tizedes tömeg vagy testtömeg-index ( BMI ) , egy olyan osztályozási rendszer, amely meghatározza , hogy valaki egy egészséges testsúly tartományban. Ha figyelembe vesszük az egészség, számítási BMI sokkal pontosabb , mint egyszerűen súlyú magad , mert tart magasságát figyelembe . Nyilvánvaló, hogy egy egészséges, vékony ember súlya jóval kisebb, mint egy magas ember hasonló alak. BMI van , egy kivétellel , azonban, nem veszi figyelembe, az izmok , és mivel az izom nehezebb mint a zsír , a nagyon izmos személy tévesen sorolják , mint a túlsúly . BMI = kg /m ^ 2 . Ez az, amire szüksége van
Scale
Tape measure
Calculator
Show More utasítások
1
Mérjük meg magát és vegye fel a súlyát fontban . Szorozzuk ezt a számot 0,45 átalakítani, hogy a kilogramm.
2
Mérje meg a magasság inch-ben. Szorozzuk ezt a számot 0.025 átalakítani, a méter, akkor tér az eredmény .
3
Osszuk el a kilogrammban mért tömeg által a négyzet magasság méterben szerezni a BMI . A BMI 20 év alatti is sovány, 20-24,9 normális súlyt , 25-29,9 túlsúlyos , 30-40 mérsékelten elhízott és több mint 40 súlyosan elhízott .
