Hogyan hozzunk létre egy meditációs terem

meditáció gyakorlata nyugtató a test és megnyugtatja az elmét , hogy elérjék a kívánt tudatállapot , vagy megvalósítani egy ötletem. Az a gyakorlat, a meditáció nyúlik vissza az ősi időkben , és megtalálható a legtöbb kultúrában a világ . Meditáció kellene tenni egy csendes helyen , és gyakran történik az erre kijelölt helyen . A meditációs szobában van egy hely, ahol lehet találni magány , és a legtöbb minden szobában lehet egy. Utasítások
1

Válasszon egy szobában, hogy úgy érzi, kényelmes , és lehetővé teszi a csendes meditáció , amikor szükséges. Minden szobában lehet használni a meditáció , de nem találnak az egyik, hogy csendes és mentes a zavaró.
2

összegének meghatározásához szükséges fény a szobában. Általában , meditáció szólít fel fényerő a kiutalt helyet, mert amikor a szemek ki vannak téve a fény, ez váltja ki a szervezetben, hogy " ébren ", és aktív , ami megakadályozza egy-egy pihentető és elszámolási az elme . Ebben az esetben blokkolja a túlzott fényt. Keressétek színek és nyomatok hozzá a hangulat a szobában .
3

oltárait vagy szimbolikus tárgyak körül a szobában . Használja a tételek, mint a szobrok , talizmánok, ima gyöngyök, kövek, kristályok , ékszerek, vagy képeket , hogy tartsa , vagy nézd meg a meditáció alatt . Állítsa be a CD-lejátszó a háttérben halkan játszani nyugtató dallamokat . Használja aromaterápiás olaj égők vagy füstölő .
4

Add szék , párna vagy szőnyeg a szobába, hogy támogassa a testet , és adjunk hozzá a kényelem , ami szintén megakadályozza a figyelemelterelés .