Körülbelül Anger Management Osztályok

Anger Management osztályok származik , hogy segítse az embereket irányítani a düh válaszokat. Az osztályok célja, különböző célokra, beleértve tanítják az embereknek , hogy ellenőrizzék a düh , hogy megértsék , mi a harag , és hogyan kell kezelni a harag váltja szerint a Mayo Klinika . Ezeket az osztályokat használják a rehabilitációs eszközként az erőszakos bűnözők , valamint egy oktatási eszköz a polgárok számára , akik bajban kezelése harag. Melyek Anger Management osztályok ?

Anger Management próbálja tanítani az embereket , hogy megértsék és ellenőrizni tudják az érzelmi reakciókat. Az Amerikai Pszichológiai Társaság , a cél mögött Anger Management célja, hogy csökkentse az érzelmek és fiziológiai stimuláció által létrehozott harag. Ezért az osztályok próbálja segíteni az emberek felismerik saját harag felbujtója és talál több - megfelelő módon kezelni őket.
Típusok

Két fő típusa Anger Management osztályok. Csoportos órák általában több kell egy tucat ember részt oktató által vezetett osztályok , amelyek középpontjában a kontrolling és megszünteti dühös kitörések . Online órák is rendelkezésre állnak , és kínálnak videó előadások és egyéb webes alapú képzési eszközök .
Aki őket?

Anger Management osztályok gyakran használják börtönök bizonyos típusú elkövetők , mint például a program Calm ( kontrolling Anger és tanulás kezelni azt ), amelyet akkreditált használatra brit Országos Pártfogó Felügyelői Szolgálat . Az emberek, akik bűncselekményeket követnek el , hogy úgy tűnik , hogy kapcsolatban áll fékezhetetlen düh általában rendelve düh kezelési osztályok belül és kívül a börtönből. Az ilyen elkövetők lehetnek a nemi erőszakot elkövetők , Stalker, gyilkosok , a családon belüli bántalmazók és minden más erőszakos criminal.However , a büntető lakosság egyáltalán nem testesíti meg az embereket , akik düh kezelési osztályok . A vállalkozások , iskolák és más intézmények alkalmaznak düh kezelési osztályok , hogy megakadályozzák a munkavállalók és a diákok dühös kitöréseket . Szerint az Indiana University , düh kezelési osztályok az iskolákban a diákok kezeléséhez szükséges eszközöket az agresszió , hogy az ellenséges konfliktusok sokkal kevésbé valószínű .
Stratégiák

Anger Management osztályok összpontosítani választék módszerek segítségével az emberek kezelni az érzelmeiket. Oktatók lehet tanítani relaxációs technikák megnyugtatni a düh és az agresszió . Kognitív szerkezetátalakítási hangsúlyozza megváltoztatja az emberek azt hiszik, bizonyos esetekben . Más témák lehetnek a problémamegoldás, a jobb kommunikáció és megtalálják a módját, hogy változtatni egy dühös környezetben .
Előnyei

Anger Management osztály büszkélkedhet egy sor előnnyel jár , hogy a tanuló . Miatt a lehetséges eredményeket , ezért a dühös kitörésekre , düh enyhíthetik sok negatív konfrontációt. Szerint a Mayo Clinic , a harag káros egészségügyi hatások : fejfájás , magas vérnyomás , emésztési kihívások és problémák aludni. Néhány börtön rendszerek, mint például a California Department of helyesbítései és Rehabilitációs , hajtották végre programokat tanítani fogvatartottak , hogy ellenőrizzék a düh .