Chondromalacia térdfájdalom

chondromalacia az, térdfájdalom , hogy az eredmények az irritációt és a gyulladást a porc hátoldalán a patella ( térdkalács ) súrlódást a térdízület mögött. Tünetek

chondromalacia jellemzi tompa , Achy fájdalom elöl a térd , amely növeli az megy fel és le a lépcsőn , guggolás , vagy ül hosszú ideig . Néha a csiszolás érzés lehet érezni , ha a térd meghosszabbodik .
Okoz

lehetséges okai chondromalacia a túlzott az izmok körül a térd , izomgyengeség , a comb vagy csípő (különösen a külső csípő ) , szűk combhajlítók és vádli izmait , hibás biomechanika, lúdtalp , és az ízületi gyulladás , a térdízület .
kockázati tényezők

személyek, akik végre gyakorlatokat érintő futás, ugrálás , guggolás, vagy térdelve vannak nagyobb a kockázata a fejlődő chondromalacia mint azok, akik nem vesznek részt ilyen tevékenységekben.
Treatment

kezdeti kezelésére chondromalacia magában foglalja a pihenés , hab a fájó terület , rajta a tömörítést betakar , felemelő a sérült lábát , és előadóművészet nyújtó és erősítő gyakorlatok , hogy jobban hangolják a patella ( térdkalács ) .

Megelőzés /Solution

segíthet megelőzni chondromalacia , javítsa ki a hibás biomechanika , viseljen megfelelő lábbelit , és nyújtsd és erősíti az izmokat körül a csípő és a térd .