Hogyan használjuk Napi állítások

Napi állítások egyszerű állítások , de lehet elég erős, hogy változtatni az egész hozzáállás és életszemléletét . Ismétlődő pozitív mantrák segítségével programozni a régi , egészségtelen és hatástalan gondolatok , új , képessé is. Mindössze néhány lépést , hogy használja a napi affirmations hatékonyan és pozitív változásokat . Utasítások
1

napi állításait , amikor először ébred fel reggel, és jobb, mielőtt ágyba este . Ha álmos , vagy még nem teljesen ébren , a belső kritikusa általában ki van kapcsolva , és te fogékonyabbak a javaslatokat. Használja ki ezt , mondván, az állításokat a leghatékonyabb napszakokban .
2

Írja napi affirmations a reggeli alapuló ötleteket , hogy szeretné erősíteni és közelebb a céljait. Például , érdemes építeni a bizalmat . Egy tipikus állítás , hogy erősítse a önbecsülés lehet , "Én vagyok értékes ember, és én teljes bizalmat magam ", vagy " Nem fogom megkérdőjelezni a döntéseket, mert én hiszek a képességét, hogy a helyes döntések meghozatalához. " A cél - alapú megerősítés lehet: " Megérdemlem a promóció , és a munkahelyi teljesítmény ma azt mutatják, hogy . " Ismétlődő Ezen állítások reggel hoz létre a megfelelő gondolkodásmód a nap.
3

Írja lefekvés előtti állítják, hogy erősítik a pozitív részei a nap, és hogy magukévá kihívásokat tanulási tapasztalatokat . Például a tipikus éjszakai állításokat lehet , "Éltem a legjobb tudásom ma, és gratulálok magamnak az én sikerek " és a " Lehet, hogy hibáztak ma, de mint minden más emberi nem vagyok tökéletes . Helyett aggódni azok a hibák , fogom használni őket, hogy segít megelőzni a hasonló incidensek a jövőben. " Egy éjszakai megerősítés azt is elkészíti Önnek pihentető alvást : "Én lehetővé teszi, hogy a stressz a nap, hogy elolvad. Kész vagyok a pihenésre és helyreállítása magam az új nap áll előttem . "
4

Ha nehezen írásban a saját állításait , vegyél egy általános könyvet, a napi és éjszakai állításait . Van sokféle megerősítés könyv elérhető online, és a nagyobb könyvesboltokban . Néhány általános , míg mások követik egy bizonyos témát , mint fokozza a spiritualitás , csökkenti a stressz vagy épület önbecsülést .
5

módosítása , és átírni az állításokat , ha szükséges. Az élet egy képlékeny folyamat , és a mi hangulatok , célokat és attitűdök folyamatosan változnak . Az állításokat kell változtatni is , annak érdekében, hogy azok mindig fontos , hogy mire van szüksége az adott időben .