Hogyan , hogy ne legyen rászorulóknak

Néha kapcsolatok partnerek és barátok ér véget, mert egy személy az egyenletben túl rászorulóknak. Ez a tapadós viselkedés nyilvánvaló formájában túlzott kapcsolat révén e-mail , sms és a telefonhívások , valamint a folyamatosan szükség jóváhagyásra. Vége a rászoruló módon, és változtassa meg a kapcsolatokat a bizalom kiépítése magad, és megtudta, hogy ön- elfogadás és önszeretet ritkán találhatók a jóváhagyási mások . Ez az, amire szüksége van
A nagy szellemi kapacitás .
Show More utasítások
1

Töltsön időt a többi barátok és a családtagok , hogy Ön nem összpontosít az összes energiát egy személy . Kerülje el , hogy egy adott barátság vagy kapcsolat közepén a világegyetem .
2

Keressen egy konnektorba , amely épít az önbizalmat és segít, hogy vessen véget a szükségességét, hogy a saját önértékelés a jóváhagyási mások . Fedezze fel egy új hobbi vagy tehetség . Vedd fel festészet , csatlakozzon egy jóga vagy kezd írni a regényt .
3

Plan dátumok , kirándulások és vakáció alapján a saját érdekeit és érdekességek . Állj fel magad, és hallassa hangját a kapcsolatot . Ez figyelmezteti Önt és szeretteit , hogy egy teljes ember , akinek nincs szüksége állandó jóváhagyását másoktól .
4

Kapcsolja ki a mobiltelefont és a ház telefont, amikor a más jelentős megy ki az ő vagy a barátai . Álljon ellen a kísértésnek, hogy hívja fel a partner minden öt percben , ha egymástól. Adja meg a partner egy kis helyet , hogy ne is megjelenő rászorulóknak.
5

Írd le 3-5 pozitív dolgokat magáról minden nap. Emlékeztesd magad, hogy szép , okos, vicces , őszinte , megbízható és szavahihető . Ez épít önbizalmát , ami segít támaszkodik magad támogatás, nem pedig állandóan támaszkodva mások .
6

Keresse meg a kiváltó oka a rászorultság. Beszéljen egy mentálhigiénés szakember , vagy egy út az önreflexió , hogy felfedezzék, hogy miért van olyan rászorulóknak. Szánjon rá időt, amikor megpróbáljuk feltárni a saját igazságot , és nem teszi a felfedezés bárki másnak .