Hogyan töltsük el az időt Japa Meditáció Japa meditáció segíthet tisztázni az elméd napi aggodalom és megnyugtatja a lelket. A gyakorlók a világ több mint használni ezt a technikát, hogy megtalálja a békét , ​​a

Hogyan kell csinálni Kriya Jóga Meditáció Kriya jóga meditáció célja, hogy a tisztogatás az energia akadály , hogy előfordulhat mind a test és a lélek . A Kriya jóga meditáció egy általános élet tudatosság és az

Hogyan kell csinálni a fordított kéz állvány póz A fordított Hand állvány Pose egy speciális jóga póz , amely megköveteli a felső testi erő és a jó egyensúlyt . Fordított jelent javítja a vérkeringést, növeli az energia

Hogyan lehet létrehozni egy vizualizációs Fórum Célkitűzés fontos lépés eléri a kívánt eredmények az életben. Sokan levelet listát a célok egy darab papír, de kevesen mennek a további lépés , hogy egy vizuális kollázs

Hogyan hallucinálni Könnyen Tanulás, hogyan kell hallucinálok, egyszerűen nem csak tovább növeli a minőségét az életmód, de segít elérése a cél, hogy beállított magad is. Azt mondják, hogy az egyik

Hogyan használjuk a Singing Bowl A éneklő tálat egy fém tál --- eredetileg Tibetben , Bhután, Nepál és India --- hogy amikor ütött , vagy vibrált egy fából készült kalapács termel a hangot. Mindegyik t

Hogyan Self motiválnak Nyereséges szavak botok és kövek tudja törni a csontokat, de a szavak nem bántani. Aki ezt mondta határozottan volt ez rossz . A szavak nem csak fáj , hanem gyógyítani, és képessé . Minden

A meditáció meditáció a művészet elérve a mélyebb tudatállapot , túl földhözragadt gondolkodó világban. Ez egy alkotóeleme szinte minden világvallás, hanem is gyakorolják kívül a va

A meditáció Székek meditáció igényel összpontosításra , így kizárni a külső ingerekre , és fedezze fel a belső békét . Ha kellemetlen ül a padlón vagy a szőnyeg , akkor nem lesz képes konce

Hogyan gyakorlat szerető - kedvesség meditáció Nagyon sok módja van , hogy összpontosítson a meditációs gyakorlat . Az egyik gyakori módja az, hogy ápolják egyfajta együttérzés és az empátia minden lény . Szerető- ked

Hogyan használjuk Self- Hypnosis Scripts Self- hipnózis szkriptek egy gyakorlati tanulási folyamat felé irányul , egyes cél vagy megszünteti a negatív szokás. Szkriptek segítségével testre szabható a viselkedése

A meditáció Balls Meditáció golyókat használnak valamilyen meditációs tudományágak és használt általánosan jó egészségi állapot elősegítése . Más néven egészség labda , stressz labda , kín

Körülbelül Vezetett Imagery Meditáció A rendszeres meditációs gyakorlat segít kezelni a mindennapi stresszt. Mivel a stressz együtt jár számos krónikus betegségek - mint például a szívbetegségek, a rák , a cu

A legjobb meditációs technika Sok értékes meditációs technikákat , hogy az emberek minden háttérrel. A meditáció nem tartozik egy adott vallás, és még az ateisták is részesülhetnek a jobb lelki békét

Hogyan Meditáció Párnák Sokan találják nagyon pihentető meditálni egy rövid ideig minden nap. A meditáció hasznos lehet , hogy ne csak érzelmi és spirituális egészséget, de a testi egészségre is

Hogyan készítsünk egy meditációs párna Amikor meditálsz , a lényege az a gyakorlat, hogy tiszta az elméd , és úgy érzi, nyugodt . Meditating kérhetik , hogy üljön a nagyon hosszú ideig , egy helyzetben és hely

Körülbelül Taoista meditáció meditáció fontos eleme taoista tanulmányokat, valamint az elsődleges technika eléréséhez belső békét. Mint más típusú meditáció, taoista meditáció célja, hogy csökkentse

Hogyan kell meditálni , mint egy Zen szerzetes 30 nap Ezekben az időkben a stressz az átlagember úgy érzi, csapdába esett egy rohanó világban , amely soha nem lassítja . Egy olyan világban, amely mindig mozog hordozza milliá

Hogyan kell megnyitni a Chakra # 2 - A szakrális csakra csakrák energia központok az egész testben , amelyek befolyásolják a hangulatot , az érzelmek és a mentális jólét. Csakrák származik sok évvel ezelőtt , és azt jelenti :

Hogyan kibontása tudat Tudatosság az elméd figyelmét is, és a világ körül . Az a gyakorlat , meg tudja-e szerződést , vagy bővítse ez a tudat a szellemi és személyes szinten . Bővül a tudat , v

Hogyan töltsük el az időt Nidra jóga jóga nidra is ismert, mint a sleep a jógik . Ez inkább egy sor relaxációs technikák , hogy kell használni együtt meditáció révén, amelyek hozzájárulnak egy olyan érzésem

Mi vezetett Imagery ? Vezetett képek ősi alternatív terápia arra használják, hogy az egyének csatlakozni a belső erőforrások jobb gyógyulást. Leírás szerint Hartford ( Connecticut ) Kórház ,

Mi Guaifenex PSE ? Guaifenex PSE kombinációja gyógyszer áll a pult felett , amely kezelésére használják az orr és a mellkasi torlódás okozta megfázás , allergia és arcüreggyulladást . Ez a

Hogyan kell csinálni jóga meditáció Jóga meditáció egy évszázados gyakorlat, hogy képes csökkenteni a stresszt , javítja a memóriát és a tudatosság , és serkentik az immunrendszert. Ez egy olyan tudományág,

Meditáció Irritábilis bél szindróma Irritábilis bél szindróma (IBS ) egy peritoneális görcsös rendellenesség okozza , hasi fájdalom, puffadás , székrekedés és hasmenés. IBS nem vezet súlyos betegség , de ne

Hogyan készítsünk egy Calm Meditációs Terem Azok, akik meditálnak , gyakran kell szentelni a szoba, hely vagy terület otthont a napi meditációs gyakorlat . A meditációs terem nem csak a nyugodt , csendes környezetb

Hogyan válhat egy meditációs tanítói meditáció gyógyító és relaxációs gyakorlat . Az emberek meditálni, hogy dolgozzon ki egy értelemben, a spiritualitás és a jólét . Azok, akik elkötelezett egy adott techni

Hogyan kell a Slow Down Your rohanó élet Mi élni és dolgozni egy gyors tempójú világban, és néha elfelejtjük , hogy lassítson , ez különösen fontos az egészségre valójában az emberek, akik mindig versenyen keres

Milyen ősi meditatív technikák ? Meditáció fontos szerepet játszik számos szerzetesrend , valamint harcművészeti technikákat. Az alkalmazások a modern egészségügyi ellátás még mindig nem megfelelően doku

Meditáció Focus technikák meditáció egy folyamat, használt pihenjen az elme , ennek figyelembe a trance -szerű állapot miközben tisztában van a környéken . Ha gyakorolják következetesen egy ideig

Hogyan Adja meg a Trance Meditáció Számos formája van a meditáció , és számos módon lehet elérni a meditatív állapotban . Itt fogja Önt az egyik módja a revitalizáló trance meditációs állapot . Ez az, amir

Testtartás Gyakorlatok Meditáció Orvosi bizonyíték támogatja a pszichológiai előnyök a meditáció . Például , egy friss tanulmány szerint Melvina T. Sumter , Elizabeth Monk - Turner és Charlie Turner bemu

Mind Power technika Mind teljesítmény technikák hasznosak a módját, hogy tiszta az elméd , vonzzák a pozitív energiát , és javítja a kapcsolatok, a karrier és az általános életmód . Van szám

Fájdalomcsillapítás állítások Ha szenved krónikus fájdalom, akkor lehet, hogy kétségbeesett megkönnyebbülés bármilyen lehetséges módja . Akkor is, ha már szed fájdalomcsillapítót , érdemes kiegészíten

Hogyan számoljuk ki a Bioritmus Chart bioritmus elméleti ciklus azt mutatják, hogy a test és az elme végig mintákat. Ezek a minták , vagy a ciklus , megy fel és le minden nap. Gyakran használják megmutatni, h

Bruce Lee meditációs technika Bruce Lee , az egyik legismertebb személyiségek harcművészetek volt hűséges támogatója a meditáció . A meditáció a filozófia, az ő szavaival élve , ez volt: Üres az elméd

Relaxációs terápia technikák A gyerekeket dolgozni, hogy számlák és pénzügyek, több forrás a stressz a mindennapi életünkben . Vannak, akik képesek megbirkózni az igénybevételt , míg mások szenvednek

Meditáció A tanácsadás technika meditáció és tanácsadással jól működnek együtt . A legfontosabb, hogy a tanácsadás figyelmet a személyes problémák , és a meditáció egy módja annak , hogy jöjjön , hogy i

Mély meditációs technika meditáció csökkenti a stressz hatásait , és segít kezelni a tüneteket, számos krónikus betegség . A kezelés ideje alatt időt a pihenésre csökkentheti izomfeszülés , mérsé

Hogyan lehet megszabadulni a migrén Természetesen A migrén alapvetően egy fejfájás overdrive . A migrén okozta bővítése erek és a kibocsátott vegyi anyagokkal , hogy tekerje körül a hajókat . Migrén a leggyakoribb oka a

A kezdők útmutató a meditáció meditáció egy módja annak, hogy a vonat a tudat, hogy egy mélyebb tudatállapot . A mediáció használják , mert így , hogy összpontosítson egy tárgy vagy gondolat , hogy a

Meditáció Földelés technikák földelés meditáció hangsúlyozza a relaxáció használnak, hogy visszanyerje az energia , a figyelem , a koncentráció, és végül a személyes bizalom és a belső erőt. Földelés

Meditációs technikák a dohányzásról való leszokás Azt mondják, hogy a dohányzásról való leszokás körülbelül olyan nehéz, mint megpróbál leszokni a heroin függőség . Emberek, akik soha nem rabja a dohányzás fogalmuk sincs

Körülbelül Chi Gong technikák Chi Gong (más Chi Kung vagy Qigong ) egy ősi kínai meditációs gyakorlat, hogy áll a technikák gyakorlására személy Qi ( életenergia ) , Jing ( lényege ) , Shen ( szellem)

Otthon Gyakorlatok Calm légzés légzés szorosan kapcsolódik a szorongás és a fizikai egészség . Amikor hangsúlyozta , a ládák húzza meg , és a légzés sekély és gyors . Rossz testtartás , a betegségek ,

Helyes légzés Gyakorlatok Mivel a légzés automatikus , a legtöbben magától értetődőnek . Ennek ellenére , van egy helyes út, és egy rossz módja annak, hogy lélegezni . A legtöbben tartsa a gyomor

Légzőgyakorlatok vérnyomás mélyeket lélegezve segíthet csökkenteni a vérnyomást . Ez ellazítja a testet és csökkenti a pulzusszámot , csökkentik a krónikus stressz és a feszültség, úgy gondolják, h

Relaxációs Légzőgyakorlatok Minden meditatív hagyományok használni lélegzetet, hogy hozzon létre egy relaxációs állapotot , így sok relaxációs légzőgyakorlatok . Egy dolog, hogy mindannyian a közös

Mély légzés gyakorlatokat a szédülés Amikor az emberek egy támadás a szorongás vagy tapasztalat extrém fizikai fájdalmat , mert néha igen gyors , felületes légzés . Ez a gyors légzés , az úgynevezett hiperve

Vezetett Imagery a Child Vezetett képek jár egy progresszió mentális képek összpontosítani az elmét , kapcsolat az elme és a test és fokozza a pihenés. Vezetett képeket képes segítse a gyermekek