Egészség és a Betegség
érintse meg a tudatalatti a szabad írásban először megértése, hogy mi ez, és mit csinál. Free írás egy olyan technika , amely lehetővé teszi a tudatalatti elme , hogy "átveszi ", és ásni mélyen a belső énje. Akár dolgozik egy kreatív projekt megpróbálja megtalálni a választ a stressz kezelése vagy keres lelki útmutatást , a folyamat a szabad írás is segít felfedezni a dolgokat benned , hogy nem is tudom, ott voltak .
2
Szerezz egy darab papírt. Sima papír nélkül sorokat úgy tűnik, hogy működik a legjobban, a legtöbb ember számára . Fénymásoló papír jól működik . Vannak, akik szeretnék használni a legal méretű , mert ez biztosítja több hely írni. Válaszd ki a kedvenc íróeszköz . Toll vagy ceruza , bármit, ami a legkényelmesebb az Ön számára, jól működik . Az ötlet az, hogy a kínálat sok hely , hogy írjon egy kényelmes módon, úgy, hogy semmi sem zavaró , amikor elkezdi írni.
3
Keressen egy nyugodt helyet , hogy egyedül . Ül egy asztalnál , az asztalon vagy összegömbölyödik a kedvenc karosszékében . Győződjön meg arról , hogy abban a helyzetben , ahol kényelmes , hogy írjon . Most az elméd megy , és kezdjük el írni. Ne gondold, vagy tervezi, hogy mit fogsz írni. Csak nyugi az elméd , és hagyja, hogy bármi gondolatok jönnek , jönnek ki a papírt. Nem számít, hogy a szavak, gondolatok és kifejezések értelme most. Ha megérinti a tudatalatti a szabad írás, a gondolat, egyszerűen hagyja a gondolatok, érzések és gondolatok jönnek természetesen .
4
Olvassa el, amit írtál , miután engedd meg magadnak elég időt , hogy írjon . És ne rohanjon magad. Tartsa írás amíg gondolatok jönnek . Ha követted a folyamatot pontosan nem tervezi, először , hogy mit akartam írni , akkor képesnek kell lennie arra , hogy a papíron a tudatalatti gondolatok , mint még soha . Hogy érintse meg a tudatalatti a szabad írás valójában " felszabadítja " a szellem , ellazítja az elmét , és új ajtókat nyit megértéséhez magunknak .