Mindig fáradt? Találja ki a rosszat 1. Nem alszik eleget . Ez a fáradtság leggyakoribb oka. A legtöbb felnőttnek körülbelül 7-8 óra alvásra van szüksége éjszakánként. Ha nem alszol eleget, a tested és az el

Fehér zaj csecsemőknek:elalvást segítő vagy potenciális veszély? Fehér zaj :állandó, egyenletes hang, amely elfedi a többi zajt. White noise gépek vagy alkalmazások használhatók a következők elérésére csecsemőknél; Előnyök : 1. Nyu

Hogyan állítson be megfelelő alvási mintákat a baba számára Következetes lefekvés előtti rutin kialakítása: 1. Lefekvési rutin: Hozzon létre következetes lefekvés előtti rutint, amely magában foglal olyan nyugtató tevékenységeke

Mi történik, amikor alszol? 1. Elalvást - Relaxációs válasz: A test és az elme ellazulni kezd, amikor felkészülsz az elalvásra. - Cirkadián ritmus: A test természetes alvás-ébrenléti ciklusa, amel

Mi a szegmentált alvás és egészséges? A szegmentált alvás egy olyan alvási minta, amelyben az alvás több szakaszra oszlik az éjszaka folyamán. Ez a minta gyakori volt őseink körében, akik jellemzően két vagy

Hogyan határozhatja meg az Ön „alvási stílusa” a hosszú távú egészséget Az Ön „alvási stílusa” döntő betekintést nyújthat általános egészségi állapotába és jólétébe. Míg a legtöbb ember túlnyomórészt egy testhelyzetben alszik, néhányan az éjs

Mindig beteg? Lehet, hogy az Ön alvása ## Mindig beteg? Lehet, hogy az Ön alvása Ha mindig beteg vagy, ideje alaposabban megvizsgálni az alvási szokásaidat. Tanulmányok kimutatták, hogy azok, akik nem alszan

Alvás, ami befolyásol * Cirkadián ritmus: A cirkadián ritmus a tested természetes alvás-ébrenlét ciklusa. Az agyának egy része, az úgynevezett hipotalamusz szabályozza. A cirkadián ritmus segí

Mi az alváshigiénia? Alvási higiénia jó gyakorlatokra és szokásokra utal, amelyek elősegíthetik a pihentető alvást és az általános alvásminőség javítását. Ez magában foglalja a következetes a

Mennyi alvásra van szükségem? Az éjszakánkénti alvás mennyisége számos tényezőtől függ, beleértve az életkorát, egészségi állapotát és életmódját: Újszülöttek (0-3 hónapos): napi 14-17 óra Csecsem

Lehet, hogy gyermekednek alvási apnoéja lehet? Az alvási apnoe tünetei és jelei Horkolás A hangos és erős horkolás az alvási apnoe gyakori tünete. Azonban nem minden horkolónak van alvási apnoéja. Légzési nehézsé

Mitől horkol ? Szerint a Mayo Clinic , mintegy fele felnőtt horkolás időről időre . Míg az alkalmi horkolás nem ok az aggodalomra , a gyakorlat jelezheti a súlyos egészségi állapotban v

Hogyan lehet megállítani alvási paralízis Alvási paralízis egy ártalmatlan alvás probléma, ha ez nem jár a tüneteket narkolepszia vagy alvási apnoe . Más néven elszigetelt alvási paralízis , a feltétel jellemzi a

Hogyan lehet egy jobb éjszakai alvás nélkül Pills ? Az első egy jó éjszakai alvás elengedhetetlen , hogy miután egy produktív nap, és az egészséges test . Mégis sokan nehezen kap, hogy nagy szükség van pihenésre. A stressz

Elsődleges CNS hiperszomnia Elsődleges CNS hypersomnia , jelenleg ismert idiopátiás hiperszomnia , egy ritka állapot jellemzi a túlzott nappali aluszékonyság. Az idiopátiás azt jelzi, hogy az oka

Alvás Tehetetlenség és depresszió depresszió lehet , de nem szükségszerűen , a hozzájuk kapcsolódó egyes esetekben az alvás tehetetlenség. Sleep tehetetlenség utal feltétele ittasság és a csökkent kognití

Jet Lag Recovery Jet lag olyan fiziológiai állapot, amely befolyásolja az alvási ciklusok és ritmusok azok áthaladó három vagy több időzónában egy rövid ideig. A tünetek közé tartozik az

Hogyan CPAP Cover Sokan szenvednek alvási apnoe használata szükséges a CPAP ( folyamatos pozitív légúti nyomás) gép érdekében, hogy tapasztalatot enyhítésére a tüneteket, és a nyugodt éjsz

Side Effects of Oxazepam Oxazepam is forgalmazott márkanév alatt Serax , egy nyugtató hasonló más benzodiazepin gyógyszerek, mint a Xanax , Valium , Ativan és Klonopin . Oxazepám írják számos bet

Natual Sleep Jogorvoslat a természetes orvoslás , hogy segítsen aludni egy jobb megoldás hosszú távon, mint altatók , ami fut a válás veszélye fenyeget addiktív , vagy elveszítik a hatékonyságuka

Seborrhoeás dermatitis Súgó Seborrhoeás dermatitis egy olyan bőrbetegség, ami miatt a felesleges olajat a bőrön . Bár seborrheás dermatitis hatással lehet az egész testet , ez sokkal gyakoribb a haj

Alternatívái CPAP készülékek Az egyik leggyakoribb alvászavarok , amelyek befolyásolják az emberek az obstruktív alvási apnoe . Szerint a Mayo Clinic , ez akkor történik, amikor az egyén légzési zava

Hogyan Cure Insomnia mellékvese fáradtság A kortizol a vegyi anyag az agyban , amely segít maradjon éber . Ez megtartásához szükséges figyelmet meg kell , és ideális esetben a kortizol szintje magas lesz a nap fo

Hogyan keressünk egy Sleep Doctor megtalálása alvás orvos - orvossal vagy PhD képzett terapeuta, aki specializálódott kezelésére alvászavarok , akár a műtét , gyógyszerek vagy viselkedési terápia - egy eg

CPAP Machines Hibaelhárítás A folyamatos pozitív légúti nyomás , vagy CPAP , gép olyan eszköz, hogy segítsen az embereknek alvási apnoe kap minőségű alvás . Alvási apnoe olyan állapot, amelyben a sz

Változó nyomás a CPAP A folyamatos pozitív nyomású levegő , vagy CPAP , gép egy orvosi terápiás berendezés, amely szorosan figyelemmel kíséri az orvos és a hiteles CPAP technikus orvosi ellátó

Mi a CPAP terápia ? CPAP áll a folyamatos pozitív légáramlás nyomást. Ez egy használt fogalom , hogy segítsen kezelni az alvászavar úgynevezett alvási apnoe. Azonosító Alvási apnoe egy pot

Hogyan lehet megelőzni Side Sleeping ráncok Alvó használják, hogy egy idő a pihenésre , amikor minden gond, baj és bizonytalanság a nap lehetett megállapítani , hogy az oldalon egy pár órát . De ahogy öregszünk , e

Miért felébredünk Puffy a Face ? Számos oka annak, hogy felébredjen a puffadt arc , a reggel, de a leggyakoribb oka a folyadék-visszatartás , allergia, testápolók és krémek , párna szintet, és folyamatos

Hogyan Cure horkolás AIDS , hogy tartsa a száját A horkolás az eredménye akadály a légmozgás keresztül részei a légutakat okozó rezgések a lágy szájpad és a nyelvcsap . Ezt okozhatja számos tényező, többek között egy gy

Túlzott alvás gyermekeknél a szervezet természetes reakciója , hogy fáradt elalszik , de amikor a gyerek alszik túl sokat , vagy amikor ő /ő általában ébren van , ez nem normális. Leírás túlzott

Hogyan lehet megállítani horkolás a szája Appliance horkolás leggyakoribb oka az akadályt a mozgó levegő a légutakat , hogy az eredmények a rezgés a lágyszájpad és nyelvcsap . A másik oka a horkolás számos , köztük a feszü

Hogyan növeljük a REMstar Plus CPAP A REMstar Plus CPAP egy orvosi eszköz, amely biztosítja a folyamatos pozitív légúti nyomás , hogy azok, akik a levegőt alvás közben ( apnoe ), és biztosítja a megfelelő l

Mik az erősségei Ambien ? Ambien , amely szintén ismert a generikus név zolpidem , egy vényköteles gyógyszer, amely működik, mint egy nyugtató számára, akik elalvási nehézség . Erősebb, mint over-

Bi- Pap Vs. CPAP Ha obstruktív alvási apnoe , tölti az éjszakát horkolás , és megállt a légzés , majd folytatása a légzés újra. Orvosa vagy a CPAP vagy BiPAP gépet kezelni ezt alvászavar

Hogyan lehet megállítani Gerjedtek alvás közben lehet megállítani gerjedtek alvás közben . A jogorvoslati ez a feltétel is terjedhet viselkedést módosításokat a kezelés egy mögöttes egészségügyi állapot, mint például a

CPAP &membrán Pain Az orvosok gyakran írnak CPAP vagy folyamatos pozitív légúti nyomás , a betegek kezelésére obstruktív alvási apnoe . CPAP betegek használjon olyan gépet, amely segíti a l

Tippek és tanácsok a bőséges Facial izzadás Az erős izzadás --- úgynevezett orvosi hyperhidrosis --- egy olyan állapot, amely befolyásolja számos területen a testet, beleértve az arc, a fejbőr és a nyak . Szerint H

Tanfolyamok Sleep Medicine tanfolyamok alvás gyógyszer áll rendelkezésre az Egyesült Államokban , és hasznos lehet mindazok számára, dolgozik a területen a pszichológia , a neurológia , alternatív

Centrális alvási apnoe : tünetek, feltételek és kezelések Central alvási apnoe veszélyes állapot, amikor alvás zavarja , ami a veszteséget az oxigén és más veszélyes körülmények között, például a szívproblémák . Az éjszaka folya

Memória Párnák és alvási apnoe Memory hab egyre népszerűbb kezelésére alvási apnoe. Úgy tartják, hogy lehetővé teszi, hogy a memória hab a torok és a nyak , hogy összehangolja egy természetesebb helyze

HGH növekedési hormon a Sleep Disorder Mindannyiunknak szüksége van egy jó éjszakai alvás , de a statisztikák a National Institute of Neurológiai Rendellenességek és Stroke becslése szerint a mintegy 40 millió

Nem tudok aludni A Nemzeti Alvás Alapítvány , a legtöbb egészséges felnőttek kell hét-kilenc óra alvás . Elalvást, és átalvási fontos tényező a fenntartása a jó általános egészségi állap

Hogyan lehet megállítani Álmok Mindenki álmodik . Az a képesség , hogy megértsék és ellenőrizni álmok elgondolkodtató pszichoterapeuta és tudós Freud a mai legjobb aludni kutatók egyetemek és intézmény

Mitől lesz egy személy egy éjszakai bagoly ? Az éjszakai bagoly és az éjszakai személy kapnak az emberek , akik úgy tűnik, hogy működik, és jobban át óra az éjszaka , mint a legtöbb ember, aki az éjszakát órát als

Maternity Spa kezelés Spa kezelés előnyös lehet , hogy egy terhes nő testi és lelki egészséghez . Előnyei tól stressz csökkentése a jobb keringés és jobb a bőr tónusát . A terhesség nem jelent

Pajzsmirigy kiegészítők Hasznos Insomnia Insomnia lehet egy rettenetes probléma, amely súlyosan befolyásolja a képességét, hogy végezze el a mindennapi feladatokat. Az oka annak, hogy egy személy szenved álmatla

Hogyan megelőzéséről Álmatlanság és jobban alszik éjjel Álmatlanság gyakori alvászavar , amely mindenkit érint egy bizonyos ponton. A legtöbb esetben az álmatlanság rövid távú és általában maguktól megoldódnak anélkül, hogy sp

Side Effects Insomnia A Fosamax Fosamax egy vényköteles gyógyszer kezelésére használják a nők , akik a csontritkulás . Fosamax segít sok ember mind a csontritkulás megelőzésére elejétől , és csökkenti a

Gray Patch ótvar kezelés szürke folt ótvar egy gombás fertőzés a szőrtüszők . Ez a fajta ótvar általában akkor fordul elő a hajas fejbőrön. Szürke folt ótvar kezelés megöli a gomba okozza az ótva