes kiőrlésű kenyér és Kenyér sétálva a kenyeret folyosón is elsöprő . A kenyér illata isteni finom, de olyan sok választás , hogy zavarba ejthet , különösen akkor, amikor megpróbálta felvenni a legjo

Mik a veszélyei a rossz táplálkozás ? A kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen az egészséges test . A jótékony napi étrend mérsékelt mennyiségű élelmiszerek hat különböző csoportok : hús- , tej-, gabona , zö

Listát azokról az élelmiszerekről , amelyek tisztítják a Colon Jó vastagbél egészség fenntartásához nélkülözhetetlen az egészséges test . A vastagbél lehet felelős a sok a szervezet betegség , ha nem gondozzák megfelelően. A boltok p

Élelmiszerek növeli az anyagcserét után 40 Az University of Pittsburgh Medical Center , az anyagcsere lassú, 5 százalékkal minden évtizedben --- , így 45 lesz éget 200 kalóriával kevesebbet naponta , mint amikor 2

A hő hatására a tengeri halak olajok halolaj többszörösen telítetlen . Ennek következtében nagyon instabil , és kezdjük el oxidálódik azonnal kivonása a halat. Expozíció a hő , a fémek , az oxigén és a fény

Mi számít Brain Food ? A régi közmondás: te vagy , amit megeszel továbbra is tagadhatatlan tény, ha figyelembe vesszük, tanulmányok összekötő feldolgozott és zsíros ételeket a depresszió . An

Táplálkozási Információk Csirke Csirke már régóta kedvelt húst választás. A sokoldalúság azt jelenti, hogy kell elkészíteni és főtt különböző módon , miközben a tápértéke előnyös lehet a diéta . Protein

Negatív hatásai Energy Drinks Néhány ember használja energia italt nyerni egy energia fellendítése a nap folyamán. Mértékkel, és amikor egy személy a jó egészség , energia ital , hogy egy alacsony egé

Zsíros ételek , hogy távol marad Zsíros ételek, mint a disznóhús , sült ételek és zsíros marha betöltött rossz étkezési koleszterin és transz zsír . Az American Heart Association azt mondja, hogy a magas

Felhasználási bodzalé Magas antioxidáns- , bodza már használják a népi jogorvoslatok évszázadok Európában, Észak-Amerikában , Afrikában és Ázsiában. Könyvében : A Zöld Patika Útmutató a gyógyí

Kalciumforrások Gyermek A kalcium nélkülözhetetlen az erős fogak és csontok , és segít fenntartani az izmok , megfelelő működését , a szív , a vér alvadási és idegi jeleket. Fogyasztása a megfel

Házi ital Weight Gain hogy házi készítésű italok súlygyarapodás rendkívül egyszerű. Csak akkor kell egy turmixgép , boltban vásárolt kiegészítők , cukor /mesterséges édesítőszer ( opcionális)

FDA ajánlott mennyiségű Adagok Míg az amerikai Food and Drug Administration megköveteli, hogy bizonyos élelmiszerek jelölése a táplálkozás, az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma , amely megha

Kockázatok alumínium palackok Sokan választották alumínium palackok feletti műanyag abban a hitben , hogy az alumínium biztonságosabb miatt vegyi anyag műanyag néven biszfenol -A, vagy BPA , amely biz

Maradék Diet információ A kis maradék étrend csökkenti a székletürítés. Az emberek , akiknek szükségük van , hogy kövesse ezt a diétát tartoznak azok , akik diverticulitis , gyulladásos bélbeteg

Delicious Snack Foods Az a délután közepén gyakran a leghosszabb része a nap néhány ember . A munkanap kezd húzza , éhség kúszik és a vacsora mindig úgy tűnik, nagyon messze van . A snack lehe

Hogy tudok enni magas savas ételek ? Az egyik kulcsa a jó egészség fenntartása a szervezet egyensúlyát savak és bázisok (vagy lúgok ) . Túl sok sav okozhat jelentős egészségügyi problémák, különösen egy épít

Hogyan számoljuk vitamin bevitel Minden embernek kell vitaminokat , de az egyéni igények változnak alapján a fizikai tulajdonságok és az egészség, szerint az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma

Példák a Brain Food Az emberek folyamatosan keresni a módját, hogy a magukat okosabb és növeli az agy kapacitását; orvosok keresnek megoldásokat, amelyek diétás megakadályozhatja a memória z

Természetes módon a Raise Blood Presssure Alacsony vérnyomás vagy alacsony vérnyomás, eredmények elégtelen vérellátása a szerveket . Alacsony vérnyomás nélküli jelek és tünetek általában nem egészségtelen , és ne

Milyen Fruits &Zöldségek tartalmaz Pektin ? A pektin egy komplex szénhidrát , amely a természetben előforduló , a sejtfalak a gyümölcsök és zöldségek. Ez is egyfajta oldható élelmi rost és a szerint a diétás rostta

Milyen ételek jó izomnövelés ? Az izomépítés , a szervezetnek szüksége van kalória. Azonban a minőség kalóriát kell használni , hogy minimalizálja a zsír nyereség , és hogy az izmok megfelelő táplálkoz