Miként lehet egyensúlyt teremteni a pozitív és negatív aspektusai Myself

Senki sem tökéletes . A legtöbb ember küzd egyensúly az életükben. Azok, akik különösen öntudatos is elismerik mind a pozitív vonások, és azok negatív . Fontos felismerni a saját hibáit , de ugyanolyan fontos, hogy tartózkodjanak a lakás rájuk. Bár van néhány negatív vonások tud dolgozni változik az életedben , van néhány, amit lehet, hogy fogadják el a részed . Ahelyett, hogy megszállott arról részeinek magadnak, hogy elégedetlen , rendkívül fontos, hogy fenntart egy önhordó kilátások , és tartsa szem előtt az összes pozitív vonások . Utasítások
1

Gyakorold a belső párbeszéd . Beszélgetés magát belsőleg is fontos , hogy megmaradt a kiegyensúlyozott és nyugodt a nehéz helyzetekben. Sokan néznek a tükörbe, és úgy gondolja, " Túl kövér vagyok , nem kellett volna pizzát az éjjel. " Ehelyett , a hangsúly a pozitív aspektusait magad. Ha belenézek a tükörbe, találni legalább egy szép dolog , hogy azt mondod magadnak , és maradjunk ennyiben .
2

Tartsa a pozitív kilátások akkor is, ha egy nehéz helyzet áll elő . Bár fontos, hogy reális, és nem hagyhatja figyelmen kívül nehéz a tényeket az élet, próbáld meg elképzelni, hogy a lehető legjobb eredményt , nem pedig a legrosszabb. Gondolkodás , hogy a legrosszabb fog valóra fog vezetni legyőzött kilátások és fog okozni , hogy úgy érzi , mintha inkább adja fel , mint kísérlet arra, hogy javítsák ki a kérdések merültek fel.
3

Breathe és tudatában kell lennie magad. Ne engedd meg magadnak , hogy lesz kiábrándult a negatív gondolkodás. Ha elkezdesz gondolkodni boldogtalan gondolatokat magáról nehéz megállítani . Ez ahhoz vezethet , hogy egy életen át a negativitás , amely még hatással az egészségre. Minden alkalommal, amikor találja magát gondolkodás negatív egy pillanatra, hogy lélegezni, és jöjjön vissza a valóságba . Váltás a gondolatok dolgokat szeret magán . Nemsokára meg fogja találni magát a szokása, hogy a pozitív gondolkodás .
4

Beszéljen egy megbízható barát vagy családtag , ha valaha is felfedezni magát ragadt a buborék a negativitás . Hébe -hóba talál ez sokkal nehezebb, mint máskor, hogy kitörjön a ciklus negatív gondolkodás . Ebben az esetben a vita , hogy valaki csak azért, hogy ki a fejét; nem is kell beszélni bármiről fontos.
5

Sétáljunk . Maradjunk stagnáló okozhat, hogy rögzülnek egy pályán a fejedben . Egy véletlen táj , és egyre a test mozog egy jó módja annak, hogy segíts magadon , hogy a gondolkodásmód , hogy egy pozitív hely .