Hogyan válhat egy több beteg ember

Mindannyian tudjuk, hogy a türelem erény , hanem egyre inkább a beteg ember is úgy tűnik, egy nehéz feladat . Az élet gyakran mozog szinte brutális ütemben. A testünk és a gondolatok állandóan útközben. Próbálok tanulni türelmet a közepén az egészet elkötelezettséget és odaadást , de meg lehet csinálni . A számos előnye , hogy a lecke egyik érdemes megtanulni . Utasítások
1.

lélegezni. Türelmetlen , izgatott ember elfelejtette, hogyan kell pihenni . Ők szembesülnek egészségügyi problémák miatt állandó érzelmi stressz , amelyek következtében a fizikai tünetek. Merev nyak , háta és migrénes fejfájás is csak a jéghegy csúcsa . Ahogy érzed magad összeszorította fel bosszúsan , hagyd abba, amit csinálsz. Csukd be a szemed , és hogy több hosszú , mély lélegzetet . Mély légzés termel az egészséges , nyugtató hatása, hogy a test és a lélek .
2

Tedd problémák szempontjából . A problémák sápadt képest valaki más . Ha kap vágva a forgalom , emlékeztesse magát, hogy ül egy működő , kényelmes autó. Lehet járni dolgozni. Ha az influenza , Légy hálás, hogy nem foglalkozik a rák. Ha a rák , ma egy jó nap , mert te életben élvezni. Nem számít, milyen nagy a probléma, akkor mindig lehet rosszabb . Tartása negativitás ellenőrzés segít tanulni türelmet tartva az önuralmát sakkban .
3

Légy toleráns ember . Amikor az emberek hibáznak , nem lehet gyorsan ítélkezni . A türelem szintje csökken nullára , ha lett dühös . Ne feledje, hogy senki sem tökéletes , és kezeljük mások egy hozzáállás a tisztelet , hanem bosszúságot .
4

Légy kreatív. A kreativitás magában gyakorlása az elme produktív , de nem stresszes módon . Faragni egy kis időt , csak az Ön számára. Festeni egy képet, vagy megtanulni keresztöltés . Van egy dolog , amit mindig is akartam csinálni , nem másért , mint amit mindig is akartam csinálni . Van egy 2 -szeres javára. Ha fejleszteni türelem , mint tanulni egy új feladatot , és csökkenti a stressz szintjét , ha nem egy tevékenység a puszta élvezet .
5

Kerülje többfeladatos. Amikor az elméd megy túl sok irányba elérni kicsit. Frusztráció és türelmetlenség gyakran körülvevő több taskers mint gonosz csatlósai . Van egy dolog, egy időben. Jól csinálni . Majd lépni a következő dolog .
6

Tartsd a szemed a díjat. Ha tanulni türelmet , akkor javulni fog az életed sok szempontból . Jobb egészség , sokkal élvezetesebb a társadalmi életben , és a jobb családi kapcsolatok csak néhány . Ne feledje , miért gyakorló türelem előtt repül ki a fogantyút . Szenteli magát a fáradságot , és hamarosan elég türelme lesz a szokás .