Hogyan számoljuk különbségek Súly magasság általános fogalma ideális testsúly alapján határozzák meg a személy életkorát és magasságát . Az Egyesült Államok Egészségügyi és Humán Szolgáltatások irányelveket fogalm

Hogyan lehet hízni , mint Testépítő súlynövekedés lehet kemény testépítők minden szinten . Egyre karcsú , izmos test súlya is ugyanolyan kemény testépítők számára, mint a túlsúlyos vagy elhízott embereknek,

Hogyan csökkentse Tömeg Grapefruit Grapefruit egy alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek sűrű tápanyagokban. Ez biztosítja a magas szintű C-vitamin , antioxidánsok és rostok. Bár a grapefruit lehet egy tápl

Hogyan Kick Start Gyors Fogyás adatai szerint a Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Felmérés ( NHANES ) , összesen 68 százaléka felnőtt , az Egyesült Államokban a túlsúlyos , míg 33,8 százaléka felnőt

Mik az okai a Muffin Top ? Muffin tetejét soha nem könnyű látvány a szemnek . Minden, ami a felesleges zsírt ömlött át a nadrágot nem csak illetlen , de kisiklik olyan tervei , hogy megmutassák egy

Hogyan futtatása nélkül Fogyás Running nehéz és fárasztó , de ez is nagyon hasznos a szervezet számára. Ez csökkenti a vérnyomást , kitágítja a tüdő potenciálját , és erősíti a szívet. Emellett felgyor

Hogyan nyerhetsz zsír a Sides Tervezés súlygyarapodás az oldalán a test támaszkodik kombinációja a szerencse és a diéta . Amikor a szervezet úgy dönt, hogy zsír tárolására határozza meg a genetikai há

Hogyan lehet hatékonyan fogyni ? Fogyás gyakran társul fogyókúra. A legújabb vizsgálatok azt mutatják , hogy nincs különbség a hosszú távú fogyás eredő alacsony zsírtartalmú , alacsony szénhidráttartalmú

Mi Ízek Help elnyomja az étvágyat ? Sok étvágycsökkentők a piacon , de nem mindegyik bizonyítottan biztonságos és hatékony . Étvágycsökkentők formájában élelmiszer vagy ital közé tartozik a zöld tea, és még

Étrend Keep súlynál Hóbort táplálkozás is vegye le a kilók , a rövid távú , de nem a legjobb megoldás a hosszú távú fogyás . A diéta egyszerűen nem reális a mindennapi életben . Ötvözi a tes

Negatív tényezők , amelyek befolyásolják a BMR bazális metabolikus ráta , vagy BMR arra utal, hogy az energia mennyisége , vagy a kalóriák számát , a szervezetnek szüksége van , hogy működését a lehető legalacsonyabb

A dolgokat, hogy a comb hígító Túlsúly a comb egy gyakori probléma , hogy az emberek szeretnének istállót néhány kilót - különösen a nők. Az egészséges élelmiszerek megválasztására, valamint magában fo

Hogyan számoljuk &Nézd meg, hogy túlsúlyosak túlsúly növeli a kockázatát számos betegség , beleértve a stroke-ot , a 2. típusú cukorbetegség , a magas vérnyomás és a szívbetegség . Találni , ha Ön túlsúlyos elvégezh

Hogyan kell kezelni gyarapodik A súly ingadozik alapján különböző változók fordulnak elő az életedben. Lehet hízni , mint egy mellékhatása kezdve egy új gyógyszert , az ajánlatkérő a betegsége , megy á

Olcsó , gyors és egyszerű Weight Gain módszerek nőknek A hit , akár nem , de néhány nő akar hízni . Genetika, gyors anyagcsere, a stressz , a depresszió és a túlzott testmozgás mind olyan tényezők , amelyek megakadályozzák, h

Honnan tudjuk, ha a szervezet találatai Plateau elindítása után a diéta vagy edzésprogram , a szervezet általában válaszol észrevehető eredményeket . A folyamatos erőfeszítések , fogyni , vagy , hogy erősebb , mint a h

Hogyan lehet egy 18 hüvelykes derék Új étrend és orvosi eljárások rendszeresen ígér megoldást , hogy a túlsúly . Egyes étrend sokkal veszélyesebb, mint az extra súlyt ígérnek, akkor elveszítjük . Ügyelni ke

Hogyan lassú a Anyagcsere alvás nélkül Days Nem titok, hogy nem kap megfelelő alvás káros lehet az általános egészségi állapotának. Tartózkodó akár több napig egy időben hatására a szervezet nem hatékonyan működnek

Hogyan kell a Control Nassolás A késztetés, hogy snack- sztrájk fogyókúrázók és nem fogyókúrázók számára , hanem bárki, aki figyel a súlyát , hogy a vágyat érzik elsöprő. Kielégítő étkezés , része - ve

Hogyan mérjük a derekam , Chest &Hips With No mérőszalag A tanulmány a The Lancet találták 2005-ben , hogy a derék -csípő arány volt prediktív a szívroham , mint a testtömeg- index (BMI) . Azok számára, akik nézni a testsúly, t

Hogyan Csepp Stone A kő egy brit mérési fordítja körülbelül 14 kiló. Bár sok diéta hóbort állítják, hogy segítsen , hogy elveszíti a kő, vagy több, egy rövid ideig , hóbort étrend általában

Hogyan veszítsünk el a Fat Pad elindulna egy testsúlycsökkentő programot is motiválja a sokféle személyes aggodalmait. Eltekintve attól a ténytől, hogy a felesleges testzsír szerepet játszik számos súl

Hogyan használjuk a Points Calculator Ha akarsz fogyni , és a Weight Watcher program , akkor a cég pontok számológépet, hogy segítsen elérni a súlycsökkentő cél. Weight Watcher hozzárendel minden étel a valu

Hogyan csökkenti a magas Anyagcsere Miután a gyors anyagcsere hangzik, mint egy valóra vált álom , hogy néhány, de az emberek, akik soványak , akkor problémás lehet . Az anyagcsere felelős a konvertáló az é

Hogyan lehet feltölteni Bodybugg Amikor dolgozik, hogy lefogy, vagy marad a forma , nyomon követése kalóriát fogyasztanak , és az elégetett kalóriákat lesz az egyik legfontosabb dolog, amit tehetünk . Az

TrimSpa X32 Veszélyek A TrimSpa X32 egy súlycsökkentő étrend-kiegészítő , amelynek elsődleges összetevő egy származéka a Hoodia Gordonii bokor őshonos csak a Kalahári sivatagban Dél- Afrikában

Hogyan veszítsünk el Fat Tudományosan A televíziós , a Intenet és magazinok tele vannak hirdetések legújabb súlycsökkentő és zsírégető termékek és drága edzésprogramok , az elhízás aránya folyamatosan emelked

Hogyan készüljünk fel a Wellness Coach Interjú Wellness coaching szerves része a személyi edzés, az orvosi egészségügyi programok és a jó fogyás kezelésben . A fizikai wellness annyira fontos, hogy még egy része a sok

Hogyan Keep Your Stuff jó állapotban Az élet lehet kapni nagyon elfoglalt , és mint a legtöbb ember tisztában van , akkor túl könnyen esik abba a szegény táplálkozás és a mozgáshiány és gyorsan kijutni a for

Hogyan tudom Cut Le eszik a sok ? Overeating egy kemény szokás megtörni , különösen, ha megszokta, hogy eszik okokból nem kapcsolódik közvetlenül az éhség . Szerint WomenFitness.net , stressz, irritáció é

Kivételek EER Számítások A személy nemét, korát, súlyát, magasságát és aktivitás szintje határozza meg a várható energiaigény , vagy EER . Az egészséges egyének alapjául EER számítások , de azok,

Hogyan számoljuk ki a tizedes Mass tizedes tömeg vagy testtömeg-index ( BMI ) , egy olyan osztályozási rendszer, amely meghatározza , hogy valaki egy egészséges testsúly tartományban. Ha figyelembe vesszük

Hogyan veszítsünk el egy Possum tok A oposszum tok - más néven a potbelly , külön jegyzékbe vagy pótkerék - van néhány ember az első helyen súlyt megy, és az utolsó helyen jön ki . Az Egyesült Államok Egész

Hogyan lehet kitalálni, a tömegszázalékot Lost The Biggest Loser A fogyás show The Biggest Loser követi a történet egy csoport elhízott egyének segíti hivatásos oktatók elveszíteni nagy mennyiségű súlyt . Minden versenyző versenyez a

Hogyan lehet megszabadulni a Late Night Hunger A legegyszerűbb módja annak, hogy tönkreteheti a jó súlycsökkentő terv eszik késő esti snack . A szervezet anyagcsere lelassul, alvás közben , égő kevesebb kalóriát; figy

Mik elméletek Set Points &Beállítása pontot viszonya Súlykontroll ? Szerint a kiadvány Grúzia Highlands College , mintegy 40 százaléka az amerikaiak a túlsúlyos , 60 százaléka azoknak súlyosan ahhoz, hogy címkézni elhízott. Ezek a számok

Hogyan lehet megszabadulni a puffadás és Vízvisszatartás Puffadás a felhalmozódó levegő vagy gáz a gyomorban és a belekben okozott táplálkozás , a stressz vagy a betegségben. Vízvisszatartás akkor jelentkezik, ha folyadék halmo

Hogyan készítse elő a Met -Rx étkezést helyettesítő MET -Rx étkezést helyettesítő vált népszerű étrend-kiegészítő a testépítők , vagy bárki keres , hogy javítsák az egészséges sovány izomtömeg . Annak ellenére, hogy van cí

Hogyan Dobd el a Jean Size Jean méret talán már csak a skála tekintetében mérése az előrelépést a fogyás . Semmi sem több, mint elriasztja felébred , és megpróbálja , hogy a kedvenc farmert csak ha

Hogyan lehet megfékezni a Hunger után eszik szénhidrátot súlygyarapodás okozta túlevés is komoly egészségügyi következményei . Ez növeli a kockázatot a cukorbetegség , a koszorúér-betegség , a stroke és néhány daganatos megbete

Hogyan lehet megfékezni az Appetite tisztított vízzel és Citrom Mi teszi tisztított víz különbözik más típusú palackozott vizet, hogy megy keresztül szigorú szűrési folyamatot . Az Egyesült Államok Környezetvédelmi Ügynöksége , tisztí

Néhányan arra szolgál, hogy a kiló zsír Mivel soványság lehet akkora harc, mint a túlsúly . Hasonló , hogy miután a magas testzsír , az alacsony testzsír szintén kockázatot az egészségre. Ha sovány, és nagyon k

Hogyan jutok vastag comb magas Anyagcsere Hasonló a helyszínen csökkentésére , spot súlygyarapodás lehetetlen; nem tudod megmondani, a test , hogy hol tárolja a zsírt. Az egyetlen módja annak, hogy sűrűsödik a co

Hogyan számoljuk hidratációs szint Ismerve a szervezet hidratációs szintje fontos fenntartásához a normális szintre a víz . A víz teszi ki, 60 százalékát a testsúly és a test arra használja, hogy figyelemm

Mi is okozhat a szervezetben , hogy kapaszkodni Fat ? Egy bizonyos mennyiségű testzsír van szükség , hogy az energia , szigetelés, orgona védelme és fenntartása a test funkcióit. A probléma akkor kezdődik, amikor az emberek

Hogyan állapítható meg, a mérete a derekam ? Ismerve a derék mérete miatt vásárlás nadrág könnyebb, és segít felmérni az egészségre. A nagy derékbőség hozza meg a kockázata a betegségek, mint a 2. típusú cukorbetegs

Hogyan tartsuk 20 Pounds Off nélkül megszerzése újra vissza Fogyás , főleg ugyanolyan értékkel, mint £ 20 , nehéz lehet. Azonban tartva , hogy az újonnan fogytak ki tud mutatni , még nagyobb kihívást jelent . Számos étrend csak ak

Hogyan számoljuk Ha Te Fit ellenőrzése , ha illik lehetővé teszi, hogy tudja, ha kell, tegyen lépéseket , hogy vagy csökkenti , vagy növeli a súlyát , hogy elkerülje az esetleges betegségek . Mivel

10 Ways Beat a Bloat Puffadás érinti a férfiakat és nőket egyaránt , és ez okozhatja a frusztrációt , és megszűnik a bizalom. Szerint Dr. Mehmet Oz közben vendégszerepelt a Good Morning Amer

Hogyan enni a Catch A Weight Back up Mivel soványság válthat egészségügyi feltételek, mint például vérszegénység, csontritkulás és női termékenységi problémák . Az immunrendszer meggyengül , fáradtság növeks