How to Learn Hála kidolgozása hozzáállás a hála az egyik legjobb dolog, amit tehetünk magad. Az előnyök szinte végtelen . Hirtelen találja magát körülvéve jó dolog, jó barátok és az élet a

Hogyan alakítsunk ki személyes célok kialakítása személyes célok igényel önálló kutatási és tervezés. Meg kell választani célokat , amelyek megfelelnek a források , képességek , értékek és az életmód . Itt v

Hogyan kell egy tudatos álom tudatos álmodás egyszerűen tudomására jut, hogy álmodsz nélkül ébredt fel az álmaidat. Elegendő gyakorlat és szabályozás akkor viszont az alvási időt egyfajta aktív ébren

Hogyan kell kezelni a stresszt vizualizációs Tanulmányok kimutatták, hogy a krónikus stressz is okozhat testi betegséget . Csökkentik a stresszt is fontos a pozitív testi és lelki egészséghez . Megjelenítés csökkent

Hogyan lehet egy maximalista Perfekcionizmus egy lelkiállapot , ami egy ember ideges, amikor hiba történik , vagy nem képesek elérni a célt . Perfekcionizmus létrehoz egy stresszes környezet , mind a

Hogyan Cope Míg a házastárs idegenbeli hogy távol a házastárs , míg pihentető néhány, magányos és lehangoló mások számára , különösen akkor, ha azok megragadt otthon, míg a házastárs ki egy nagy idő nélkül. Kö

Hogyan lehet a gyerekeket tanítani Önsegítő Skills Lehet tanítani a gyerekeknek, hogyan kell megbirkózni érzelmileg nehéz helyzetekben, mint például zavartság, szomorúság, félelem , düh , a stressz és a frusztráció . A gy

Hogyan lehet megoldani ellenőrzési kérdések Lehet, hogy egy olyan ember, aki állandóan kell a felelős . Van egy nehéz időszak hagyta, hogy mások dolgoznak projekteken , és az emberek folyamatosan javasoljuk, hogy k

Hogyan érzem magam minden alkalommal egy kicsit , hogy tudják az emberek, akik mindig úgy tűnik , hogy jól érzem magam , és vajon mi tartja őket annyira magabiztos és teljesítették. Pénz, ú

Hogyan készítsünk egy hálószobás Retreat A hálószoba is több, mint egy szoba, egy ágy . Egy jó hálószoba válhat a szentély , egy hely, ahol menedéket a rohanó élet és a kikapcsolódásra . Ugyanakkor kicsi vagy na

Hogyan Kényeztesse magát egy idő megtiszteltetés módszer a stressz leküzdésében , hogy megengedhet magának egy kis kényeztetést . Akár úgy dönt, hogy pihenjen egy kád forró , mint az ókori görög

Hogyan lehet Lazy Ahelyett, hogy felzárkózott a nyüzsgő mindennapi élet , időbe telik , és lusta . Az élet túl rövid ahhoz, hogy pazaroljuk el a napi őrölni . Utasítások 1 ruha a szerepe

Hogyan lehet optimista Néhány nap és könnyű repülni egy kacsintással és egy mosoly , de a többi napon elhagy minket frusztrált , depressziós, és a kész bedobni a törölközőt . Senki sem tökélete

Hogyan maradjunk egész nap ágyban Sick idő nem csak a napok, amikor nem lehet megállítani hányt . Vannak olyan nagy szükség van a mentális egészség napot , amelyeket meg kell tenni , valamint . Válassza k

Hogyan gyakorlat Radical elfogadása radikális elfogadását a gyakorlatban a sorsába és a saját feltételei és megállapította, hatékony stratégiák megbirkózni bármi is történik . Ez nem jelenti azt, hogy a pas

Hogyan maradjunk Calm Under Pressure Tartózkodó nyugodt , ha nyomás alatt a munka, egészségügyi probléma , a családi élet vagy a kapcsolat lehet nehéz időkben. Pánik és szorongás is virágozni , és veszi át a

Hogyan Accept Fate Eljön egy pont minden helyzetben, amikor semmi sem tud tenni, hogy megváltozzon az eredmény. Elfogadása sors kihívást jelent még a rugalmas ember , de ezzel segít továbbl

Hogyan kell kezelni a stresszt Mindenkinek megvan a stressz az életükben , akár a önként vállalt helyzetek, események, amelyek ki a szabályozás . Nem számít, milyen a forrása a stressz, meg kell tanuln

Hogyan éljünk egyszerűen Amikor az élet lett végtelen quest ellenőrizhet olyan tételeket le a to- do listát, és az otthoni benőtt rendetlenséget , itt az ideje , hogy egyszerűsítse az életed . Ol

Hogyan lehet megbirkózni érzéseit a naplózás Akár dolgunk, a végén egy kapcsolat, a halál egy szeretett egy , a harc egy barát vagy családtag , vagy csak érzi magányos és depressziós , az írás a lapban is produktív

Hogyan fejleszthető problémamegoldó készség Az élet egyik legnagyobb ajándéka az a képesség , hogy a döntéseket . Úgy döntünk, minden nap , mit kell tenni , és a legtöbb szokásos választás könnyű eldönteni . Más vá

Hogyan lehet legyőzni a félelmet zivatarok hallja a mennydörgés dübörgés , és a gyomor köt le csomóban . Nem vagy egyedül . Sokan attól félnek, zivatarok. Ha a félelem súlyos, akkor valószínűleg van egy fóbia nevű

Hogyan kezeljük poszttraumás stressz- zavar Gyakran rövidítve PTSD , poszt- traumás stressz zavar a klinikai kifejezés írja le az akut lelki és érzelmi sérülések okozta rendkívül traumatikus esemény. Post- traumás

Hogyan kezeljük poszttraumás stressz- zavar természetesen Néhány beteg szenvedő poszt- traumás stressz zavar jobban kezelni a tüneteket, természetesen a lehető legnagyobb mértékben , elkerülve az antidepresszánsok és antipszicho

Hogyan lehet megbirkózni a poszttraumás stressz- zavar A legjobb módja annak , hogy megbirkózzon a poszttraumás stressz- zavar változik esetről esetre , attól függően, hogy az oka a betegséget, és a relatív súlyossága . Amíg

Hogyan kezeljük poszttraumás stressz- zavar A Remeron mirtazapin olyan gyógyszer szokásosan forgalmazott márkanév alatt Remeron és lehet hatékony módon kezelni a poszttraumás stressz zavar , ha együtt folyamatos pszichoteráp

Hogyan lehet a stressz Your Life Ha Ön, mint a legtöbb amerikai , túl sok a teendő, és túl kevés az idő , hogy csináld . Között a munkát , figyelembe véve a gyerekek és az iskolai és a kifizető számlák ,

Hogyan érintse Inner Strength Eljön az idő, mindenki életében , amikor meg kell megcsapolni a belső erőt. Ez a belső erő felkérik a szükség idején , szívfájdalom , kétségbeesés és más érzelmi helyzete

Hogyan kell érintse meg a tudatalatti segítségével Szabad Írás A tudatalatti elme egy hatalmas erő . A kreativitás , a problémamegoldás , a képesség, hogy felfedezzék, és hajtsák végre a nagy igazságot minden leselkednek a tudatalatt

Hogyan kell kezelni elmulasztása A legrosszabb dolog a kudarc elveszi a motiváció , hogy próbálja újra. Mindannyian nem néha. Ez nem lesz jobb, ahogy öregszünk , sem. Ezért meg kell találni a módját, hog

Hogyan állapítható meg , ha a manipulált Manipuláció egy elme játék használt ellenőrzése céljából mások. Néha lehet véletlen dolog . Az a személy, ezzel a manipulációs nem lehet tudatában annak, amit csinál . De

Hogyan kell kezelni az ítélkezés Emberek ítélkező emberek nem mindig jelenti azt , hogy bántani. Az apa és az anya szeretné, hogy a legjobb az Ön számára , így megmondja, mit gondolnak mindent csinálsz tapasztal

Hogyan kerüljük el a negatív Self -Talk Negatív saját talk , amikor mondod magadnak valami negatív magadról, vagy olyan helyzet, akkor be negatív saját talk általában jön a bizalom hiánya , és a végén , hogy úg

Hogyan lehet kevésbé cinikus A cinikus az, aki mélyen élvezi, hogy depressziós , és nem bujkál a tényt senkitől. Úgy érzik, a negatív magukról, és úgy érzi, szinte kényszerítve , hogy a többiek úgy é

Hogyan Accept tökéletlenség Ha a tulajdonság magadban , hogy szeretné , hogy jól , és nem a legjobb , hogy elérjék azt , akkor jól az utat , hogy sikeres . Sokan ezt a minőséget túl messzire , és me

Hogyan lehet tisztán gondolkodni Ha van egy fontos döntés , amit tervez , akkor képesnek kell lennie , hogy gondolja át a helyzetet, mielőtt meg tudják oldani , hogy a fejét . Ahhoz, hogy a legjobb dönté

Hogyan kell a változás elfogadására Változás történik minden alkalommal , de néha nehéz elfogadni. Mivel a legtöbb ember úgy érzi, sokkal kényelmesebb a megszokott emberek, helyek , gondolatok és helyzetek

Hogyan lehet megállítani kifogásokat Hogy a hatalom belülről igényelni felelősséget az élet és a siker, valamint a felé teljesíti a célok és álmok , egyaránt lehet ijesztő és nyomasztó. Ez csak akkor, ha ész

Hogyan Yell vagy Shout Ahogy a gyermekek , ösztönösen tudta, hogyan kell kiabálni . Mire vagyunk a felnőttek , mi már elfelejtette, hogyan kell kiabálni - próbálja ki , és meg lehet találni, ho

Hogyan lehet megelőzni arcátlanság Miután önbizalom egy nagyszerű dolog . Ez segíthet leküzdeni sok akadályt az életben. Néha azonban , hogy túl sok önbizalma lehet a probléma . Vannak, akik pimasz , mert

Hogyan vezet Gondtalan élet Ha azon kapod magad aggasztó , hogy nincs vége , futás ügyintézés egész nap , gondolkodás negatív gondolatok és gyakran hangsúlyozva ki , itt az ideje , hogy néhány válto

Hogyan kell a konstruktív kritika A konstruktív , amikor hivatkozva kritika is vitatható . Tudta, hogyan kell mondani a jót a rossztól vehet néhány élét ezeknek a gyakran kéretlen ítéletek. De mindenki

Hogyan lehet Spontán Élő az Ön Palm Pilot , vagy naptári válhat mind a stresszes és földhözragadt. Hozzá egy kis spontaneitás az életed lehet, hogy úgy érzi, több él . Szünet mentes a jól meg

Hogyan lehet megállítani és illata a rózsa A nyüzsgő mindennapi tevékenységek , akkor könnyen válhat túlterheltek , stresszes és ideges . Szánjon időt a kikapcsolódásra , és megtanulják, hogyan kell megállítani és

Hogyan válhat egy szebb személy Az egyik megáll az út mentén az önfejlesztés tanulás, hogyan válik egy szebb személy. Fejlesztése türelem , érzelmi erő és kedvesség a többi férfi mind része , hogy a leg

Hogyan válhat egy több beteg ember Mindannyian tudjuk, hogy a türelem erény , hanem egyre inkább a beteg ember is úgy tűnik, egy nehéz feladat . Az élet gyakran mozog szinte brutális ütemben. A testünk és

Hogyan kell kezelni a Midlife válság A midlife válság mentális helyzet, amely akkor jelentkezik, amikor a férfi a 40-es vagy 50-es években alakul ki a pánikszerű érzés mint a jelenlegi élethelyzet . Ő is kap

Hogyan kerülhető el a Midlife válság A kapuzárási pánik egy olyan tapasztalat , hogy sok ember , különösen a férfiak arcát, ahogy elérik a 40-es és 50-es években . Kezdenek megkérdőjelezni az életüket , és k

Hogyan kell a föld és a Center Yourself a meditáció Földelés és központosító egy meditációs és vizualizációs technika, amely lehetővé teszi, hogy összpontosítson a saját és a jelen, hogy teljes lesz , és tisztában van , k

Hogyan lehet a legjobb a vészhelyzetek Mindenki tapasztal rossz helyzetben egy bizonyos ponton. Csapások megtörténhet eredményeként a halál, veszteség a pénzügyi stabilitás vagy egyéb tényezők rajtunk kívül .