Lásd a podiatrist . A láb orvos tudja pontosan diagnosztizálni a betegséget, és megfelelő ajánlásokat tehet.
2
pihentesse a lábát . Sesamoiditis gyakran megfigyelhető a futók vagy táncosok . Ha már emelkedett az aktivitási szintje az utóbbi időben , és kifejlesztett sesamoiditis , akkor lehet, hogy pihenni a lábad , amíg a fájdalom elmúlik .
3
rá jeget a sesamoids . Ez segít csökkenteni a duzzanatot.
4
Vegyük a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek , mint az ibuprofen . Ez egy másik módja annak, hogy csökkenti a gyulladást ezen a területen , és némi enyhülést . Mivel a gyulladás megszűnik , a gyógyulás megkezdődik .
5
Viseljen lapos cipőt . Ez lesz a nyomás le a golyó a lábad , és ösztönözni fogja a gyógyulást. Léteznek speciális cipők és talpak , hogy az orvos felajánlja , ha különösen hajlamosak a sesamoiditis .