Hogyan Slow Down elég hosszú , hogy csendes és hálás

Képzeld el velem egy pár percig , hogy vezetsz haza a munkából , és az elméd megy oly sok irányban. Már gondoltam, hogy mit kell csinálni, ha hazaérsz . A rádió a hangos és a forgalom nagy . A járművek húzza előtted . A meghajtók Honking a szarv más vezetők . A stressz is emelkedik , és csak azt szeretném , hogy maradjon csendben. Egy jó ötlet , hogy csak kapcsolja ki a világ, és ne legyen csendben. Ez az, amire szüksége van
Néhány pillanat az időben
Egy csendes hely
A hálás szívvel és attitűd

Show More utasítások
1

Képzeld el, fordult ki a jármű rádió . Képzelje el, hogy egy kis kitérőt , hogy a park , kacsa tó, óceán, vagy valahol , ahol csak kapcsolja a világot ki a néhány percet, és csendben , és hálás . Csak lélegezz. Lélegezz egy mély lélegzetet. Lélegezz friss nyugalmat és hagyja, hogy az összes , a stressz és a zaj lélegezzen ki . Képzeld el, csak hallotta a halk hangok a természet .
2

Szánjon időt , hogy még mindig . Még a Biblia azt mondja, hogy Isten tudja, hogy ez egy fontos része a lelki , testi és lelki wellness.In Zsoltárok 46:10 Azt mondja: " Légy csendben és tudd, hogy én vagyok az Isten . "


3

Időbe telik, hogy hálás . Ez egy módja annak, hogy egészséges maradjon a gondolkodás és csökkenti a stresszt. Isten azt mondja nekünk 1Thessz 5:18 : " Adjatok hálát minden körülmények között , mert ez Isten akarata az, Jézus Krisztusban . "
4

Mindig emlékezni, hogy időt , hogy törődik a mentális , testi és lelki jólét , beállításával pillanatok félre , hogy csendes, nyugodt , és főleg , hogy hálás .