Hogyan lehet megelőzni Bone Spur Pain

Csont Spurs fájdalmas . A csont sarkantyút dörzsölje ellen idegek és a környező csontok ízületek és a nyomást az ideg okozza a fájdalmat . A tényleges orvosi neve csont sarkantyút a " osteophytes ", amelyek leírása például a csontos előrejelzések , hogy nőnek szélei mentén a csontok. Megelőzése a fájdalom a csont sarkantyút is kihívást jelent , mivel valójában nem gyógyítja meg , ezért az orvosok azt javasolják a különböző típusú kezelés a beteg állapotától függően szinten a fájdalom , és ahol a csont homlok található . Utasítások
1

Látogassa meg orvosát , hogy segítsen pontosan diagnosztizálják , hogy a fájdalom okozta csont homlok . Attól függően, hogy a fájdalom is található, orvosa javasolhatja a nem - szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAID-ok ), hogy segítsen enyhíteni a fájdalmat. Ez csökkenti a duzzanatot , és remélhetőleg , hogy néhány, a nyomás le a ideg okozza a fájdalmat .
2

testmozgás ajánlott , hogy létrejöjjön az izmok , az ízületek , ahol a csont homlok fájdalmat generál . Orvosa javasolhatja strukturáltabb testmozgás a fizikai terapeuta a kezdéshez egy hasznos és rehabilitációs tervet gyakorlása . Ez persze lehet , hogy 4-6 héttel a különbség a szint fájdalom észre.
3

műtét . Eltávolítása csont homlok műtéti lehet, hogy az egyik lehetőség , hogy megakadályozzák a további fájdalom a csont homlok . A műtét kellene megtervezni és megvitatni irányítása alatt az ortopéd orvos arról, hogy ez lehet kezelni ambuláns vagy kiterjedtebb a műtét lenne szükség .
4

Próbáljon jeges csomag , és felemelő a láb , kar , láb vagy kézzel , attól függően, hogy hol van a csont homlok fájdalom . Az ötlet az, hogy csökkentse a duzzanat azáltal, hogy nyomást ki , hogy a közös terület , és zsibbad az ideg .
5

cipő betétekkel , mint a zselés sarok felvonók , ha a csont homlok található a sarok , vagy láb területen. Továbbá , cipőben , hogy jó támogatást és ne állás és járás hosszú ideig egy időben.