Hogyan Tie egy Ace kötszer Az Ace márka gumírozott kötések vágott elemek minden elsősegély csomag . Ezek a legkülönbözőbb célokra, mint például javítja a vér áramlását , csökkenti a duzzanat, birto

Hogyan sín elakadt Finger Az egyik pillanatban te kosárlabdázik a barátokkal, a következő te megduplázódott a fájdalom egy elakadt ujját. Egy ujj jam a neve , hogy szinte bármilyen rándulás vagy f

Pain Management egy Váll összeütközés Váll összeütközés olyan sérülés , amely magában foglalja a merevség vagy gyengeség , a váll , ami gyakran az eredménye az ízületi gyulladás és a túlzott . Ez a sérülés je

Mi az oka a rotátorköpeny Tendinitis ? Rotátor köpeny íngyulladás az íngyulladás a váll . Ez okozza a kellemetlen fájdalmat az érintett személy , beleértve a fájdalmat mozgás közben a karját. Háttér váll göm

Gyakorlatok a láb duzzanata duzzanat a láb akkor jelentkezik, ha az apró hajszálerek folyadék szivárog a környező szövetekbe , és az okozza, hogy ülve vagy állva túl hosszú , rossz vérkeringés vagy

A legjobb futócipő a Leg problémák Leg problémát jelent a különböző kérdésekben járás közben , akár rövid távon . Ha tapasztal láb problémák , fontos, hogy viseljen a megfelelő típusú gyaloglást . Viselésé

Szakadt Foot Szalag Recovery széttépik a szalag a láb rendkívül fájdalmas sérülés . Szalag könnyek általában akkor jelentkeznek, a kanyargó a bokáját. Öt szalagok általában szakadt a láb , és minden

Hogyan Self diagnosztizálása Piriformis szindróma piriformis izom fekszik alatta a fenék izmait , közvetlenül szemben a csípő csont , és felelős mozgatja a lábát a hátra mozgás. Esetenként a piriformis válhat gyulladt úg

Fizikai terápia Shin sínek és ínhüvelygyulladás Shin sínek és ínhüvelygyulladás két közös feltételek , amelyek akkor jelentkeznek között futók , kosárlabda és más sportolók, akik sokat futás és ugrás . Ezek a lábszár s

Melyek a kezelések a Hip Pointer ? A hip mutató egy fájdalmas sérülést a csípőlapátból , amely a csípőcsont által okozott erős hatással arra a területre . A csont vagy törött vagy sérült , és a kezelés is

Recovery egy szakadt boka ínszalag A szalagok a boka csatlakoztassa a csontok egymáshoz , és adjon erőt és támogatást a közös . Boka ínszalag sérülések , néha rándulások , gyakori , és általában gyógyítani

Hogyan lehet megbirkózni a Shin sínek Ha már valaha is részt vett egy sport, hogy részt vett egy nagy futás, lehet, hogy tapasztalt fájdalmas ismert állapot Shin sínek . A technikai neve az ilyen típusú sérül

Hogyan Tape egy térdsérülés Ha megsérült a térde a múltban, és a fájdalom kezd visszatérni , ez egy jó ötlet, hogy szalagra a sérült térdét. Függetlenül attól, hogy azt tervezi, a gyakorló , vagy ha

Gyakorlatok Patella Tendinitis Patella ínhüvelygyulladás egy olyan állapot , amelyben az inak a térd begyulladnak, és éles fájdalmat okoz , amely növeli a használat során. Ha nem kezelik a fájdalom tov

Hogyan védekezhet a Shin sínek Shin sínek fájdalom végig az első vagy a hátsó hosszú csont az alsó lábszár , általában a gyakorlat vagy sport képzés . Tanulás, hogyan védheti meg magát a Shin sínek egy

Mi ínhüvelygyulladás a láb ? Ínhüvelygyulladás , amikor egy ín begyullad . Gyulladás beállta után , a fájdalom és érzékenység fordulhat elő , és néha gátolt mozgás a lábát. Ínhüvelygyulladás maradand

Ultrahang kezelés Térd Terápiás ultrahang kezelési lehetőség által használt terapeuták kezelésére mély és lágyrész sérülések keresztül ultrahanggal . Azt is fel lehet használni, hogy segítsen a

Twisted boka kúrákkal A csavart boka akkor fordulhat elő, amikor a legkevésbé számítasz rá . Lehet, hogy egy kosaras megy egy ugrás lövés, és a lábad esik ki alatt van. Vagy lehet, hogy nem lá

Piros LED fény terápia Sportsérülések piros LED ( fénykibocsátó dióda ) fényterápia által használt gyógytornászok , csontkovácsok és más egészségügyi szakemberek kezelésére sportsérülések , a sípcsont, hát, k

Night Splint A Cure for Achilles tendinosis Az Achilles-ín köti össze mind a sarok csont és a borjú izom , amely lehetővé teszi a teljes körű lábfej mozgása . Fizikai túlterhelés az Achilles-ín lehet sok oka , de a

Recovery Piriformis szindróma Piriformis szindróma az irritáció vagy gyulladás a ülőideg , ahol végigfut a piriformis izom , mélyen a fenék. Piriformis szindróma diagnózisa során a fizikális vizsgálat

DMSO- Fájdalom Gyógyszerek dimetil-szulfoxidban (DMSO ) egy kissé olajos folyadék , amely egy enyhe szagú fokhagyma . Ezt használják a kificamodott boka , húzta az izmok , ízületek kificamodott , é

Torn rotor mandzsetta Gyakorlatok Legtöbb rotátorköpeny sérülések előfordulnak a supraspinatus , az egyik a négy kis izmok és inak , hogy több alkotnak egy csésze felső része körül a humerus csont a kar é

Talpi fasciitis Wrapping stabilizálása eljárások Amikor az első lépést az ágyból reggel eredményez éles , szúró fájdalom , van egy jó esély, te szemben talpi fasciitis . A láb fájdalom és érzékenység , hogy kísérje talp

Gyakorlatok az Achilles-ín a részleges szakadást Az Achilles egy érzékeny, mégis létfontosságú ín a hátsó a sarok, amely bizonyos körülmények között hajlamos a fájdalmas és súlyos sérülést okozhat. Ezek a sérülések jöhe

Hogyan Heal peroneák ínhüvelygyulladás otthon peroneák ínhüvelygyulladás gyulladás peroneális inak , ami összeköti az alsó külső vádli izmait , hogy a külső a lábát. A probléma inkább jöjjön fel ütő sport , kosárlabd

Hogyan kell kezelni egy Reoccuring kificamodott A váll a legtöbb mobil és rugalmas közös az emberi szervezetben , amely szintén teszi a leginkább sebezhető a sérülés . Miután a váll már kificamodott , akkor hajlamos az

Bursitis az Elbow kikeményedett B-vitamin -val A bursa egy kis sac folyadékkal telt , hogy működik , mint egy csúszási felületén annak érdekében , hogy csökkentse a súrlódást között testi szövetekben. Bursitis egyik f

Chondromalacia térdfájdalom chondromalacia az, térdfájdalom , hogy az eredmények az irritációt és a gyulladást a porc hátoldalán a patella ( térdkalács ) súrlódást a térdízület mögött. Tünetek cho

Kívül térdfájdalom Fájdalom a külső térd ismert oldalsó térd fájdalom. A leggyakoribb oka a laterális térd fájdalom állhat iliotibial band -szindróma , más néven iliotibial zenekar súrlódás

Annak megállapítása, hogy a rehabilitáció, vagy műtét rotátorköpeny van szükség? A rotátorköpeny csoport négy izmok tartják össze a széles inak található, a vállízület . Az izmok nevezik supraspinatus , infraspinatus , teres minor és subscapularis . E

Hogyan lehet megállítani Heel fájdalom a cipő Heel fájdalom nagyon gyakori láb probléma . Körülbelül 2 millió amerikai tapasztalat, hogy évente (lásd a 2. hivatkozás ) . Szerint Stephen M. Pribut , orvos podiatric or

Gyógymód Planter Fasciitis talpi fasciitis befolyásolja a talpa a lábad , és okozta túlzott . Ez a gyulladás a zenekar szövet, amely csatlakozik a sarok csont , hogy az alján a lábujjak. A sérülés

Van talpi fasciitis munkával kapcsolatos ? Talpi fasciitis az irritáció és a gyulladás a talpi fascia , a zenekar szövet mentén íve a láb , ami összeköti a sarok csont a lábujjak . Lehet vagy nem lehet eredménye a

Célja a nyaki gallér Ortézisek mozgásának korlátozása a beteg nyakán sérülés után , csonttörés vagy műtét . Sürgősségi személyzet gyakran Ortézisek szállításakor a beteg az egy baleset helysz

Nyomás ínhüvelygyulladás Relief Sporttevékenység , hirtelen megerőltető mozgás és öregség minden körülmények között, amikor a ínhüvelygyulladás sérülés történhet . Inak a struktúrák , hogy csatolja az i

Hogyan Wrap Váll Váll sérülések gyakoriak , különösen a sportolók . Ezek közé tartozik a kár, hogy a forgató mandzsetta , az instabilitás a vállízület és a gyulladás a váll izmait . Minde

Hogyan tudom csökkenteni a duzzanatot a My bokaficam ? A bokaficam utal egy sérülés a boka szalagok . A legtöbb boka ficam okozzák esik , csavarják vagy hirtelen hatással . Boka ficam fájdalmat okozhat , merevség és duzzanat,

Pullups okozó Könyök Pain Pull - up egy összetett mozgást kihasználva több készlet izmok egyszerre . Bár a hangsúly a gyakorlat lehet a széles hátizom , az izmok , a hát és a bicepsz , számos segí

Hogyan használjuk terápiás ultrahang Terápiás ultrahang használják gyógyítani lágy szöveti károsodás az ízületek és inak . Sportsérülések és ízületi gyulladás kezeljük ultrahanggal , hogy enyhíti a gyulladás

A hatások a 3-as fokozatú Borjú törzs Az izmok leginkább veszélyeztetett a pull , vagy a törzs a megbénít , comb és a vádli . Sportsérülések , mint ezek gyakran súlyosbítja , mivel a nyomorultat gyakran figye

Lágy Jégterápia Lágy jég terápia utal, hogy a kezelés a lágy szöveti sérülések , mint például a térd műtét vagy egy bokaficam , egy termék, mint például a Soft Ice Aktív terápiás rendsze

Hogyan Kinesio Tape támogató Tennis Elbow Tenisz könyök gyakori sérülés, különösen azok számára, gyakran aktív ütő sport . Ez lehet egy fájdalmas állapot , amely csökkenti a mozgástartomány és az erejét az érinte

Mi az oka a krónikus Achilles ínhüvelygyulladás ? Az Achilles-ín a rostos gyűrű szövet, amely összeköti a sarok a vádli izmait . A krónikus Achilles ínhüvelygyulladás gyulladás az Achilles-ín , amely tartott hosszú ideig

Hogyan készítsünk egy Shin Splint Wrap otthon Shin sínek is megtörténhet, ha agresszív a fizikai aktivitás . Nagy futás, a sport , mint a torna vagy korcsolyázás , vagy a túlzott testmozgás okozhat erős fájdalom az a

Hogyan mérjük tartomány Motion alkar Supination Alkar supination az a képesség, hogy csavarja az alsó karját, hogy helyezze el a kezét a tenyér felfelé . Supination az alkar igényli a sugár csont mentén a hüvelykujj ol

Bilaterális patellofemoralis szindróma kétoldalú patellofemoralis szindróma ( BPS ) az egyik leggyakoribb térd problémákat. Jellemzője, hogy fájdalmat érzett alatt és körül a térdkalács . A fájdalom általában

Házi Night Splint Egy éjszaka sín egy közös ajánlást , akik szenvednek a törött csontok, sarkantyú , sarok fájdalom , talpi fasciitis vagy Achilles tendinitis . Sínek segít stabilizálni és

Jelek és tünetek Szakadt ín a Foot inak a szövet, amely összeköti az izmok és a csontok . Van négy különböző is a lábunk . Az Achilles-ín fut végig a hátán a boka és vádli , és a leginkább hajlamosak a sér

Hogyan használjuk Vas Könyök Brace Egy könyök sérülés gyakran nevezik teniszkönyök , akkor a túladagolják a könyök hasonló mozgás újra és újra . Egyes sportolók , akiknél gyakori rohamok teniszkönyök mel