Hogyan mérjük Burnout

Burnout a kimerültség és a stressz előforduló munkahelyeket érintő ápolással vagy gyakori stressz , mint a gondozás, tanácsadás , mentők munka és a katonai szakma . Burnout eredményez negatív változások a személyiség , és zavarja a személyes életében , valamint az a képesség, hogy munkát végezzenek feladatokat. Tudta, hogyan kell mondani az a kiégettség és az intézkedés súlyosságát segít észrevenni a jeleket , még mielőtt azok a problémát . Utasítások
1

Figyeljük meg az érzelmi elkötelezettség és a kimerültség . Ha azon kapod magad nem tud fordít annyi időt , vagy a figyelmet a szeretteit , vagy az emberek adnak ellátást , mint korábban , akkor lehet, hogy túlfeszített munkából magad, és tapasztalja együttérzés fáradtság, ami súlyos kiégés .

2

Mérje fel az érdeklődés a társasági és más, korábban élvezett tevékenység . Ha úgy találja, hogy elkezdték , hogy vonja vissza a barátok , és többé nem tevékenység, amit használt , akkor lehet, hogy szenved kiégési .
3

Ellenőrizze a fizikai tünetek. Ha azon kapod magad alszik, gyakran vagy szenved különböző fájdalmak , mint a fejfájás vagy gyomorfájás , akkor ez azt jelentheti, hogy a kiégés egyre komolyabb problémát jelent.
4

minden érzés gyűlölet vagy harag van maga felé , szeretteit , vagy az egyén Ön által gondozott . Ha néha úgy érzi a késztetést, hogy fizikailag kárt magának vagy másoknak , akkor lehet, hogy súlyosan veszélyezteti a kiégés , és meg kell , hogy azonnal segítséget .