A kezdők útmutató a meditáció meditáció egy módja annak, hogy a vonat a tudat, hogy egy mélyebb tudatállapot . A mediáció használják , mert így , hogy összpontosítson egy tárgy vagy gondolat , hogy a

Meditáció Földelés technikák földelés meditáció hangsúlyozza a relaxáció használnak, hogy visszanyerje az energia , a figyelem , a koncentráció, és végül a személyes bizalom és a belső erőt. Földelés

Meditációs technikák a dohányzásról való leszokás Azt mondják, hogy a dohányzásról való leszokás körülbelül olyan nehéz, mint megpróbál leszokni a heroin függőség . Emberek, akik soha nem rabja a dohányzás fogalmuk sincs

Körülbelül Chi Gong technikák Chi Gong (más Chi Kung vagy Qigong ) egy ősi kínai meditációs gyakorlat, hogy áll a technikák gyakorlására személy Qi ( életenergia ) , Jing ( lényege ) , Shen ( szellem)

Otthon Gyakorlatok Calm légzés légzés szorosan kapcsolódik a szorongás és a fizikai egészség . Amikor hangsúlyozta , a ládák húzza meg , és a légzés sekély és gyors . Rossz testtartás , a betegségek ,

Helyes légzés Gyakorlatok Mivel a légzés automatikus , a legtöbben magától értetődőnek . Ennek ellenére , van egy helyes út, és egy rossz módja annak, hogy lélegezni . A legtöbben tartsa a gyomor

Légzőgyakorlatok vérnyomás mélyeket lélegezve segíthet csökkenteni a vérnyomást . Ez ellazítja a testet és csökkenti a pulzusszámot , csökkentik a krónikus stressz és a feszültség, úgy gondolják, h

Relaxációs Légzőgyakorlatok Minden meditatív hagyományok használni lélegzetet, hogy hozzon létre egy relaxációs állapotot , így sok relaxációs légzőgyakorlatok . Egy dolog, hogy mindannyian a közös

Mély légzés gyakorlatokat a szédülés Amikor az emberek egy támadás a szorongás vagy tapasztalat extrém fizikai fájdalmat , mert néha igen gyors , felületes légzés . Ez a gyors légzés , az úgynevezett hiperve

Vezetett Imagery a Child Vezetett képek jár egy progresszió mentális képek összpontosítani az elmét , kapcsolat az elme és a test és fokozza a pihenés. Vezetett képeket képes segítse a gyermekek

Előnyei Napi Meditáció Az emberek meditálnak különböző okok miatt , beleértve a stresszoldó és fájdalom kezelésére . Bár a meditáció leggyakrabban társított relaxációs és spirituális megvilágos

A hatalom a pozitív gondolkodás és a stressz Szinte mindenki tapasztalt nap, amikor Murphy törvénye uralkodik . Lehet, hogy felébredsz késő , vadászat rosszul kulcsokat , és egyszer a kocsiban felfedezni a gázt vill

A gyógyító ereje Sound A testünk és a világ körülöttünk egy állandó rezgés . Ezek a hangok érezzük magunkat öröm és szomorúság. A terápiás alkalmazása a hang az elme és a test kimutatták, hogy

Relaxációs technikák csökkenti a vérnyomást A magas vérnyomás olyan állapot, okozhat komoly egészségügyi problémák, beleértve a szívbetegséget, ha nem kezelik. A stressz, a szorongás és a túlsúly néhány oka a magas

Vezetett meditáció Sleeping Vezetett meditáció a relaxációs és gyógyító technika , ahol a kreatív elme vezetett egy vizuális utazás. A vezetett meditáció , hallgasd meg a hang megmondja, egy egyszer

A vonzás törvénye technikák A vonzás törvénye univerzális módszert a élet öröm . A feltevést, hogy mit gondol arról , amit létrehoz . Pozitív gondolkodás vezet örömteli életet, mert amit összpontosí

Vezetett meditáció Gyakorlatok Meditáció utal számos gyakorlat, hogy vegyenek részt a tudat , hogy ápolják megismerését és elfogadását . Szerint a meditációs mester Chogyam Trungpa , meditáció létrehoz

Quantum fizika Visualization megnyilvánulás technikák Quantum fizika azt állítja, hogy a nagyon cselekmény megfigyelése bizonyos mikroszkopikus fizikai jelenségek meghatározhatja a fizikai tulajdonságait , hogy a jelenség. E

Visualization A vonzás törvénye vizualizáció a cselekmény létrehozására képek a fejedben. A legtöbb ember ezt , ha álmodozás vagy olvasás , de megteremti a képeket szándékosan céltudatosan és érzelem a

Klasszikus meditációs technikák Ancient guruk kifejlesztett különböző meditációs technikákat, amelyek segítségével az egyének viszont a figyelmet befelé , távol a zavaró gondolatok és érzelmek , annak é

Hogyan építsünk pozitív hozzáállás Építése a pozitív hozzáállás leginkább a szellemi játék , de vannak fizikai összetevők is. A pozitív gondolkodás nem olyan dolog, ami történik egyik napról a másikra , és

Steamshower Vs . Szauna Ami a terápiás kezelésben , van egy végtelen vita, hogy a nedves meleg a gőzkabin , vagy a száraz meleg a szauna is kedvezőbb a pihenésre és az egészség. Nem meglepő, hog

Vezetett meditáció A Psychic Development Life dob sok curveballs és sok kérdést , amelyhez nincs meg a válasz. Segítségével a meditáció , akkor lehet , hogy nyissa meg az elméd , és növeli a pszichikai képessége

Hogyan használjuk Self- Hipnózis a meditáció Self- hipnózis egy meditatív tevékenység, amely segíthet enyhíteni a stressz és a szorongás , valamint fokozza az önbecsülés és az önbizalom . Tipikus önálló hipnotikus á

A jelentősége a mély légzés az Egészségügyi rekeszizom-légzés , gyakran mély légzés , a legegészségesebb módja annak, hogy lélegezni . Annak ellenére, hogy úgy érzi, természetellenes az első, mély légzés számos elő

Hogyan lehet javítani a személyes növekedés Személyes növekedés egy állandó folyamat, amely egy életen át tart . Fedezze fel, hogyan , hogy elősegítse , hogy segítségével a napi tapasztalatait tanulási eszközök . U

Hogyan Élő Teljesen a Moment Legalábbis az elmúlt 2500 évben - amikor a Buddha kezdte éberség tanításait - mi már emlékeztette a jelentőségét a pillanatnak élni . De mit jelent az, hogy jelen van , é

Hogyan Chant a Mantra 40 napig a bőség és a Good Luck Én be kántálás mantrák egy jó barátom körülbelül 4 hónappal ezelőtt . Mint követője a vonzás törvénye hiedelmek , mindkettőnknek volt egy hasonló veszi , hogy - a vonzá

Segédeszközök Meditációs technikák Az Meditáció Society of America honlapján , a meditáció egy technika, hogy a szellemi frissességet , az érzelmi stabilitás és az általános jólét. Gyakorolni meditáció csa

Afrikai Meditációs technikák Afrikai meditációs technikák származnak a legkülönbözőbb forrásokból, például a bennszülött hitrendszer a törzsek és afrikai országok , és hitrendszer megfogalmazott más

Hogyan Adj Self fejbőr masszázs terápia előnyei a fejbőr masszázs is , hogy ösztönözze a vér áramlását a fejedben , hogy segítsen táplálja a hajhagymákat. Egyes esetekben , akkor megakadályozza elkerülhető a ha

Hogyan agyhullám Mind Voyage A Binaural Beats olvastam sok évvel ezelőtt a technika alkalmazható meditáció paticular sok évvel ezelőtt, és valóban vásárolt egy kazettát játszott úgynevezett binaurális ütemek keretébe

Mik azok a Holosync Subliminals ? A sok stressz és aggodalmak jelen a mai társadalomban , sokan arra törekszik, hogy megtalálják a módját a küzdelmet a stressz ellen , gondolom pozitívabban és élni az éle

Hogyan húzza ki a tudatos valóság Tudatos valóság egyszerűen az éber pillanatokat. Az eltöltött idő járás, beszéd , ének, nevetés, sírás , munka, játék , stb , az egész egy része éber vagy a tudatos léte

Hogyan Turn Your hálószoba Into A stressz -mellszobor Sanctuary Ez a cikk rávilágít egyszerű technikák segítségével , hogy kapcsolja be a hálószoba egy stressz csökkentő szentély . Utasítások 1 A kutatások azt mutatják , hogy 75 % -

Praktikus ötletek Lelki fejlődés Sok dolog, amit érdemes tudni magát, valamint a világ körül . Lehet, hogy vajon miért van életben, és mi a célja ezen a földön . Ahogy megy keresztül a napi tevékenységek

Buddhizmus a szorongás buddhista gyakorlat összpontosítani az érzelmi , lelki és szellemi fejlődését a szakemberek. A végső cél a buddhizmus az, hogy a felvilágosodás . Ez a fajta megnyugtató ,

Hogyan gyakorlat Maum Meditáció Maum meditáció , amely -ben alapították Dél-Koreában 1996-ban Woo Myung , egyfajta meditáció , ami épül, a meggyőződés, hogy a legtöbb ember él a hamis világban, és nem a

Egyszerű tippek a A vonzás törvénye A vonzás törvénye kimondja, hogy mindenkinek megvan a képessége , hogy vonzza , amit akarnak az életükbe. Megváltoztatásával az ember gondolati minták és a fókusz , akkor

Előnyei Orgone szerint Orgoneproducts.org , Orgone az univerzális életerő. A pszichoanalitikus Ausztriából elemzi Dr. Wilhelm Reich úgy vélte, hogy a Orgone generátor , vagy Orgone zap

Hogyan készítsünk saját meditációs CD A meditáció egy nagyon hasznos gyakorlat , és rendkívül praktikus és pihentető. Meditációs CD-k is vezetett , vagy egyszerűen csak hangszeres , céljától függően a CD-t. A

Hogyan újraprogramozni a tudatalatti A tudatalatti egy titokzatos hely a tudatunk , ahol a legmélyebb gondolatok és az álmok . Ez is egy olyan hely , ahol a rossz szokások alakulhatnak ki , és nyilvánvaló a

Hogyan töltsük el az időt Qigong meditációs gyakorlatok Qigong egy ősi kínai gyakorlat, hogy már gyakorolják Kínában több ezer éve, hogy az egészség és a vitalitás. Egyes vallási szakemberek is használ , hogy elérje a spirituá

Hogyan készítsünk saját Vision kártyák Minden sikeres ember használja a hatalmát vizualizáció , hogy elérjék céljaikat , szerint Mayland Community College . Gondolj bele . Ha becsukod a szemed , és összpontos

Hogyan Összehasonlít Meditációs technikák Sarah Kálvin , a Calm tudatosság , magyarázza a célja, meditáció, a módszert, amellyel megtaláljuk a központ nyugodt tudatosság és ihletett intuíció . Meditáció igényel

Hogyan kell használni saját hipnózis a stressz feloldásában Self hipnózis egy alkalmazott technika, hogy változtatja meg a viselkedést , és ebben az esetben a stressz feloldásában. Használatával a saját készítésű állítások és légz

Online Meditációs technikák meditáció nagyon erős lehet , hiszen segíthet enyhíteni a stresszt és pihenjen a testünket . Törlése az elme hangos gondolatok és helyettük egyszerű , pozitív pedig segít

Free Dream Control Techniques Álom szabályozás magában foglalja a tudatos éber tudat , hogy ellenőrizzék a tudatalatti álom állapotában . Szerint Jordan Lite Ön hogyan befolyásolhatja Your Dreams ? ,

Története Kundalini Jóga Kundalini jóga egyik formája a jóga , amely hangsúlyozza a spirituális ébredés a kundalini egy energiaforrás az alapja a gerinc . Testtartás, vagy ászanák , a munka melle

A uddzsáji légzés technika uddzsáji légzés hallható , diaphragma technika, különböző formái a jóga. Breath vesszük az orron keresztül a belégzés és kilégzés egyenlő hosszúságú . Uddzsáji légzés ter