Egészség és a Betegség
A diéta, amely kedvez a Barrett -kór csökkenti vagy megszünteti élelmiszereket , amelyek növelik savtermelést a gyomorban , és elősegíti az általános egészségi állapot . Szerint a savas reflux Connection healthcentral.com /sav - reflux, sav-termelő élelmiszerek és italok, korlátozni kell , ha nem vágja ki teljesen, azok, hogy a " tartalmaz koffeint , csokoládé, borsmenta, fodormenta és az alkohol. " Koffeinmentes kávé kell venni takarékosan , vagy egyáltalán nem .
Egyél élelmiszerek , amelyek magas összetett szénhidrátok , mint a barna rizs, teljes kiőrlésű kenyér, teljes kiőrlésű pastas.These ételek könnyen a gyomor megemészteni , és azok elnyelik néhány, a felesleges savat termelt az emésztés során. Zöldségek , amelyek természetesen alacsony sav kisebb valószínűséggel okoznak reflux. Alacsony savtartalmú zöldségek közé sárgarépa, bab , sült krumpli , káposzta, zöldbab és a brokkoli. Egyéni szenvedők megállapíthatja, hogy egy növényi, hogy általában biztonságos okoz savas reflux. Próbálja kis adagokban a zöldséget tetszik a legjobban , hogy megtalálja az is, hogy nem adnak savas reflux . Kerülje a nyers hagyma és zöldségek , amelyek rántott.
Sovány húsokat, mint a csirke , hal , zsírszegény darált marha-és London civakodás mind általában biztonságos választás Barrett -kórban szenvedőknek. Zsíros vagy feldolgozott húsok , például a szalonna , hot dog , kolbász és a csomagolt ebéd hús el kell kerülni . Mivel a helyzet a zöldségek, kis italokat a kedvenc sovány húsokat kell mintát venni , hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem váltanak savas reflux benned .
A legtöbb gyümölcs alacsony sav . A banán és az alma közül a gyümölcsök legkevésbé esetre sav reflux.Exceptions a narancs, citrom, grapefruit , ananász és paradicsom. Ezek okoznak reflux , és meg kell fogyasztani csak ritkán , vagy egyáltalán nem .
Barrett- betegségben szenvedők általában elviseli az alacsony zsírtartalmú tejtermékek, mint a sovány tej, krémsajt és a feta vagy kecskesajt . Szója - alapú sajtok és tejtermékek lehet egy jó alternatíva , hogy próbálja , ha a kedvenc tejtermék ad refluxáljuk . Tojás sárgája legjobb elkerülni , bár tojásfehérjét és tojás helyettesítő lehet enni .
Az édesszájú , próbáld alacsony zsírtartalmú fagyasztott gyümölcs joghurtot és turmixokat . A víz a legjobb ital , hogy valaki a Barrett -kór.
Hogyan eszik
a Barrett -kórban szenved , mikor és hogyan esznek, és mit csinálsz, étkezés után ugyanolyan fontos, mint hogy mit eszik. Eat kis étkezés a 300-400 kalóriát a nap folyamán. Kisebb ételek könnyebben emészthető , ami kevesebb, gyomorsav , mint a nagyobbak . Legyen egyenesen legalább 45 percig után meal.Try befejezni az utolsó étkezés a nap legalább három órát, mielőtt lefekszel aludni az éjszakát . Néhány szenvedők találja felemelő előtt a fő 8-10 centire a padló segít megőrizni a gyomorsav a támadó a nyelőcső az éjszaka folyamán.