King Crab Táplálkozási információ

király rák az egyik legnagyobb - és az egyik legdrágább - fajta kagyló a piacon. Hasonló a táplálkozás tartalom más kagyló , királyrák teszi az egészséges hatással van a szervezetben. Előnyök

király rák egy sovány fehérjeforrás - egy 3 oz . kiszolgáló tartalmaz körülbelül 1 g zsír, amelyek nagy része az egészséges , telítetlen kedves. Ez tartalmaz jelentős mennyiségű kálium, ami szerepet játszik a szívverés és a vérnyomás szabályozása ellenőrzés. A kalcium is megtalálható király rák , bár nem a bőség .
Hátrányai

rákok természetesen magas nátrium , átlagosan mintegy 300 mg minden uncia húst. Azt is tartalmaz néhány étrendi koleszterin , amely fogyasztása nagy mennyiségben , negatívan befolyásolja a vér koleszterinszintjét.
Előkészítése

Gőzölés a rák egy egészséges főzés módszer és segít, hogy megőrizze természetes édesség. Azonban egy bevett gyakorlat , hogy dip a húst olvasztott vaj, amely magas artergy - eltömődés zsírok. Választhat egészséges kísérői és király rák lehet jótékony mellett a diéta .