Mi az érzelmi zavarok ? Az érzelmi felfordulás van valami, ami hozhat létre a stressz , trauma és a fájdalom minden egyén számára . Merriam- Webster szótár szerint a felfordulás , mint extrém a

Hogyan kell kezelni a hiánya fizikai Confidence Fizikai bizalom jelentős szerepet játszik az általános énkép . Emberek, akik fizikailag benne fenntartani a pozitív képet, hogy a saját test úgy néz ki, vagy végzi . A fé

Things to Do When You Feel Restless Nyugtalanság mindig úgy tűnik , hogy úgy tűnik, a legrosszabb időben, mint a nyaralás, vagy ha kell ébredni másnap kora reggel . Okai közé tartozik a nyugtalanság túlzott

Körülbelül Érzékszervi tudatosság Érzékszervi tudatosság éberség gyakorlat arra összpontosít, hogy a tanulás , hogy beállítsa az érzékek : látás, hallás , ízlelés és tapintás . Tanulás, hogyan kell jelen

Hogyan készítsünk saját Mood Chart A hangulat diagram egy eszköz által használt bipoláris betegek követésére a szokások, amelyek befolyásolják a hangulatot . Hangulatok nyomon követhető a fenti időpontot,

10 tipp , hogy véget Bad Day a helyére Mindenkinek van egy rossz nap. A gyerekek nehezen felkelni időben , hogy iskolába menjen , van egy érv a házastársa vagy a riasztás nem megy le, és késel a munkából . Tal

Hogyan , hogy ellenőrizzék a makacsság Tudta, mit akar, miért hiszem azt akarjuk, és tudva, hogy lesz hajthatatlan abban, hogy mit akarsz mind egy része, hogy makacs . Makacsság a viselkedés , hogy van, amikor

Hogyan nem érzi túlterheltek Mindannyian azok a napok, amikor semmi sem megy jól , és nem úgy tűnik, hogy egyre történik . Ez lehet könnyű megtalálni magát, alig taposó víz , ahogy megpróbálja minden

A hatása szelektív Figyelem észlelés Az egyik nagy áttörést a pszichológia , a 20. század második felének volt a munka bizonyos kutatók területén az érzékelés. Többen jöttek, hogy megértsék , hogy az ember e

Hogyan nyerhetsz egy pozitív perspektívát Optimisták általában boldogabbak és egészségesebbek, mint azok, akik tekintsék magukat , mások és a világ körülöttük a negatív hozzáállás . Emberek, akik megtekinthesse a

Hogyan tovább mély State of Mind Megy mély lelkiállapot is lehetővé teszi, hogy jobban tudatában legyenek a saját gondolatait, és a helyét a világ körül . Ez a központi eleme minden meditációs gyakorlat

Hogyan lehet rugalmas , ha azt tapasztalja kudarcok kudarcok az életben elkerülhetetlen , és sajnos ott általában nincs jó időben tapasztalhatja . Problémák a kapcsolatokban , a pénzügyek és az egészség csak néhány közös

Hogyan Tegyen egy sétát a stressz feloldásában Az élet néha kaotikus . Találni a módját, hogy kezelni a munka , a család , számlák , háziállatok , a barátok és a személyes idő néha lehetetlennek tűnik , és ez a közös

Ways , hogy azonnal enyhítésére érzelmi stressz Ez normális , hogy úgy érzi érzelmileg bajba jutott hébe-hóba , így tudta, hogyan kell kezelni az egészséges módon fontos. Túl sok stressz lehet szellemileg és fizikailag

Hogyan Cast Away Félelem Fear gyakran központok dolgokat nem tudunk befolyásolni . Éppen ezért , a félelem nehéz érzelem kezelni . Néha félelmek körül forog tevékenységek , mint például a repülés

Öt Ways , hogy oldja a feszültséget A mai gyors tempójú környezetben nem csoda, ha úgy érzi, minden tipikus jelei a feszültség , ahogy az izom a nap . A dolgok , mint a feszültség fejfájás , merev izmok, gy

Hogyan lehet boldog , ha éppen Fat A túlsúly nem jelenti azt, hogy boldogtalan , vagy nem bízik . Bár igaz , hogy az ideális úgy tűnik, hogy a vékony modellek és színésznők találhatók épp olyan magazin , a

Miért fontos , hogy jó döntéseket az élet ? A helyes döntések jelentősen javítja az emberek életét , és vezeti őket , hogy elérjék számos előnnyel jár. Ezek között az előnyök a képesség, hogy javítsa az egyén egész

Hogyan Spot érzelmi manipulátorok érzelmi manipuláció jön számos formában , és a legtöbb káros taktika gyakran nehéz felismerni . Sokan természetesen feltételezi, hogy másoknak jót , ezért racionalizálják

Hogyan hozzunk létre egy új , miután 40 Landmark születésnapja lehet egy időben az ön- felfedezés sok ember számára. Egy személy találja magát, kérve a régi kérdés : Mit csinálok az életemmel ? A vonal a kihal

Hogyan lehet teljesen nyugodt Sok megközelítés elérésére kikapcsolódást. Több tucat könyv és felvételek állnak rendelkezésre , mely különböző technikák különböző összetettségű . Van azonban néhány ala

Hogyan lehet biztos abban , és kiállni magamért A tanulás magabiztosan soha nem könnyű feladat , és ha valaki zaklatás Ön vagy bossing ön körül , állva magadért lesz még nehezebb. Szerencsére , felállt magad , és több

Hogyan kell nyugtatni magam Things Are OK Szánjon időt , hogy összpontosítson a saját és az érzéseidet , hogy megnyugtassa magát, hogy minden rendben van. Self- kétséges, egy érzés mindenki tapasztalatok bizonyos

Hogyan éljünk Zen -Like Zen a japán kiejtés a kínai karakter meditáció . Ez az elv teljesen elfogadja a valóság az élet , és hogy teljes mértékben tisztában van az ember kapcsolatot a világgal

Hogyan kell a stresszt a nap A stressz negatívan befolyásolhatja a jólét . Mindegy, hogy a hosszú távú csinál egy munkát, amit nem szeret , vagy rövid távú abban, hogy egy vizsga , a stressz is létre

Hogyan kell bevenni minden nap , hogy nyugodt az elme Mindenki néha úgy érzi, elhasználódott , és elárasztják az élet , és minden, ami jár. Ha úgy találja magát az ágyban fekve aludni a száguldó gondolatok és érzések intenzí

Hogyan Break rutinok A normális napi rutin nyújthat egyfajta stabilitást és biztonságot. Függetlenül attól, hogy a birodalmában kapcsolatok , az oktatás , a karrier vagy otthoni élet , a gyak

Hogyan mérjük Burnout Burnout a kimerültség és a stressz előforduló munkahelyeket érintő ápolással vagy gyakori stressz , mint a gondozás, tanácsadás , mentők munka és a katonai szakma . Burno

Hogyan kell kezelni a női Megfélemlítés Női kutyákkal ugyanolyan kegyetlenek , mint a férfi kutyákkal , és kezelni őket gyakran nehezebb terv nélkül a helyén. Minden helyzet más, de minden lehet kezelni jellemz

Hogyan lehet létrehozni egy gyors reggeli rutin felkészülnek Terv nélkül , a reggeli rutin adhat értékes percet a menetrend . Ha már észrevette, hogy már kezd az ajtón, majd később a reggel - vagy ha már jobban rongyos - fontolja m

Hogyan lehet megbirkózni a folyamatos panaszok hallgatása állandó panaszok is óriási terhet jelent az ember energiáit , tényleg rács azok idegek . A legtöbben már meg kellett küzdenie , akik panaszkodnak folyton egy i

Hogyan kell kezelni azzal, hogy a Magányos farkas Ha magányos , akkor lehet, hogy nehéz időszak barátkoznak vagy kölcsönhatásban másokkal a szociális helyzetekben . Ön is küzd a negatív gondolkodás . Az egyik legjobb mód

Hogyan kell kezelni a post- Audition stressz A stressz egy nehéz dolog foglalkozni a mai rohanó társadalomban . Ha hozzá egy másik tényező , hogy a normál magas tempójú rutin , az emberek meg, hogy foglalkoznak a st

Kommunikációs között elvált szülők Bár a válás változik a kapcsolat, volt házastársak gyermekes folytatni kell , hogy kölcsönhatásba lépnek . Kommunikációs változik a válás után , de. A szülőknek meg kell

Hogyan kell kezelni , aki mindig aggasztó Aki hajlamos aggódni megszállottan gyakran bosszantó és frusztráló, hogy valaki, aki pozitív hozzáállás, eseményekről , amelyek ellenőrizhetetlen . Azok, akik gyakran gon

Hogyan lehet a stressz előtt Beszéd Félelem a nyilvános beszéd , vagy a beszéd szorongás , valójában a küzdj vagy menekülj válasz , hogy a szervezet alakul , válaszul a vélt veszély . Ez egy olyan érzés, h

Hogyan kell kezelni Anger &Stressz Az University of Maryland Karán Staff Assistance Program ( FSAP ) , a stressz központi eleme a hat vezető halálok az Egyesült Államokban . Harag közvetlenül kapcsolódik a

Mi az a személyes Kiáltvány ? A személyes manifesztum magába foglalja egy ötlet, hogy úgy érzi, szenvedélyesen , vagy kezelni számos témakörben, fogalmak vagy ötleteket érdemes további figyelmet . Iga

Hogyan felvidítani Fast annyira nyilvánvaló, mint amilyennek hangzik , senki sem akarja , hogy boldogtalan , és hogy egy boldogtalan lelkiállapotban gyorsan befolyásolhatja más szempontból az él

Hogyan kell kezelni ingadozó Anger Ha van egy rövid önuralmát , és találja magát gyakran válnak mérges , még a leginkább triviális dolgok , lehet, hogy a düh probléma . Ha az ingadozó harag szintet okoz ,

A hatása fojtogató érzelmek Egészség A törvény a fojtogató érzelmek - tartja őket , nem pedig ezeket kifejezésre juttatnia, egészséges módon - rokon , aki olyan levegővel töltött ballon víz alatt , próbálják

Hogyan kell szeretni magad és Bocsáss Ha nehezen elaludni este , mert te állandóan megy át a fejedben az összes dolog, amit érdemes , és lehetett volna másképp , akkor lehet , hogy feleslegesen kemény magadho

Hogyan kell kezelni a menyasszonyi stressz Míg tervez esküvőt a menyasszony, hogy gyakran úgy érzi, túlterheltek a személyes és a társadalmi elvárások otthont a tökéletes esemény . Esküvők egyre stresszes , ha az

Hogyan kell kezelni , amikor az élet is adta Ön tisztességtelen dolgokat Kellemetlen események, amelyek úgy tűnik, tisztességtelen vagy véletlen lehet néhány igen zavaró események az életben. Miután ezek az események történnek , úgy érezheti,

Hogyan kell kezelni az akut stressz Az akut stressz teljesen eltér a napról- napra a stressz , hogy mindenki megtapasztalja . Az akut stressz hatására végbemenő jelentős veszélyt jelent , kihívás, vagy a fé

Hogyan indíthatja el a Path of változtatni az életedet Ha felébredsz minden reggel érzés elégedetlen és kiábrándult az életedben , lehet, hogy egy erős jelzés, hogy valamit változtatni kell. Függetlenül attól, hogy valami egy

Miként lehet egyensúlyt teremteni a pozitív és negatív aspektusai Myself Senki sem tökéletes . A legtöbb ember küzd egyensúly az életükben. Azok, akik különösen öntudatos is elismerik mind a pozitív vonások, és azok negatív . Fontos felismerni

Módon megbirkózni a negatív érzéseket Ha magánál sok negatív és kemény érzéseket , amelyek élni az életed stresszes , akkor lehet a jele, hogy nem tudod, hogyan kell hatékonyan irányítani az érzelmek . Akár é

Hogyan lehet visszaállítani a csalódás Függetlenül attól, hogy misplacing kedvenc pulóvert , ennek hiányában a teszt , elveszíti a kapcsolat, vagy találkozás a halál , mindenki tapasztalatok csalódás egy időbe

Hogyan ne dadogás , miközben beszél A pszichológiai és élettani dadogás némileg a rejtély . Szerint a British Association of Stammerers , akik dadogsz ezt még inkább , mert aggódnak a problémát. A legtöbb e