Hogyan lehet egy maximalista

Perfekcionizmus egy lelkiállapot , ami egy ember ideges, amikor hiba történik , vagy nem képesek elérni a célt . Perfekcionizmus létrehoz egy stresszes környezet , mind a maximalista, és valaki foglalkozik velük. Íme néhány jel , hogy Ön egy maximalista . Utasítások
1

Ismerd fel a célokat beállított lehetetlen beszerezni , ami a hit már nem sikerült . Ez eltér valaki, hogy meghatározza a magas célokat lehet elérni .
2

észre a kis hiba, a saját és mások , többek között a család. Fókuszban azok a hibák , nem pedig halad előre , hogy pozitív módon .
3

Figyeljük meg, hogy félsz soha nem fog elérni, amit meghatározott a teendő , és hogy a munka egyszerű feladatok és késlekedik csinál, amit hinni nehéz lesz .
4.

Értsétek meg, hogy soha nem boldog, mert nem tudja elérni leküzdhetetlen feladat . Az a személy , aki sikeres, de nem maximalista élvezni fogja a törekvés egy álom, akkor is, ha nem tudja elérni azt.
5

elemzése , hogy miért mindig depressziós , míg mások, akik nem maximalisták tűnik olyan boldog .
6

Kérdezd meg magadtól , ha lehet boldog azonosítja magát, mint az átlagos .
7

kérdés , ha úgy gondolod, hogy a körülötted észre, minden hiba, amit csinál , és kritikus a te .
8

Győződjön meg róla, nyersz esetleges egyet nem értését .
9.

Erősítse meg, hogy figyelembe kell venni , ha gyengébb, mint bármely más személy .
10

ne dolgot magát , hanem lehetővé teszi másoknak , hogy segítsen , mert úgy gondolja, hogy lesz sokkal jobb munkát végeznek .
11

Elutasítja , hogy segítséget kérjen a terapeuta , mert nem hiszem, hogy baj van .