Mi sportos cipő pronációját ?

A New Balance megjegyzi , " pronáció egyszerűen egy normális láb mozgásban van. " Ami a futás és a gyaloglás , pronációját is jelentős, mivel túl-vagy alul - pronáció vezethet a fájdalmat és a kár . Jellemzők

Amikor sétál vagy fut , a gyógyítani általában ütközik először a talajhoz . Akkor a arch ellaposodik kicsit. Ez a része a folyamat pronációját.
Túlzott pronációját

Túlzott pronációját akkor történik, amikor " az ív , és a csontok a lábad tönkretesz and roll ( túl ) befelé " , miután a sarok sztrájk a földre, és mielőtt a lábujjak töltse ki a pronatiós folyamat szerint a University of Buffalo Sports Medicine .
Under- pronáció

atlétikai cipő cég New Balance megjegyzi, hogy alul- pronációját akkor jelentkezik, ha túl kevés befelé mozgás közben történik pronációját. Ez az állapot általában megköveteli különlegesen párnázott cipő, amelyek elősegítik a természetes pronációjára .
Effects

pronáció problémákat okozhat sarok , Achilles -ín és a térd sérülések. A fájdalom is előfordulhat a lábad egészen a hátad szerint UB Sports Medicine .
Szakértői Insight
Akadályozzuk pronáció problémák jó cipő .

Az American Academy of of Podiatric Sports Medicine árak sportos cipő alapján , hogy milyen mértékben megakadályozzák pronáció problémákat. Azt ajánlja, több cipő a gyaloglás és a futás , beleértve a Brooks Addiction Walker a volt és a Mizuno hullám Renegade az utóbbi .