Hogyan lehet megbirkózni a Bad Day

Mivel az ember átlagos élettartama 30.000 40.000 nap, az esélyek jók, hogy legalább egy jó maroknyi azok a napok lesznek pocsék . Egyesek azt mondják, hogy ha nem rossz napja van , hogy azt jelenti, hogy vagy jön ki az egyik , vagy pont a másik . Amíg nem kell, hogy egy ilyen komor életszemlélet , vannak olyan lépések, amit megtehetsz , hogy úrrá a rossz nap, amikor egy sztrájk . Utasítások
1

Emlékeztesd magad, hogy bármit is foglalkozunk, csak átmeneti . Gondolj vissza egy nagyon rossz nap, vagy idő az életedben , megjegyezve, hogy az egész dolog már csak emlék . Ismételje meg magadnak, hogy , mint minden második kullancs -re , ma hamarosan történelmet .
2

Shut magát távol az autóban , a hálószoba , vagy a fürdőszoba , bárhol lehet egyedül , zavartalan . Hajtókar fel a rádió-vagy MP3-lejátszóját , robbantási dalok beszélni veled . Ha úgy érzed, sikoltozva , hogy egy dühös playlist , hajrá . Ha csak néhány szomorú dalokat sírni , hogy rendben van, túl . Csak hagyjuk, hogy minden ki , tudva, hogy valaki a közös ezeket az érzéseket , írt egy dalt , és van rajta .
3

hívjon ki a munkából , vedd fel a comfiest pizsamáját , és mássz ágyba a távoli és egy tál menta csokis . Kényeztesse magát , ahogy azt a legjobb barátod, vagy drága gyermek . Ön értékes , és megérdemli, hogy kezelni. Mindaddig, amíg ez nem egy hétköznapi dolog, akkor kényeztesse magát .
4

talál valakit, aki miután egy rosszabb nap , mint te , és segít nekik . Önként szolgál fel ételt a helyi hajléktalanszállón . Olvassa el a helyi részében a papírt. Nem kétséges, van egy baleset áldozata , aki válhat a pint a vér , vagy a család, akinek otthon leégett , és értékelik a kis adományt .
5

Nézd öt jó dolog ez a nap . A munkád lehet stresszes , de az éppen elbocsátott férfi, akinek felesége a kórházban fog kereskedni foltok veled egy pillanat alatt. A ház szüksége lehet javításokat , a más jelentős kaphat az idegek , és a gyerekek is okozhat, állandó aggodalom . Mert valaki ezeket az aggályokat van valami , hogy hálás . Összpontosítva a pozitív a hozzáállás fogja igazítani , és a nap azonnal úgy tűnik, fényesebb .