Légzés Játékok

Sokan részesülnek a rendszeres légzőgyakorlatok . Gyermekek cisztás fibrózisban használja őket, hogy törölje váladék tüdőben. Zenészek , akik játszanak a szél vagy a rézfúvós hangszerek , valamint asztmás tartalmazhatnak légzőgyakorlatok növelése légúti ellenőrzés. Vannak, akik csak használják légzőgyakorlatok relaxációs technikák. Kapcsolja be ezek a gyakorlatok a játékokat és szórakoztató tevékenységeket , hogy azok még élvezetesebb , akár az Ön , vagy a gyerekek . Blowing Bubbles

Kezdje belélegzése mélyen. Kialakítása ajkait egy "O" alakú, kilégzéskor a szelíd , de folyamatos patakok robbantani buborékok. Ez történhet egy házi szappanos oldattal vagy előre elkészített buborék mix és a buborék pálca . Ismételjük meg három-négy alkalommal. Amikor ismétlődő ez a tevékenység idővel , a hossza az egyes kilégzés és mennyisége buborékok kell lassan növekszik , mint a légzés technika javítja .
Felrobbantása Balloons

felrobbantása léggömbök nagyon elősegíti a mély, egyenletes légzés de ehhez egy tisztességes szinten a tüdő erejét és ellenőrzés . Ez nem egy ideális tevékenység azok számára, akik a kis légúti vezérlés , vagy a gyerekek számára. Felrobbantani több léggömbök egy sorban, koncentrálva a levegőt , és soha nem fúj ki az összes levegő egyszerre. Ne folytassa , ha szédülést és ájulásérzés .
Straw Painting

Öntsön néhány nagyon kis tócsákat a festék rá egy darab papír, vagy a papír tányér . Egy szalma tartott közel a festék, ütés egyenletes lélegzetet festeni különböző irányokba. Próbáld ki, hogy a forma az irányítást a levegőt, vagy hozzon létre mintákat különböző színű , hogy tervezzen egy modern műalkotás . Akkor számíthat némi fröccsent festéket , ha végrehajtja ezt a tevékenységet , így a terv kell.
Elfújta Gyertyák

hely több , szabadon álló gyertya az asztalon vagy pulton és meggyújtani . A rövid , koncentrált lélegzetet , fújja minden láng eloltani nélkül belélegzése között felfújja . Meggyújtani a gyertyákat, és ismételje meg a tevékenység távolabb , a nagyobb levegőt fújja ki minden lángot . Lehet elérni ugyanazt az eredményt a kezedet körülbelül 6 cm-re az arcát, és fúj minden a keze ügyében azonos légvételek .
Paper Soccer

Törölje asztali használni, mint a foci " mező" a kijelölt célok mindkét végén. Gyűrődő egy darab papírt , hogy szolgáljon a futball-labda. Használja a szalma a csatorna a levegőt , hogy fújja a labdát kezdeményez a kapu felé , és kihívást jelent a csapattársa , hogy ki lehet az első 10 gólt . Próbálja ki az azonos tevékenységet anélkül, hogy a szalma és nézd meg, ugyanazt az eredményt lehet elérni .