Hogyan kell megnyitni a Chakra # 2 - A szakrális csakra

csakrák energia központok az egész testben , amelyek befolyásolják a hangulatot , az érzelmek és a mentális jólét. Csakrák származik sok évvel ezelőtt , és azt jelenti : " körkörös mozdulatokkal " a szanszkrit nyelvet. A szakrális csakra található, a test belső és ellenőrzéseket érzelmek , beleértve a harag, a félelem , a szexualitás és a kreativitás . Kövek és kristályok gyakran együtt használják a csakrák , és a szakrális csakra kapcsolódik opál , tűz achát karneol . Az egészséges szakrális csakra narancssárga színű . Utasítások
1

Ülj a lábbal a földön , vagy egy kényelmes felületen.
2

Kezeit az ölében a tenyér felfelé nézzen . A kezet kell tetején minden más a bal oldali alatt a jobb oldalon. A bal tenyér meg kell érjen az ujját a jobb kezét .
3

érintse meg a tippeket a hüvelykujját együtt .
4

Chant a hang " VAM " három alkalommal levegőt. Fókuszban az energia a szakrális csakra , amelynek székhelye a hát alsó részén. Hét- 10 hosszú , mély, lassú lélegzetet ebben a meditáció .