A hatalom a pozitív gondolkodás és a stressz

Szinte mindenki tapasztalt nap, amikor Murphy törvénye uralkodik . Lehet, hogy felébredsz késő , vadászat rosszul kulcsokat , és egyszer a kocsiban felfedezni a gázt villanyt. Ebben az időben , a szíved a versenyzés , és légzése . Bár ezek a leggyakoribb válaszok a stressz és úgy tűnik, az automatikus , a képzés az elme gondolkodni optimistábban javíthatja a képességét, hogy megbirkózzanak , és csökkenti a súlyos stressz okozta egészségügyi problémák . A test és a stressz

szerint szerző Kenneth Pelletier , író, a " Mind , mint gyógyító , szem előtt Slayer ", " Két fő élettani rendszer , amely aktiválja a stressz . Egyik az automatikus , vagy kényszerű idegrendszer , a másik pedig az endokrin rendszer . Ez az a pont , hogy a szerepe a hipotalamusz a közép -agy egyre fontosabbá válik. " Középpontban a gondolatok valami pozitív segíthet leküzdeni a stressz negatív hatása légzés , keringés, pulzusszám és a test feszültségét .
Stressz és a betegségek

emberek immunrendszere sérült meg közben negatív reakciókat a stressz. A "Love , orvostudomány, és a csodák , " Dr. Bernie Siegel azt állítja , " Nem mindenki, aki szenved tragikus veszteség vagy stresszes változás életmód alakul ki betegség . A döntő tényező úgy tűnik, hogy hogyan birkózik meg a problémát." Mivel kevés ember engedheti meg magának , hogy beteg lett , így a választás, hogy boldog legyen, függetlenül attól, hogy a helyzetet, tudja tartani az immunrendszer erős.
Gondolatok és valóság

Norman Vincent Peale írja a "The Power of Positive Thinking " , hogy " a magabiztos és optimista gondolat minta lehet módosítani , vagy legyőzni a tény összesen. " Miközben az emberek inkább azt hinni, hogy ezek felett az életüket , igazságtalan és ellenőrizhetetlen előre nem látható események gyakran előfordulnak . Érzékelése a helyzet, azonban mindig alatt egy személy ellenőrzése. Mivel a gondolatok járnak a mágnes, amelynek középpontjában a negatív növekedés stresszes helyzetek és teszi az emberek rosszabbul . Gondolkodás pozitív módon , de létrehozhat egy másik valóságot .
Power of Positive gondolat

szerint Louise Hay , a szerző a "The Power benned , " " A tudatalatti elme nem tesz ítéleteket . A tudatalatti fogad mindent, amit mondanak, és megteremti szerint a hit . " Függetlenül attól, hogy pozitív vagy negatív , a magunk vagy mások , ahogy mi beszélünk , és gondolom, befolyásolja az életünket . Hay azt is kimondja , "Te is úgy dönt, hogy engedje el a negatív koncepció az élet . " Dönt, hogy összpontosítson a pozitív , hanem a negatív , segíthet megnyugtatni a stressz .
Stratégiák

Egy hatékony módja annak, hogy enyhítse a stressz , hogy a hangsúlyt a a fejében, hogy valami pozitív . A könyv " erősítése A Mind Body Spirit " International Masters Publishers tanácsolja , " Emlékezzünk a idő vagy hely, ahol úgy érezte, tartalom és nyugodt. Használd a fantáziád , hogy rekonstruálják a helyen, és hogyan érezte magát , amíg nem voltál ott . " Ez a gyakorlat segít a szervezet pihen . Előnye szerint ugyanabból a forrásból , hogy "a kihívást jelentő része az életed nem érzik annyira ijesztő és stresszes. "