Hogyan Drink gyümölcslevek , hogy lefogy ?

Ivóvíz gyümölcslevek , amelyek tele cellulóz is segít a fogyásban azáltal, hogy a létfontosságú tápanyagok a szervezet vágyik, és természetes rost , hogy érzi magát a teljes , így segítve tartsa vissza az éhség . A következő néhány egyszerű recept , akkor elkezd természetes fogyás gyümölcslevek . Ez az, amire szüksége van
Citrom
Grapefruit
Orange
szőlő
Blueberries
cseresznye
Pineapple
Juice sajtó, a cellulóz add
mesterséges édesítőszer

Show More utasítások
1

biztosítására, hogy a gyümölcslé prés lehetővé teszi a cellulóz mellett a frissen facsart gyümölcslé . Pulp azért szükséges, mert trükkök a gyomorból teltségérzet .
2

Kezdje minden reggel frissen facsart citromlével hozzá meleg vizet . Szerint a Mail Online , " citromlevet biztosítja az egészséges és problémamentes emésztést serkenti a gyomor gyümölcslevek. " Ez a lépés a reggel elkészíti Önnek a fogyás a nap folyamán .
3

Helyezze az összes kívánt gyümölcs a facsaró . Mindig is savas gyümölcsöt hogy elnyomja az étvágyat .
4

Ügyeljen arra, hogy nyomja friss gyümölcslé naponta , és hűtőszekrényben minden maradékot ; tartósítószer nélkül , gyümölcslé elronthatják gyorsan.
5

folyamat a lé kombináció egy turmix , hozzon létre friss gyümölcs jég durran , vagy ital gyümölcslé egy pohár jéggel töltött . Szerint az egészség elősegítése , "Egyes vizsgálatok arra utalnak , hogy az ivás csak két extra pohár jeges vizet naponta segít fokozza az anyagcserét , mint 30%-át . " A fogyasztó hűtött vagy fagyasztott gyümölcslé , akkor a kalóriák elégetése melegszik a lé, és taszító éhezés megszerzése szükséges tápanyagok és rost .
6

Soha ne adjon semmit mellett jeget vagy hideg vízzel, hogy a friss gyümölcslé keveréke . A cél a lé , hogy lefogy természetesen , így felejtsd el a cukrot , és adjunk mesterséges édesítőszer helyett, ha kell .
7

inni a levét , legalább naponta háromszor , lehetőleg előtt vagy étkezés közben .
8

ne túl fogyasztani a gyümölcslé keveréke . Gyümölcsök tartalmaznak természetes cukrot , ami hozzájárulhat a súlygyarapodás . Elkerülni ezt a problémát hígítással a gyümölcslé vízzel , ami lehetővé teszi , hogy élvezze iszik egy nagy mennyiségű folyadékot az étrendben.
9

Tartsa be a lé diéta akkor is, ha nem azonnal látni . Fogyás időt vesz igénybe , különösen, ha nem tartalmazza gyakorolja a rutin .