Egészség és a Betegség
Az alma tisztít egy módszer a méregtelenítés. Ez a két napos tisztító rutin célja, hogy szabályozzák az emésztőrendszerre és a támogatások jobb májműködés . Mindezek a dolgok , hogy hatással égő több kalóriát és zsírt . Az alma tisztít is csökken a gyomor , amely segít megszabadulni a Dieter a nem kívánt édességek és a cukor utáni vágyat .
A legjobb eredmények
A lényeg a terv az, hogy eszik semmit, csak almát . A legtöbb ember eszik három-öt almát egy nap, bár néhány ember kell többet enni . Azok, akik a magas vérnyomás vagy a kérdések cukorral kell helyettesíteni nem édes zöldségeket alma (saláta , spenót , zeller és az uborka ) . De az alma a munka a legjobb a tisztító . Kerülje a kenyér és a burgonya, és akkor nem édességet alatt tisztít .
A legjobb eredmény , az alábbi étkezési rutin két nap egymás után , akkor kezdődik a fogyás diéta tervet. Ez a terv segít szabályozni az emésztőrendszer nem kívánt méreganyagokat . Ez is segít a máj jobb lebontani a zsírokat .
Után Cleanse
reggeli , enni rántottát , ragasztás szerves , ha lehetséges. Ön tülekedés őket , párolt káposzta , vagy más zöldséggel vagy add fűszeres salsa egy anyagcsere lendületet. Ahelyett, hogy a főzés tojást vaj , használjon nonstick főzés spray vagy kis mennyiségű kókuszolaj főzni a tojást .
Egyél sok sovány húsok, főtt zöld, leveles zöldségek vacsora után tisztító terv elkészült . Egy jó példa egy egészséges vacsora lenne körülbelül 3 oz . A hal vagy csirke mellett párolt zöldségekkel . Meg lehet enni akár három különböző zöldségek étkezés ízt és változatosságot . Zöldségek lehet nyers vagy párolt , és enyhén sós , ha szükséges. Keményítőtartalmú élelmiszerek , mint például a kukorica , a burgonya és a padlizsán, nem ajánlott .