Hogyan teszteljük a szemizmok a Self Hypnosis

Érzékenység a javaslatot , és a befogadó mentális hozzáállás kulcsfontosságú a sikeres önhipnózis . Használhatja önhipnózis kezelni a szorongás , mint eszköz , hogy hagyja abba a szokás, vagy , hogy ösztönözze confidence.The első lépés azt mutatja, hogy kipihenheti magát vezérli a szem izmait. Ez nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik . Szerencsére , van egy egyszerű teszt segítségével biztosítani csinálsz ez jobb . Utasítások
1

Keressen egy kényelmes helyzetbe. Túl sok túl kevés világítás , vagy a rosszul szellőző vagy zajos területen hozhat létre túl sok zavaró tényező , hogy lehetővé teszi, hogy megfelelően koncentrálni , és lazíts .
2

elkezdjük megteremteni a kötelék a tudatos és tudatalatti zárásával a szemét . Focus minden lelki erejét pihentető a szem izmait. Ha van egy ismétlődő kifejezést , bele most segít Önnek ezt a lépést.
3

Folytassa összpontosítva a figyelmet a kikapcsolódást a szemizmok , amíg már nem működnek. Kiadások ebben az időben próbál nyisd ki a szemed kontraproduktív a feladatot. Ez a lépés megköveteli, hogy érintse meg a hatalom a tudat, hogy tartsa a szemét működését .
4

Próbálja meg nyisd ki a szemed , hogy erősítse meg , hogy nem fog működni. Lehet, hogy ismételje meg ezt a lépést egy párszor, mielőtt te sikeres . Ez egy fontos része a folyamatnak , így meg kell , hogy elsajátítsák azt , mielőtt önhipnózis.
5

Fókuszban a szellemi energiát , amely lehetővé teszi a szemét , hogy nyissa meg . Nyisd ki a szemed , és térjen vissza a fizikai térben. Gyakorold ezeket a lépéseket , néhány alkalommal a teljes irányítást a szemizmok .