Hogyan kell egy tudatos álom

tudatos álmodás egyszerűen tudomására jut, hogy álmodsz nélkül ébredt fel az álmaidat. Elegendő gyakorlat és szabályozás akkor viszont az alvási időt egyfajta aktív ébren alkalom, hogy egy szinte végtelen mennyiségű lehetőségeket. Ez az, amire szüksége van
Journal
Sleep
Patience
Show More utasítások
1

fejleszteni képes felidézni álmait összpontosítva emlékezve rájuk előtt aludni . Anélkül, fokozza az álmod visszahívás akkor nem képes emlékezni , ha már volt egy tudatos álom -e vagy sem . Tiszta az elméd minden más gondolatok , és koncentrálni nem megfeledkezve a részleteket a szellemi kalandok . Értelmi készül magát , hogy emlékezzen az álmaidat segítségével jelenítik meg agyban, amikor itt az ideje , hogy tegye le a rekordot.
2

tartani egy álom folyóirat minden részletet származhat memóriából a pillanatban, amikor felébredsz . Segít, hogy hagyja el a folyóirat mellett az ágy , így elérheti , amint kinyitja a szemét. Írd le , mivel sok fontos részleteket , amennyit csak tudsz anélkül, hogy az elméd elég ideje, hogy törli az álmok . Emlékeztetve álmaid fordított néha könnyebb, mint próbál kezdeni az elejétől .
3

Legyen tisztában a tárgyak , képek és témák az álmai , hogy lehet használni , mint jelek a dákó az agy a kiváltó tudatos álom . Sokszor nem ezek a jelek lesz valami látszólag lehetetlen , mint a képesség , hogy repülni , a lila ég , vagy a kék kutya. Ugyanakkor ők is valami közönséges , mint egy törött villanykapcsolót, elveszti a képességét, hogy beszéljen , vagy találni magad hirtelen meztelenül. Képzés az agy felismerni ezeket a jeleket segít a küldetést , hogy ösztönözze a tudatos álom .
4

Menj át a folyóirat néhány hét után , és nézd meg, hogy ismerjenek el az egyszeri tételek , képeket vagy témákat. Ezeket fel lehet használni, mint a személyes álom jelek, hogy jelzi az agy , hogy álmodsz , és lehetővé teszi, hogy rábírja a tudatos álom . Jegyezze fel ezeket a jeleket , és a kilátás a őket a következő álmai .
5

végre valóság ellenőrzése magát egész nap megállás kérdezd meg magadtól, ha valami valóban megtörtént . Ez úgy tűnik, egy kicsit furcsa először, de segít a vonat a tudat, hogy kérje az ilyen típusú kérdések , amikor alszik . Ezzel is növelve az esélyét annak felismerése álom jelek .
6

Fenntartani a tudatos álom állapotát miután felismerte , hogy álmodsz által forog körbe , vagy koncentráló kezedben. Leggyakrabban talál az álmaidat csúszik el, amint rájössz, hogy álmodik, ezért fontos , hogy pihenjen , és elsősorban ezek a látszólag ostoba technikákat annak érdekében, hogy az agy , hogy hadd maradjon a tudatos álom állapotát . Tudod is megpróbál mondja magát hangosan , hogy nem ébred fel , vagy kísérletezzen saját technikával .
7

ellenőrzést gyakorolna álmai , ha már fenn , és nyugodt a tiszta állapot. Az álmok most már a saját személyes játszótér , a képzelet az egyetlen korlátozás . Ön a szó szoros csinálsz, amit akarsz .