Hogyan lehet megállítani Repedés Knuckles

krakkolás bokszer lehet idegesítő szokás. Lehetővé teszi egy irritáló hang , és okozhat ízületi problémák . Sokan , hogy kiváló bokszer találják, hogy ez egy szenvedély; aki rendszeresen kiváló bokszer a nap folyamán. Azonban lehet leszokni a csülök repedés . Utasítások
1

Adj magadnak egy meghatározott időt, hogy hagyja abba . Elindul , hogy egy fogadalmat, hogy nem tudják feltörni a csülök a nap , majd folyamatosan növekszik az időkeret .
2

jutalmazza meg magát tartózkodik . Ha elmész egy hét anélkül, hogy repedés a csülök , megígérem, hogy vesz magának egy élvezet.
3

Viseljen egy gumiszalagot körül a csuklóját . Minden alkalommal, amikor úgy érzi a késztetést, hogy kiváló a bokszer , pattintsa a zenekar . Meg kell a vonat a tudat, hogy társult csülök repedések a fájdalomtól.
4

Vegyünk hipnózis. Lépjen kapcsolatba egy hipnotizőr , hogy ha segít megállítani a rossz szokása, csülök repedés .
5

végre kézzel nyúlik. Stretching az ujjak és a kéz valószínűleg megkönnyíti a késztetésnek, hogy meg kell, hogy kiváló a csülök .
6

Vegyünk egy kalcium-kiegészítő . Sokan kiváló bokszer , mert az ízületi fájdalom . Kap elég kalciumot segíteni fog építeni, és helyreállítani az ízületeket .