Maradék Diet információ

A kis maradék étrend csökkenti a székletürítés. Az emberek , akiknek szükségük van , hogy kövesse ezt a diétát tartoznak azok , akik diverticulitis , gyulladásos bélbetegség , vagy akik most volt egy ileostomia . Ételek, amelyeket kerülni

egyének helyezni egy kis maradék étrend kerüljék a magas rosttartalmú élelmiszerek, bőr és magvak. Ezek között olyan élelmiszerek, mint a teljes kiőrlésű kenyér , chili és a pattogatott kukorica . Akkor is elkerül folyadékok, mint a kávé és szilvalé , hogy a támogatás székletürítés.
Ajánlott élelmiszerek

ajánlott élelmiszerek közé tartozik a fehér kenyér, sima gabonafélék , szóda kekszet és kifinomult tészta. Bár a zöldségeket tudják a magas rosttartalmú , bizonyos zöldségek is szerepel az étrendben , ha jól főzött , mint a répa vagy a sárgarépa . A fehérje bevitel , választani is főtt húst babot vagy lencsét .
Helyes táplálkozási szokások

mellett kiválasztja a megfelelő élelmiszerek , ugyanilyen fontos, hogy kövesse a helyes étkezési szokásokat . Ezek közé tartozik eszik lassan és rágás az ételt a jobb emésztés . Alkoholfogyasztás hat-nyolc csésze koffeinmentes folyadékot naponta is segíti a székrekedés , a gyakori mellékhatása a maradékot étrend .