Egészség és a Betegség
csatlakozzanak egy agyhullám elme út először meg kell kitalálni, melyik az öt agyhullám frekvenciák kíván belépni be . A legtöbb ember, aki használja binaurális ütemek próbál , mint a támogatás , hogy elmélyítse a meditáció , ezért az agyhullámok , hogy próbálunk lép csak a következő három - alfa hullámok : Mély relaxációs ( ébren ) , pre- alvás és előre ébren álmosság, Theta hullámok : Dreams, mély meditáció , REM alvás , asztrális kivetítés és Delta hullámok :: mély álom nélküli alvás, veszteség a test tudatosság .
2
Szerezzen be egy jó meg a sztereó fejhallgató és a kényelmes székbe, hogy pihenjen , és megy egy weboldal, amely megmutatja binaurális ütemek videos.You mehet a számos internetes honlapon , hogy töltse le ezeket binaurális ütemek ingyen, ezek általában játszott egy mátrixban más hangok vagy zene és az hatással lehet igazán izgalmas, ha Ön nyitott az élményt . A list frekvenciák azt a fent felsorolt meghatározza, hogy milyen hatással akarsz kiváltani . Keres a teljes ellazuláshoz , mint megy a binaurális ütemek a delta- theta frekvencián , vagy akarsz éber mindfullness , mint menni az alfa . Győződjön meg róla Ön nyitott egy agyhullám elme út , és akkor van egy jó utat .
3
Miután kiválasztotta melyik videót nézni és hallgatni , hogy csak dőljön hátra és lazítson és a binaurális ütemek a hang hatására az agy , hogy bekerüljenek a frekvencia lejátszott a hangsáv , Ők ezt a játék egyik jelentése az egyik fülét, és egy másik frekvenciát a másik , a különbség a kettő között oka az agy meg egy bizonyos agyhullám frekvencián. Ez hangzik, mint hókusz-pókusz , de próbáld ki , és akkor lehet csodálkozni .
4
általában marad a You Tube , amikor keres binaurális ütemek, és lehet kapni nagy látvány a sok ezeket a videókat , amelyek fokozhatja a hatást. Vagy ha úgy tetszik, tartsd csukva a szemed , és meditálni olyan mélyen , amennyire csak lehetséges , élvezik , hogy szórakoztató és pihentető .