Egy könyök sérülés gyakran nevezik " teniszkönyök , " akkor a túladagolják a könyök hasonló mozgás újra és újra . Egyes sportolók , akiknél gyakori rohamok teniszkönyök mellett teniszezők ping- pong játékos, kosárlabda, és lövés Putters . Szerint a Mayo Klinika , a teniszkönyök szenvedő fájdalmat érez a inak az alkar csontos kívül a könyök , és a fájdalom átterjedt le az alkar a csuklóját. Néhányan, akik szenvednek a teniszkönyök találtak megkönnyebbülés antik vas könyök zárójel . Tudta, hogyan kell használni azt a siker kulcsa . Ez az, amire szüksége van
asztal vagy sík felületre
Sling (opcionális)
Show More utasítások
1
könyök zárójel egy sima felületre , majd csúsztassuk el könyök be a pohár a zárójel . Helyezze a vasrúd le kívül a karját , az oldalán a könyök be van kapcsolva.
2
Tekerjük a bőrszíj mellett a könyök egészen körül a karját, és behajt a fémrudat .
3
Tekerjük a másik szíj körbe a csuklóját , és behajt a fémrudat .