Hogyan készítsünk egy Vision Board A látás fórumon , vagy más néven egy álom fórumon , egy kollázs a szavak és képek ábrázoló az álmok és célok általában jellemző , hogy az egyik oldala az életed . Vision

Hogyan lehet a visszaesés megelőzésére és tartózkodásáról Sober Akár lábadozik a drog vagy alkoholfüggőség , az út , hogy az egészséges életmód nem mindig könnyű . Sőt, a régi szokások alkalmanként csábítanak , biztosítva a lehetősége

Hogyan használjuk Isten Jar Amikor úgy tűnik, a világ összeomlik fel a fejed , vagy van egy gond a fejedben , hogy nem fog menni , akkor nem kell kitépni a haját a frusztráció . Használhatja Isten J

Hogyan készítsünk egy Vonós hangszerek húros hangszerek egyik fő osztálya hangszer . Ezeket lehet kopasztani , vagy játszott egy íj . A mozgalom a húrok produkál hangot gyakran felerősített útján hangzású dobo

Hogyan töltsük el az időt Tratak Meditáció A legtöbben élnek, mint foglyokat a szeszélye az elme . Az elme olyan erős gondnok , nem merünk nézni. Meditáció minden formáját mutatja elme is. Olyan ijesztő, mint hogy

Hogyan lehet békés, boldog A dolgok, ahogy most egy nap, ez nem csoda, ha sok ember érzi meg a guba . Úgy tűnik, mintha az egyetlen célja az életben, hogy elpazarol minden pénzt a magas gázárak , é

Hogyan , hogy kifújja magát Munkahelyi Ha hagyja, hogy a stressz- szintet felépíteni a munka , azt kockáztatja, sokat. Azt kockáztatja, mond valamit szakszerűtlen. Azt kockáztatja, csinál valamit , ami veszély

Hogyan gyakorlat Japa Meditáció Sok különböző formái a meditáció a világon, és minden a stressz , hogy az egységes , a legnagyobb igény a meditáció , hogy tiszta az elméd minden gondolat . De kirekeszti

Légzés Játékok Sokan részesülnek a rendszeres légzőgyakorlatok . Gyermekek cisztás fibrózisban használja őket, hogy törölje váladék tüdőben. Zenészek , akik játszanak a szél vagy a rézf

Hogyan lehet megbirkózni a Bad Day Mivel az ember átlagos élettartama 30.000 40.000 nap, az esélyek jók, hogy legalább egy jó maroknyi azok a napok lesznek pocsék . Egyesek azt mondják, hogy ha nem rossz n

Hogyan kell kezelni érzelmek Az egészségügyi, a test és a lélek szorosan kapcsolódnak . Fenntartása az érzelmi egyensúly alapvető eleme az ápolása minden magad. Ily módon , a pozitív és negatív érzel

Hogyan Jog Egy jó kocogás kezelés törli a fejét, és megkapja a vér áramlik , miután a hosszú órák a munkahelyen vagy az iskolában. Ez az, amire szüksége van atlétikai Zokni Runnin

Hogyan kell kezelni Megdöbbentő hírek Szinte mindannyian már fogott ki őr érkezésével megdöbbentő , sokkoló hír . Hírek minden tragédia nehéz kezelni az első, mert nincs figyelmeztetés. Ha ez a hír egy halále

Hogyan Gondolj pozitív gondolatok Mit gondolunk befolyásolja életünket sok szempontból . Azt mondják , hogy a negatív gondolatok és érzések , hogy a negatív eredményt , és a pozitív gondolatok hozhat pozi

Hogyan lehet megállítani késésben Mindenki késő valami egy időben egy másik. Forgalom is túlterhelt , autók problémái , és az emberek találkoznak felborítja sokféle . Azonban néhány ember késik nem csak e

A tanulás aktív hallgatás készségek Az aktív hallgatás készségek javíthatja az összes kommunikációt és a kapcsolatok. Az alapok az aktív hallgatás könnyen megtanulható , és segít beszélni a gyerekek , a ház

Hogyan Talk magad boldoggá Gyakran úgy tűnik , hogy már nincs ráhatása a hangulatot . Hogyan lehetünk tartalmat , és a boldogság , amikor az élet olyan nehéz , és meg kell küzdenie, hogy csak túlél

Hogyan felszámolásának pesszimizmus Kezelése élet kihívásaival néha könnyebb mondani, mint megtenni . Nem számít, milyen személyes körülményeit is , ez nem szokatlan , hogy úgy érzi , mintha az egész univer

Hogyan maradjunk Sane körül manipulatív emberek és helyzetek Úgy tűnik, hogy néhány ember , nem számít, a körülmények , nem tud segíteni, de manipulálni . Mindenki tette ezt , de van egy pont, ahol a manipuláció lesz a veszélyes és

Mi az oka a munkával összefüggő stressz ? Stressz miatt a munkahelyen okozhat egy vagy több tényező . Feltételek a munkahelyen kívül is szerepet játszanak a munkahelyi stressz , hozzáadva . A Centers for Disease

Meditációs gyakorlatok meditáció önálló irányított rutin a pihenésre a test és nyugtató a tudat . Meditációs gyakorlatok , hogy még több tudatos és figyelmes összpontosítva , hogy mi történik a

Hogyan kell a Live Your igazság Ralph Waldo Emerson írta: Könnyű a világban élni , miután a világ véleménye , könnyű a magányban élni , miután a saját , de a nagy ember az, aki a közepén a tömeg folyam

Hogyan nem annyira csatolt Mindannyian tudjuk, hogy ha tetszik valaki , hogy ez könnyű elveszíteni magunkat, és lesz csatolva . Ez természetes , de ez egészséges? valószínűleg nem , mert elveszti m

Körülbelül Verbális Önvédelem Verbális önvédelem szükséges eszköz, hogy a toolbox az optimális egészség. A stressz az első számú tényező, hogy fejlődő következő krónikus betegségek: a szívkoszorúér- b

Meditáció légzés technikák Szinte minden nagyobb vallás - és sok egészségügyi szakemberek - ajánlatot módszerek lesz középre , megtalálja az utat , hogy az isteni , vagy csak enyhíti a stresszt . F

Hogyan válhat nyitottabb nyitottság az a képesség , hogy megtekinthesse az adott helyzetben a legtisztább , leginkább elfogulatlan módon lehetséges. Ez is egy módja annak, megtekinti a világ és a

Hogyan használjuk Napi állítások Napi állítások egyszerű állítások , de lehet elég erős, hogy változtatni az egész hozzáállás és életszemléletét . Ismétlődő pozitív mantrák segítségével programozni a rég

Üdülési Stress &Depresszió Üdülési stressz és a depresszió is, hogy az emberek azt akarják , hogy ne ünnepségek és hunker le otthon, távol a tevékenységet. Amikor egy személy tapasztalatok nyaralás

Felmérése pszichiátriai betegek Art Therapy Művészeti terápia a pszichiátriai betegek alapul általánosan tartott meggyőződés, hogy mindenki megtalálja a felszabadulás feszültség és egy bizonyos mennyiségű önbecsülé

Hogyan hozzunk létre egy meditációs terem meditáció gyakorlata nyugtató a test és megnyugtatja az elmét , hogy elérjék a kívánt tudatállapot , vagy megvalósítani egy ötletem. Az a gyakorlat, a meditáció nyúlik vi

Miért Music okoz a különböző érzelmek Kevés lehet tagadni a hatásokat, amelyeket a zene gyakorol az érzelmek . A zene és a dal szerves részévé válik az életünk attól a pillanattól kezdve mi születik . Az elmú

Körülbelül Idős Gondozó csoportjai miatt a gazdasági kihívásokra , a válások magas száma , kábítószer vagy egyéb körülmények , sok idős találják magukat gondozó unoka , egy felnőtt családtag a fogyatékkal

Irányított Imagery tanúsítás Vezetett képek tanúsítás javíthatja a klinikai gyakorlatban az egészségügyi szolgáltatók . Vezetett képek terapeuták tanítani a betegek , hogyan kell használni a mentális

Hogyan Slow Down elég hosszú , hogy csendes és hálás Képzeld el velem egy pár percig , hogy vezetsz haza a munkából , és az elméd megy oly sok irányban. Már gondoltam, hogy mit kell csinálni, ha hazaérsz . A rádió a hangos

Körülbelül Anger Management Skills Van egy gazdag stratégiák és készségek enyhítésére probléma harag. Néhány a legsikeresebb düh vezetési ismeretek származó kognitív viselkedési iskola a pszichológia, amel

Anger Management Tevékenységek A 2003-as film Anger Management , Dr. Buddy Rydell ( Jack Nicholson játssza ) emlékeztet a beteget , Temper az egyetlen dolog, amit nem lehet megszabadulni az , hogy e

Hogyan csökkentse a stresszt A stressz válhat elsöprő , ha nem kezelik megfelelően . A stressz is okozhat problémát a kapcsolatok mindenféle. Mindannyian szembesülünk a stressz naponta . Ez az , hogy

Körülbelül Stress Management Training Mindenkinek megvan a stressz az életükben . Legyen szó ered pozitív események , mint a szerzés házas vagy lakásvásárlás , vagy egy kihívást jelentő helyzet, mint a betegs

Hogyan enyhíti a gondozó stressz Ön gondozásában az idősödő szülő , vagy talán gondozó egy szeretett ember diagnosztizált Alzheimer-kór vagy más típusú demencia ? Az ágyhoz kötött , vagy más fogyatékos s

Hogyan fejleszthető egy hobbi Miután a hobbi hatékony formája a stressz , mert akkor pihenni, és tenni valamit , hogy élvezze , miközben csökkentik bármiféle bűnös érzéseket azáltal, hogy produktív .

Hipnózis Módszerek Használhatja a hipnózist, hogy segítsen megtörni a rossz szokások , leküzdeni fóbiák , kezelni a fájdalmat , csökkenti a stresszt és a szorongást , és még a célok elérése

Hogyan , hogy ne legyen rászorulóknak Néha kapcsolatok partnerek és barátok ér véget, mert egy személy az egyenletben túl rászorulóknak. Ez a tapadós viselkedés nyilvánvaló formájában túlzott kapcsolat révén

A női Midlife Crisis " Hagyományosan a midlife válság egy betegség járó férfiak . Azonban egyre elterjedtebb a nők szenvednek midlife válság. Szerint MedicineNet.com , a midlife krízis fordul e

Hogyan lehet javítani a szellemi tőkéjének az Ayurveda Bár az egészségügyi és fitness szakemberek támogassák az előnyeit a testmozgás a fizikai és a mentális jólét , serkenti az agy segíthet javítja a memóriát és a kognitív f

Hogyan lehet egy jó nevetés Mindannyian hallottuk már a mondást : A nevetés jót tesz a léleknek . Azonban a legtöbben csak ritkán nevetni . Az élet tele van humorral és vicces pillanatokat. Ez a c

Egészségügyi előnyei nevetés A nevetés olyan viselkedés , hogy lehet gyakorolni az emberek minden korban és bármikor . Nevetés hozhat embereket bizonyos értelemben az élvezet , és azonnali előnyöket

Time Management Tevékenységek Sokan úgy érzik, nincs elég idő , és nem tud eleget tenni. Időgazdálkodás tevékenységek állnak rendelkezésre , hogy megoldja ezt a problémát, és segít elhárítani a haloga

Hogyan Get Over az idegek Bár néhány idegek és a szorongás ténylegesen segít javítani a teljesítményt egy nagynyomású helyzet , hogy túl sok a félelem és a szorongás gátolja azt, amit tettél a leg

Hogyan kell kezelni Rude emberek egészséges Ways Ez nagyon bosszantó , hogy belépne a goromba ember. Gyakran úgy tűnik, nem lehet minden rím vagy ok , amiért valaki cselekszik gorombán . Gyakran elég sokkoló , és el is

A Life Management Skills olvasása és írása tanítják az iskolában. Öltözködés, étkezés és a következő irány tanult otthon. Túl gyakran , de van egy űr , a képzés a felnőttkort, és életvezetési kés