Figyelje meg a gyakoriság, amellyel olyan ismétlődő tevékenységet végez , amely meghajlítani a csuklóját lefelé irányuló szögben , távol a többi a karját. Ez az elsődleges helyzetben , hogy hozza megterhelést jelent a carpalis alagút idegek és inak , és akkor lehet a kockázatot, ha olyan tevékenység folytatására , amely ismételten és következetesen hangsúlyozza a csuklója .
2
Legyen óvatos, ha van szenvedtek súlyos kéz vagy a csukló sérülés , égés vagy csont eltörik a régióban a carpalis alagút .
3
Határozza meg, született egy szűkített carpalis alagút azáltal, X -sugarak a csuklóját , a kezek és karok venni . Akkor lesz nagyobb a kockázata a carpalis alagút szindróma , ha volt .
4
Nézd szorosan tünetei carpalis alagút szindróma , mint te kor . A vezető korosztály körében diagnosztizált carpalis alagút szindróma a 40-60 terjedését.
5
azonosítása nemi alapú kockázati tényezők : a nők körülbelül háromszor nagyobb valószínűséggel , mint a férfiak , hogy fejlesszék carpalis alagút szindróma .
6
Szánjon kórtörténetét figyelembe. Ha fokozott veszélynek vannak kitéve a fejlődő carpalis alagút szindróma , ha szenvedett a következő feltételek : ízületi gyulladás , a cukorbetegség , a hypothyreosis, Cushing -kór és Raynaud -kór .
7
azonosítása további kockázati tényezők. Ha megtartja a vizet, mert a vese- vagy szívproblémái vannak , akkor fokozott veszélynek vannak kitéve . Bizonyos gyógyszerek és fizikai feltételek között is növeli a kockázatot , beleértve a menopauza , terhesség , szoptatás , a fogamzásgátló tabletták , a magas vérnyomás gyógyszerek vagy kortizon .