Miért fáj a lábad Számos oka lehet annak, hogy a lábad fáj. A leggyakoribb okok közül néhány: * Rosszul illeszkedő cipő. A túl szűk, túl bő, vagy nem megfelelő formájú cipők mind megterhe

Hogyan állapítható meg, hogy Achilles íngyulladás Az Achilles-ín köti össze a vádli izmait , hogy a sarok csont . Túlterhelés ennek ín gyulladást eredményezhet - egy ismert állapot Achilles tendinitis . Megjegyzés: a köv

Hogyan kezeljük Heel Spurs sarkantyú alakulhat ki, ha a kalcium lerakódások képződnek a sarok . Az ok általában a túlzott nyúlik a szalag a sarok , általában a túlzott pronációját . Ismerve az oka

Hogyan állapítható meg, hogy Heel Spurs Nem kell , hogy egy sportoló fejlesztése sarkantyú . Okozta túlzott csontos növekedés a sarok , Spurs következtében a talpi fascia - egy ínszalag , ami csatlakozik a lábá

Hogyan Cure Gyenge térdek gyenge vagy sérült térd egy gyakori probléma, hogy sok ember arcát . A fájdalom , hogy úgy érzi, a térde néha úgy tűnik, elviselhetetlen . Szerencsére , van néhány dolog,

Vásárlás Térdmerevítöm térdvédők szolgálhat a különböző egészségügyi funkciót , a biztosító alapvető támogatást a meggyengült ízületek és inak , hogy segítik a kezelést követően a sport vagy a

Hogyan lehet megszabadulni a fájó izmokat Fájó izmok egy része a szerzés vissza , hogy a testmozgás vonaton. A fizikai aktivitás és a testmozgás természetesen stressz és a fáradtság az izmokat. Fájdalom jelenti,

Hogyan jutok erősebb hátizmok megerősítése a hát rendkívül fontos, mert használja a hátizmok a legtöbb napról- napra tevékenységeket . A gyaloglás és ül emelő élelmiszert , a hátizmok hihetetlenül fon

Hogyan Keep Your izmok egészséges Egészséges izmok többet jelent, mint szivattyúzás vas az edzőteremben . Az emberi test több mint 600 izmok, amelyek közül sok akaratlan . Nem megy az edzőterembe gyakorol

Hogyan építsünk izmok izomépítés több mindent foglal magába , mint a kiadások óra után óra az edzőteremben . A megfelelő táplálkozás és hagyja, hogy a test többi része is fontos , hogy egyre i

Hogyan Keep Your Bones egészséges Csont folyamatosan megy át a folyamat összeomlanak és kiépítése . Ahogy az egyik öregszik , a képesség, hogy építsen csont csökken . Kezdve a korai és egészséges marad ol

Hogyan nyúlik a láb izmait nyújtás gyakran alulértékelt tevékenység . Stretching segít felmelegedni az izmokat , így kevésbé valószínű , hogy megsérült . Nyújtás növeli a rugalmasságot , mivel segí

Hogyan adományozhat Bone Marrow A csontvelő vagy vér -transzplantáció menthet a betegek életét a leukémia és más vér betegségek. Csontvelő generál új vörösvérsejtek , fehérvérsejtek és vérlemezkék . A v

Hogyan Stretch Arm izmok Stretching fontos része gyakorlásának és túl gyakran figyelmen kívül hagyják . Stretching segít lazítani a tested, és segít megelőzni a görcsök és meghúzta az izmok . Nyú

Hogyan kezeljük a Muscle Pull A izom húzza történik, ha egy izom nyúlt túl a képesség és néhány izomrostok szakadás . Muscle húz az enyhétől a súlyos , attól függően, hogy mennyi izom szakadt . Megfel

Hogyan használjuk a Knee Brace A térd zárójel egy a sok ortopédiai eszköz áll rendelkezésre, hogy segítse az embereket ízületi sérülések, izom- törzsekkel vagy egyéb debilitations . A zárójel lehetővé

Hogyan igazoljuk a különbség egy boka ficam , és a szünet Boka rándulások és törések gyakran összekeverik a képzetlen személy. A szünet tényleges törés az egyik csont a boka . Általában a kis külső csont , az úgynevezett fibula

Hogyan lehet megállítani Repedés Knuckles krakkolás bokszer lehet idegesítő szokás. Lehetővé teszi egy irritáló hang , és okozhat ízületi problémák . Sokan , hogy kiváló bokszer találják, hogy ez egy szenvedély;

Hogyan kezeljük Gerincferdülés scoliosis rendellenes görbület a gerinc általában fedezték a serdülőknél. Néhány esetben csak kisebb, mások nyilvánvaló a távolból. Kezelésére gerincferdülés , akkor álta

Hogyan Könnyű ínhüvelygyulladás inak csatlakoztassa az izmok és a csontok , és fájdalmas és gyulladt a túlzott . Megfelelő gondoskodás és a kezelés segíthet enyhíteni a fájdalmat , csökkenti a gyulladás

Hogyan kezeljük bursitis bursitis a duzzanat a bursa , egy kis zacskó a folyadék párnák és keni területeken , például az izmok és a csontok , ami dörzsölje egymás ellen . Ismétlődő mozgás idővel

Hogyan kezeljük a Bone Spur Bár sok csont sarkantyút nem derül fény , abban az esetben azok, akik diagnosztizált , több kezelési lehetőségek. Csont kezelések homlok felé lehet irányítani a tünetek ,

Hogyan lehet erősíteni a térd Ahogy az ember öregszik az ízületek kopásának le, és gyengül. A térd ízületi különösen fogékonyak , mivel a dobogó tettek az évek során. Élvezni az aktív és produktív éle

Hogyan Stretch a psoas Izom Bár néhány szakaszon osztály beszélve a psoas izom név , e bonyolult izom az egyik legfontosabb a szervezetben. Csatlakozás az alsó hát és a belső comb, a psoas izom fele

Hogyan töltsük el az időt tartomány Motion Gyakorlatok mozgástartomány gyakorlatokat végeznek , hogy a szervezet rugalmas, különösen, ha van egy orvosi probléma , amely korlátozza a normál gyakorlat. Aktív mozgástartomány gya

Hogyan Tape Gyenge csukló Sport Részvétel a sport egy nagyszerű módja annak, hogy felfüggeszti az alakja , de az is fontos, hogy tegye meg a szükséges óvintézkedéseket, hogy elkerülje a sérülést. A gyen

Hogyan lehet megbirkózni a Dongaláb Dongaláb egy genetikai betegség, ami egy 1000 csecsemők. Ez általában közvetlenül a születés után diagnosztizálják . Azáltal, hogy tudatos lépéseket , a szülők segítik a

Hogyan kezeljük Osgood - Schlatter betegség Osgood - Schlatter betegség gyakori állapot általában akkor fordul elő a sportban orientált gyermekek kortól 8-15 . Ez a betegség gyakran megoldja magát a saját, de addig

Hogyan kezeljük a befagyott váll Fagyasztott váll vagy a ragasztó capsulitis , amikor már fájdalom és nehezen mozog a vállát. Lehet, hogy tapasztalat, hogy sérülés után , de ez akkor is előfordulhat, biz

Hogyan lehet megelőzni Bone Spur Pain Csont Spurs fájdalmas . A csont sarkantyút dörzsölje ellen idegek és a környező csontok ízületek és a nyomást az ideg okozza a fájdalmat . A tényleges orvosi neve csont s

Hogyan kezeljük Csepp Foot Csepp láb által okozott kárt az izmok vagy az idegek , hogy ellenőrizzék a elhajlása a boka és a lábujjak . Mivel a sérülés a lábujjak csökken a föld felé . Károk okozhat

Hogyan kezeljük Lúdtalp lúdtalp akkor jelentkezik, amikor az izmok és inak , amelyek támogatják az ív gyengül, és az ív esik . Okok közé tartozik a stressz a lábát. A stressz által okozott elhíz

Hogyan kezeljük Planter Fasciitis Planter fasciitis akkor jelentkezik, amikor rostos szövetek a talpakon begyulladnak . A gyulladás oka általában a túlzott vagy szorító érzés a lábszár vagy a láb . Egyéb

Hogyan kezeljük Charcot Foot Charcot láb egy neuropátiás láb betegség, amely néha látható a cukorbetegek . Ha valaki ezt a feltételt , a forma a láb eldeformálódott és a csontok törés könnyen. Embere

Vásárlás Cipő Magas Arches Ha magas boltívek , akkor lehet látni , ha megnézi a lábad . A talp görbe felfelé a belső , és ha megnyomja a bázishoz képest a lábad az ív lesz viszonylag merev . Magas

Hogyan kell helyesen Suppination az első kopás , hogy látod a cipő a külső rész ? Ha ez a helyzet , akkor valószínűleg suppinate ha futni vagy sétálni . Ez azt jelenti, hogy a lábad tekercsek kifelé , és

Hogyan előzzük meg a befagyott váll A befagyott váll , vagy a ragasztó capsulitis , azt jelenti, hogy most fokozatosan nehezen mozog a váll egy hosszabb időszakra . Találja meg az fájdalmas , hogy tegye a k

Hogyan kezeljük Metatarsalgia A lábközépcsontok öt csontok a láb , amely alatt található a lábujjak . Metatarsalgia , amelyet néha labda -of-the - láb fájdalom , egy olyan állapot , amely jellemzi a

Hogyan kezeljük Haglund a deformitás Lehet, hogy Haglund a deformitás , ha fáj a sarok és a kiemelkedő bump ott . Haglund a deformitás akkor jelentkezik, ha túl nagy nyomást helyeznek a sarok a rosszul illes

Hogyan kezeljük Sesamoiditis Sesamoids apró csontok körül az inak , hogy futnak a labdát a láb a nagylábujj . Sesamoiditis olyan állapot jellemzi egy gyulladás a csontok és inak ezen a területen. Emb

Hogyan kezeljük Kifelé rigidus Kifelé rigidus jellemző rendkívüli merevség az alapja a nagylábujj . Mivel a nagylábujj olyan fontos a gyaloglás és végrehajtása számos más teherviselő tevékenységek , ha

Hogyan diagnosztizálása Paget- kór Paget- kór egy csont lokalizált betegség, amelyben a csontképződés és reszorpciós nőtt. A csontozat válik szerkezetileg szervezetlen , emiatt nagyobb és gyengébb, mint a

Hogyan állapítható meg, hogy carpalis alagút szindróma kockázati tényezők carpalis alagút szindróma akkor jelentkezik, ha az idegek a carpalis alagútban , egy kis folyosón összekötő ujjait idegek és inak a csukló , lesz nyomást és a túlfeszíte

Hogyan kell beadni a Phalen- teszt a carpalis alagút szindróma fejlesztése carpalis alagút szindróma gyakran az eredménye tartós, a kockázatos munkahelyi környezetet , hogy hozza indokolatlanul terheli az inak és idegek a carpalis al

Hogyan kell beadni a Tinel a teszt a carpalis alagút szindróma A Tinel teszt carpalis alagút szindróma egyike a számos fizikai vizsgálat az orvos végezhet , hogy ha a carpalis alagút idegek és inak kárt szenvedett . Orvosa általában

Hogyan használjuk kérdőívek észlelés carpalis alagút szindróma Gyakori , egészségügyi szakemberek használják kérdőívek hogy meghatározzák, milyen kockázati tényezőket lehet, hogy a fejlődő carpalis alagút szindróma , különösen az elő

Hogyan használjuk az EMG az észlelés carpalis alagút szindróma EMG rövid egy elektromiogram , és ez egy közös, de viszonylag bonyolult tesztet orvosok kimutatására használják carpalis alagút szindróma betegek tüneteket . Az egészség

Hogyan használjuk a Hand Elevation kimutató teszt carpalis alagút szindróma Amikor együtt használják más fizikai vizsgálatokat , mint például a Tinel teszt, vagy a Phalen teszt , a kéz magassági teszt lehet hatékony módja annak, hogy érzékeli a v

Hogyan használjuk a nyomás provokációs tesztet kell felismerni carpalis alagút szindróma A nyomás provokációs tesztet az egyik a sok fizikai vizsgálatokat orvos vagy kézi szakorvos lehet végrehajtani annak érdekében, hogy érzékeli , ha a carpalis alagút szind

Hogyan használjuk a carpalis alagút csukló Brace A csukló merevítő segíthet a helyes testtartás , és megakadályozza fellángolások carpalis alagút szindróma . Braces megtalálható a legtöbb gyógyszertárakban , de jön több