Free Dream Control Techniques

Álom szabályozás magában foglalja a tudatos éber tudat , hogy ellenőrizzék a tudatalatti álom állapotában . Szerint Jordan Lite " Ön hogyan befolyásolhatja Your Dreams ? ", Egy cikk a " Scientific American ", az emberek irányítani az álmaikat, többet, mint amennyit gondolnánk. Irányítsd álmaid szerint a cél. Határozza meg, hogy szeretnénk-e , hogy támogassák a tudatos álmodás , ellenőrzés konkrét álom tartalma , vagy megoldani a problémát életet . A tanulás irányítani álmait vesz folyamatos erőfeszítés , amely lehet megjelölni próbálgatással ahogy megértik az álom az élet . Tegye meg az első lépést, és úgy vélik, az álom ellenőrzés lehetséges. Vezérlő álmodik elérni tudatos álmodás --- a tudatosság egy álom , hogy álmodsz . Kis változások
Nézze meg, mit szeretne látni az álmaidban .

Kísérlet , mit hiszel lehetséges. Időt megerősíti, hogy tudod irányítani az álmaidat , javasolja az álom honlapján Álom nézetek. Próbálja irányítani egy elemet egy álom jelenet , vagy próbálja befolyásolja a tevékenységét egy álomban. Fenntartása egyfajta nyugodt önmérsékletet, és figyelni, hogy mennyi erő kell elérni a különböző típusú álom ellenőrzés, azt sugallja, Álom nézetek.
Álom Spinning és szóbeli parancsokat
Szavakba a vágy álmodban .

végrehajtása álom fonó- és /vagy szóbeli parancsokat ellenőrzésére álmok, hogy elveszti az irányítást . Képzeld --- centrifugálás --- egy álom , amit akar , hogy fordulhat elő, ha úgy érzi, egy álom vesz egy kifogásolható kurzus . Tanácsadással Álom nézetek. Próbálja ki a szóbeli parancsot a beszéd , amit szeretnénk, hogy megtörténjen . Mondjuk egy álomban , például : "Azt akarom nézni bálnák vándorolnak . " Álom Views ajánlja ismétlődő álmod vágy, ahogy képzelni a kívánt jelenet a fejedben .
Problémamegoldó álom vezérlés
Képzeljen el egy olyan probléma azonnali elalvás előtt .

Amikor egy éber élet probléma dacol ébren megoldás , próbáld gyakorló álom ellenőrzés. Gondolj a problémát, ahogy előkészíti aludni , azt sugallja, Jordan Lite . Keresse meg a vizuális képet , hogy tartsa a fejedben . Képzeld el , például , a gyermek rendetlen szobában . Legyen ez a kép az utolsó kép a fejedben , mielőtt elalszik . Tartózkodni kell az ágyból , amint felébredtek . Adj magadnak időt, felidézni az álmot , vagy egy érzelem társul egy álom. Egy anekdotikus tanulmányban Lite azt állítja, hogy 50 százaléka a diákok az ő osztályban álmodott arról, hogy a probléma ezzel a módszerrel , míg 25 százalékuk megoldotta a problémákat.